Ka taea e te makariri o te takurua te ahua o nga hua hou he iti ake te ahua, engari he mea nui ki nga huaora, ko nga kohuke, me te muka kai hei awhina i te whakakotahi me te keri awhina. Mo nga tamariki me nga koroua, ko nga waikawa o te waikawa i roto i nga hua e whakatairanga ana i te hanga wai totika me te whakapai ake i te hiahia. Ki te tiki i nga hua o te takurua, he mea nui kia koa ki a raatau i te wa tika i te wa e pupuri ana i te kai taurite.
Nga hua hotoke e taunakitia ana
1. Ko nga Mandarins he reka, he reka, he taonga hoki i te huaora C, he pai te Mandarins mo te whakatupu i te mate, he pai ki a raatau mo nga tau o te takurua.
2. Ko te Sugarcane te whakakaha me te whakamarie mo te korokoro, ko te Sugarcane te mahi he taiao '' i te takurua. He tino awhina mo te hunga e mate ana i te maroke, i te ngoikore ranei.
3. Ko te mate maroke maroke ka mau tonu nga matūkai me te reka o te persimmons hou, ka tuku i te paramanawa hauora, kaha-kaha ki nga ra makariri.
4. I utaina te rōpere ki te huaora C me te antioxidants, ka awhina te rōpere ki te whakapakari i te punaha raupatu. Heoi, na te mea ko o raatau ihirangi huka nui, ko te whakaakoranga he matua.
5. Ko te Jujubu o te takurua , he iti i roto i nga Calories, me te nui o te huaora C, Ko te Jujub o te takurua he kai paramanawa o te takurua.
Kei te inu i nga matūkai? Ko etahi e awangawanga ana ko te huka te tango i te muka nui mai i nga hua, engari ehara i te keehi. Ahakoa te huri i te ahua o te hua tinana, ka mau tonu te muka kai. • Cellulose : Ko te miihini AIDS, i kitea i roto i nga purapura me nga hua. • Lignin : whakarato antioxidants, kitea i roto i te parei me te pini. • Pectin : Ka tautokohia te hauora o te gut, i kitea i roto i nga kiri citrus.
Heoi, ka piki ake te heke mai o te huka o te huka taiao me te tango i te hiahia mo te ngau, ka taea e te mate kino. Hei pupuri i te toenga, te aukati i nga waahanga wai ki te 150 ml mo ia mahi me te karo i te taapiri i te huka taapiri.
Nga hua tunu: He whiringa mahana me te hauora Ko nga hua e mate ana i te takurua ka whakaiti i te makariri me te whakarei ake i etahi matūkai.
1. Ko nga hua e pai ana mo te whakawera : Te aporo, te panana, me nga mango ka ngawari ki te wera, ka ngawari ake te whakatau - he whiringa pai mo te hunga e mate ana.
2. Ko nga hua hei karo i te whakawera : te rōpere me te kiwis, he nui te huaora C, ngaro te nuinga o to raatau kai totika ka kitea ana ki te wera. Ko enei hua he pai ake te mata.
3. He tohutohu whakawera : Hei tiaki i te huaora me te paraihe, ka whakanohohia te whakawera ki raro iho i te 70 ° C ka mau tonu te wa tunu ki te 3-4 meneti.
Kia pai nga hua i roto i nga Mandarins whakaurutanga me nga rōpere he mangere o te takurua, engari ko te mate o te totoro, ko nga puku o te waha, he mumura ranei na te mea e tika ana mo te ao 'mahana'. Ka taea hoki e te ihirangi huka nui te tawai o nga korokoro o nga tamariki. • Te whakauru i te tauwhāiti : Katihia ki te 2-3 nga mandarins, 5-7 strawberry ia ra. • Te kai taurite : takirua enei hua me nga whiringa ngawari ka rite ki te peariki, ki te pomalos ranei mo te whakakotahi.
Whiriwhiri Ko te tohutoro o te takurua ki te mea ko te kai o te makariri, he mumura ranei i nga tamariki, ko te jaytech nebulizer e tere ana te awhina:
1. Whakahauhau : Ko te Ori SayTech Nebulizer e tuku ana i te kohu pai ki nga huarahi rererangi, tere te mumura me te ngoikore.
2. He maamaa-kaiwhakamahi : i hangaia mo te whakamahi kaainga, he ngawari te whakahaere o te JoyTech Nebulizer, he tino pai mo te tiaki hauora whanau.
3. Hoahoa Hoahoa Tamariki :
Ma te hoahoa whakatangi, ka huri te nebulizer ki nga maimoatanga hei wheako ngahau mo nga tamariki.
Ko te hotoke he wa whakamiharo ki te koa ki nga hua o te tau, engari ko te whakahekenga me nga tikanga tika. Ka rite ki a koe te momona o te takurua, ti'atuhia te tiihi a Joytech Nebulizer hei pupuri i to whanau, kia ora ai te hotoke me te mahana o te takurua me te mahana.
