ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރެގެން ވިންޓަރ ފްރޫޓްސް ރަނގަޅު ގޮތުގައި އުފާކޮށްލައްވާ

ވިންޓަރސް ޗިލް އިން ތާޒާ މޭވާތައް ކަމުނުދާހެން ހީވިޔަސް، މެޓަބޮލިޒަމް ދެމެހެއްޓުމާއި ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވިޓަމިންސް، މިނަރަލްސް، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ފައިބަރ އިން ފުރިފައިވެއެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް މޭވާތަކުގައި ހުންނަ އޯގަނިކް އެސިޑްތަކުގެ ސަބަބުން ހަޖަމުކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ، ކާހިތްވުން ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ. ވިންޓަރ ފްރޫޓްސް އިން އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ދަމަހައްޓައިގެން ރަނގަޅު ގޮތުގައި އެ މޭވާތައް ލިބިގަތުން މުހިންމެވެ.

ވިންޓަރ ފްރޫޓްސް ރެކޮމެންޑް ކުރެވޭ

1. މެންޑަރިންސް
ސްވީޓް، ޖޫސީ، އަދި ވިޓަމިން ސީ އިން މުއްސަނދި މެންޑަރިންސް އަކީ އިމިއުނިޓީ ބޫސްޓް ކުރުމަށް ރަނގަޅު އެއްޗަކަށް ވާއިރު، މިއީ ވިންޓަރ މަސްތަކުގައި ހުރިހާ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށް ވެސް ކަމުދާ އެއްޗެކެވެ.

2. ކާޑުގެ ބާވަތްތައް
ތާޒާވެ، ކަރުތެރެއަށް ލުއިކޮށްދޭ ކާޑުގެ ބާވަތްތައް ވިންޓަރުގައި ގުދުރަތީ 'ޑެސަރޓް' އެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ހިކި ނުވަތަ ޑީހައިޑްރޭޝަން ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

3. ހިކި ޕަރސިމަންސް
ހިކި ޕަރސިމޮންސް އިން ތާޒާ ޕަރސިމޮންސްގެ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އާއި ނެޗުރަލް ސްވީޓްނެސް ހިފެހެއްޓި، ފިނި ދުވަސްތަކަކަށް ފުރިހަމަ ހެލްތީ، އެނާޖީ ޕެކްޑް ސްނެކް އެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

4. ސްޓްރޯބެރީސް ސްޓްރޯބެރީގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
ވިޓަމިން ސީ އާއި އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް ލޯޑްކޮށްފައިވާ ނަމަވެސް ހަކުރުގެ މިންވަރު މަތިވުމުގެ ސަބަބުން މެދުމިނަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

5. ވިންޓަރ ޖުޖޫބްސް
ކްރިސްޕް، ކެލޮރީ މަދު، އަދި ވިޓަމިން ސީ ގިނައިން ހުންނަ ވިންޓަރ ޖުޖޫބްސް އަކީ ވިންޓަރ ސްނެކް އަށް ހިތްހަމަޖެހޭ އަދި މާއްދާތައް ގިނައެވެ.

ޖޫސިންގް އިން ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނައްތާލަނީ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް މީހުން ކަންބޮޑުވަނީ ޖޫސް ކުރުމުން މޭވާތަކުން ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ފައިބަރު ނައްތާލާތީ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް އެއީ އެގޮތަށް ވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. ޖޫސް ކުރުމުން މޭވާގެ ޖިސްމާނީ ވައްތަރަށް ބަދަލު އަންނައިރު، ޑައިޓޭރިއަން ފައިބަރު އަދިވެސް އޮތީ ރަނގަޅަށެވެ.
• ސެލޫލޯޒް : އެއިޑްސް ހަޖަމުކުރުމަށް، ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތަކާއި މޭވާއިން ފެނެއެވެ.
• ލިގްނިން : ބާލީ އާއި ބިސް އިން ފެންނަ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
• ޕެކްޓިން : ސައިޓްރަސް ޕީލްސް އިން ފެންނަ ގުޓް ހެލްތަށް ސަޕޯޓް ކުރެއެވެ.

ނަމަވެސް ޖޫސް ވުމުން ގުދުރަތީ ހަކުރުގެ ކޮންސެންޓްރޭޝަން އިތުރުވެ، ޗުއިން ކުރުމުގެ ބޭނުން ނައްތާލެވޭއިރު، އޭގެ ސަބަބުން މާގިނައިން ކޮންސަމްޕްޝަން އަށް މަގުފަހިވެ އެވެ. ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި ޖޫސް ބައިތައް ކޮންމެ ފަހަރަކު 150 އެމްއެލް އަށް ލިމިޓްކޮށް، އިތުރު ހަކުރު އެޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

މޭވާ ކެއްކުން: ހޫނު އަދި ދުޅަހެޔޮ ގޮތުގައި
ވިންޓަރުގައި ހޫނުކުރާ މޭވާތަކުން ފިނިކަން ކުޑަކޮށްދީ، ވަކި ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެއް އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

1. ހޫނުކުރުމަށް ރަނގަޅު މޭވާ :
ހޫނުކުރާއިރު އާފަލާއި، ފަޅޯ، ދޮންކެޔޮ، އަދި އަނބު މަޑުވެ، ހަޖަމުކުރަން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ- ނާޒުކު ބަނޑެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މޮޅު ޗޮއިސްއެކެވެ.

2. ހޫނުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމަށް މޭވާ :
ވިޓަމިން ސީ ގިނައިން ހުންނަ ސްޓްރޯބެރީ އާއި ކިވީސް ހޫނުމިނަށް ހުށަހެޅުމުން އެމީހުންގެ ނިއުޓްރިޝަނަލް ވެލިއުގެ ބޮޑު ބައެއް ގެއްލިގެންދެއެވެ. މި މޭވާތައް އެންމެ ރަނގަޅީ ރޯއެވެ.

3. ހޫނުކުރުމުގެ އިރުޝާދުތައް :
ވިޓަމިންސް އާއި ރަހަ ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި 70 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސްއަށް ވުރެ ދަށަށް ހޫނުކުރުން ލިމިޓްކޮށް 3-4 މިނެޓަށް ކައްކާ ވަގުތު ބެހެއްޓުން.

މޮޑެރޭޝަން
މެންޑަރިންސް އާއި ސްޓްރޯބެރީގައި މޭވާ އިން އުފާ ހޯދުމަކީ ވިންޓަރ ފޭވަރިޓްސް ނަމަވެސް އޯވަރކޮންސަމްޕްޝަން ގެ ސަބަބުން ތްރޯޓް ޑިސްކޮމްފޯޓް، މައުތު އަލްސަރސް، ނުވަތަ އިންފްލެމޭޝަން ގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ 'warming' nature. ހަކުރު ގިނަވުމަކީ ވެސް ކުޑަކުދިންގެ ކަރުތެރެއަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
• ރެކޮމެންޑް ކުރެވިފައިވާ އިންޓޭކް : ދުވާލަކު 2-3 މެންޑަރިން ނުވަތަ 5-7 ސްޓްރޯބެރީ އަށް ލިމިޓް ކުރެވެއެވެ.
• ބެލެންސްޑް ޑައިޓް : މި މޭވާތައް ސޫތިންގ ކޮމްބިނޭޝަނަކަށް ޕެއާ ނުވަތަ ޕޮމެލޯސް ފަދަ ލުއި ގޮތްތަކާ ޖޯޑުކޮށްލާށެވެ.

އިޚްތިޔާރު JOYTECH NEBULIZER FOR WINTER RELIPE
އަށް މޭވާ ބޭނުންކުރުމުން ކުޑަކުދިންނަށް ކަރުތެރެ ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވުން މެދުވެރިވާނަމަ، ޖޯއިޓެކް ނެބިއުލައިޒާއަކުން އަވަސް އަދި ފައިދާހުރި ލުޔެއް ލިބިދެއެވެ:

1. ޕްރިސިސް ރިލީފް :
ޖޯއީޓެކް ނެބިއުލައިޒާ އިން ސީދާ ވައިގެ މަގުތަކަށް ރީތި މިސްޓެއް ފޯރުކޮށްދެނީ، އަވަހަށް ދުޅަހެޔޮކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން ލުއިކޮށްދެމުންނެވެ.

2. ޔޫޒަރ ފްރެންޑްލީ :
ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޖޯއީޓެކް ނެބިއުލައިޒާ އަކީ ފަސޭހައިން އޮޕަރޭޓް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ އާއިލީ ސިއްހީ ފަރުވާއަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ.

3. ކުޑަކުދިންނާ ރައްޓެހި ޑިޒައިން :

ކުޅޭކުޅޭ ޑިޒައިންއަކާއެކު ނެބިއުލައިޒާ އިން ފަރުވާތައް ކުޑަކުދިންނަށް މަޖާ ތަޖުރިބާއަކަށް ބަދަލުކޮށްދެ އެވެ.

ވިންޓަރަކީ މޫސުމީ މޭވާތަކުން އުފާ ހޯދުމަށް ހޭދަކުރާ އުފާވެރި ވަގުތަކަށް ވިޔަސް މެދުމިނާއި ރަނގަޅު ގޮތްތަކަކީ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ވިންޓަރގެ ބައުންޓީގެ މީރުކަން ލިބިގަތުމުން، އާއިލާ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޖޯއީޓެކް ނެބިއުލައިޒާއަށް އިތުބާރުކޮށް، ހުރިހާ އެންމެންނަށް ވެސް ހޫނު އަދި އަރާމު ވިންޓަރެއް ކަށަވަރުކޮށްދެ އެވެ!