Ma te makariri o te takurua ka iti ake te ahuareka o nga hua hou, engari he mea kikii ki nga huaora, kohuke, me te muka kai hei awhina i te paopaotanga me te awhina i te nakunaku. Mo nga tamariki me nga kaumātua, ko nga waikawa waro i roto i nga hua ka whakatairanga i te hanga wai o te nakunaku me te whakapai ake i te hiahia. Kia whai hua ai nga hua o te takurua, he mea nui kia pai te pai ki a raatau me te pupuri i te kai pai.
Nga hua o te takurua e taunaki ana
1. Ko te Mandarins He reka, he reka, he whai hua ki te huaora C, he pai te mandarins mo te whakanui i te mate, ka waiho hei tino pai mo nga reanga katoa i nga marama o te takurua.
2. Te Huka He mea whakamahana mo te korokoro, ka noho te huka hei 'kai reka' i te takurua. He tino awhina mo te hunga e mate ana i te maroke me te mate wai.
3. Persimmons Kua whakamaroke Ko nga persimmons kua maroke ka mau tonu nga matūkai me te reka o nga persimmons hou, e tuku ana i te paramanawa hauora, kikii-kaha mo nga ra makariri ake.
4. Nga rōpere I utaina ki te huaora C me te antioxidants, ka awhina nga rōpere ki te whakapakari i te punaha mate. Heoi, na te nui o te huka, he mea nui te whakaōrite.
5. Winter Jujubes Crisp, iti i roto i te Calories, me te nui i roto i te huaora C, te hotoke jujubes he paramanawa hotoke makona, me te kai pai.
Ka Whakamotitia e te Juiting nga matūkai? Ko etahi e maaharahara ana ka tangohia e te waiu te muka tino nui mai i nga hua, engari ehara i te pera. Ahakoa ka huri te waiu i te ahua tinana o nga hua, ka mau tonu te muka kai. • Cellulose : Ka awhina i te nakunaku, ka kitea i roto i nga karepe me nga hua. • Lignin : Ka whakarato i nga antioxidants, ka kitea i roto i te parei me te pini. • Pectin : Ka tautoko i te hauora o te whekau, ka kitea i roto i nga kiri citrus.
Heoi, ka whakanuia e te waiu te kukū o te huka maori me te tango i te hiahia mo te ngaungau, ka nui rawa te kai. Ki te pupuri i te taurite, whakawhāitihia nga wahanga wai ki te 150 ml mo ia kai me te karo i te taapiri huka.
Tunu Hua: He Kōwhiringa Mahana me te Hauora Ko te whakamahana i nga hua i te takurua ka whakaiti i te makariri me te whakanui i etahi matūkai.
1. Hua He pai mo te whakamahana : Ka ngohe te aporo, te terise, te panana, me te mango ina wera, ka ngawari ake te keri—he whiringa pai mo te hunga he puku tairongo.
2. Hua hei karo i te whakamahana : Nga rōpere me te kiwi, he nui te huaora C, ka ngaro te nui o te uara kai ina pa ana ki te wera. Ko enei hua ka tino pai ki te mata.
3. He Tohu Whakawera : Hei pupuri i nga huaora me te reka, whakawhāitihia te whakamahana ki raro iho i te 70°C me te wa tunu ki te 3-4 meneti.
Kia pai ki nga Hua i roto i te Whakaōrite Ko nga Mandarin me nga rōpere he tino pai mo te takurua, engari na te nui o te kai ka raru te korokoro, te mate whewhe, te mumura ranei na te ahua o te 'mahana'. Ko te nui o te huka ka whakapataritari i te korokoro o nga tamariki. • Whakatauhia te whakauru : Whakaitihia ki te 2-3 mandarins ranei 5-7 rōpere ia ra. • Kai Taurite : Whakatauahia enei hua me nga whiringa ngawari penei i te terise, te pomelo ranei mo te whakakotahitanga whakaahuru.
Kōwhiri Ko Joytech Nebulizer mo te Whakaoranga i te takurua Mena ka mate te korokoro, te mumura ranei o nga tamariki ki te kai hua, ka tukuna e te Joytech Nebulizer he awhina tere me te whai hua:
1. Maamaa Tino : Ka tukuna e te Joytech Nebulizer he kohu pai ki nga huarahi rererangi, ka tere te whakamaarama i te mumura me te pouri.
2. Kaiwhakamahi-hoa : I hangaia mo te whakamahi kaainga, he ngawari te mahi a Joytech Nebulizer, kia tino pai mo te tiaki hauora whanau.
3. Hoahoa Tamariki :
Ma te hoahoa takaro, ka huri te nebulizer i nga maimoatanga hei wheako ngahau mo nga tamariki.
Ko te takurua he wa tino pai ki te kai i nga hua o te tau, engari he mea nui te whakaōrite me nga tikanga tika. I a koe e reka ana i te takurua o te takurua, whakawhirinaki ki a Joytech Nebulizer hei awhina i to whanau kia ora to whanau, kia pai te takurua me te whakamarie mo te katoa!
