Is féidir le fuaraigh an gheimhridh torthaí úra a dhéanamh níos lú tarraingteach, ach tá siad pacáilte le vitimíní riachtanacha, mianraí, agus snáithín cothaithe a chuidíonn le meitibileacht agus díleá cabhair a choinneáil. I gcás leanaí agus daoine scothaosta, cuireann na haigéid orgánacha i dtorthaí táirgeadh sreabhach díleá chun cinn agus cuireann siad goile feabhas orthu. Chun an leas is fearr a bhaint as torthaí an gheimhridh, tá sé tábhachtach taitneamh a bhaint astu ar an mbealach ceart agus aiste chothrom a choinneáil ag an am céanna.
Torthaí geimhridh molta
1. Tá Mandairínis milis, súnna, agus saibhir i vitimín C, Mandairínis oiriúnach chun díolúine a threisiú, rud a fhágann gur fearr leat gach aois i rith mhíonna an gheimhridh.
2. Sugarcane athnuachan agus soothing don scornach, feidhmíonn siúcra siúcra mar 'mhilseog nádúrtha' sa gheimhreadh. Tá sé thar a bheith cabhrach dóibh siúd atá ag fulaingt ó thriomacht nó ó dhíhiodráitiú.
3. Persimmons triomaithe Coinníonn persimmons triomaithe cothaithigh agus binneas nádúrtha persimmons úra, ag tairiscint sneaiceanna sláintiúla, pacáilte go foirfe do laethanta níos fuaire.
4. Sútha talún atá luchtaithe le vitimín C agus frithocsaídeoirí, cabhraíonn sútha talún leis an gcóras imdhíonachta a neartú. Mar sin féin, mar gheall ar a n -ábhar ard siúcra, tá modhnóireacht ríthábhachtach.
5. Geimhreadh Jujubes crisp, íseal i gcalraí, agus ard i vitimín C, is sneaiceanna geimhridh sásúil agus cothaitheach iad jujubes geimhridh.
An scriosann Juicing cothaithigh? Tá imní ar roinnt acu go gcuireann juicing snáithín riachtanach as torthaí, ach ní amhlaidh atá. Cé go n -athraíonn an fhoirm fhisiceach torthaí, fanann an snáithín cothaithe slán. • Ceallalós : SEIF díleá, le fáil i ngrán agus i dtorthaí. • Lignin : Soláthraíonn sé frithocsaídeoirí, a fhaightear i eorna agus pónairí. • PECTIN : Tacaíonn sé le sláinte an ghoile, a fhaightear i gcíora citris.
Mar sin féin, méadaíonn juicing tiúchan na siúcraí nádúrtha agus baintear an gá le cogaint, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le ró -thomhaltas. Chun cothromaíocht a choinneáil, teorannaigh codanna sú go 150 ml in aghaidh an tseirbheála agus seachain siúcra breise.
Torthaí cócaireachta: Laghdaíonn rogha te agus sláintiúil téamh sa gheimhreadh a bhfuacht agus cuireann sé le cothaithigh áirithe.
1. Torthaí atá oiriúnach do théamh : éiríonn úlla, piorraí, bananaí, agus mangoes bog nuair a théitear iad, rud a fhágann go bhfuil siad níos éasca iad a dhíleá - rogha iontach dóibh siúd a bhfuil boilg íogaire acu.
2. Torthaí chun téamh a sheachaint : Cailleann sútha talún agus kiwis, ard i vitimín C, cuid mhaith dá luach cothaithe nuair a nochtar iad do theas. Is fearr taitneamh a bhaint as na torthaí seo amh.
3. Leideanna Teasa : Chun vitimíní agus blas a chaomhnú, teorainn a chur le téamh go dtí faoi bhun 70 ° C agus coinnigh am cócaireachta go 3-4 nóiméad.
Bain sult as torthaí i mandairíní measartha agus sútha talún is fearr leat an geimhreadh, ach d'fhéadfadh ró -thomhaltas a bheith ina gcúis le míchompord scornach, othrais bhéil, nó athlasadh mar gheall ar a nádúr 'téamh'. Is féidir le cion ard siúcra scornach leanaí a ghríosadh freisin. • Iontógáil Molta : Teorainn le 2-3 mandairínis nó 5-7 sútha talún in aghaidh an lae. • Aiste bia chothrom : Cuir na torthaí seo le roghanna níos moille cosúil le piorraí nó pomelos le haghaidh meascán soothing.
Roghnaigh Joytech Nebulizer le haghaidh faoisimh gheimhridh má bhíonn tomhaltas torthaí ina chúis le greannú scornach nó athlasadh i leanaí, cuireann nebulizer Joytech faoiseamh tapa agus éifeachtach ar fáil:
1. Faoiseamh beacht : Seachadann an nebulizer Joytech ceo breá go díreach leis na haerbhealaí, rud a mhaolaíonn athlasadh agus míchompord go tapa.
2. Tá sé éasca le húsáid : Deartha le haghaidh úsáide baile, tá an Joytech Nebulizer éasca a oibriú, rud a chiallaíonn go bhfuil sé foirfe do chúram sláinte teaghlaigh.
3. Dearadh atá neamhdhíobhálach do leanaí :
Le dearadh spraíúil, casann an nebulizer cóireálacha ina eispéireas spraíúil do leanaí.
Is am iontach é an geimhreadh chun taitneamh a bhaint as torthaí séasúracha, ach tá modhnóireacht agus modhanna cuí ríthábhachtach. De réir mar a bhreathnaíonn tú ar dheolchaire an Gheimhridh, muinín Joytech Nebulizer chun cabhrú le do theaghlach a choinneáil sláintiúil, ag cinntiú geimhreadh te agus compordach do chách!
