এটি বলেছিল যে ক্রোধের প্রতিক্রিয়াগুলি সারা শরীর জুড়ে একটি রিপল প্রভাব ফেলতে পারে: কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম থেকে আপনার স্নায়ুতন্ত্রের কাছে এটি সমস্ত ন্যায্য খেলা। ক্রোধ উচ্চ রক্তচাপের মতো কিছু রোগের কারণ হতে পারে।
রক্তচাপ কী?
রক্তচাপ হ'ল রক্তনালীগুলির দেয়ালে রক্ত দ্বারা প্রবাহিত পার্শ্বীয় চাপ যা তাদের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়।
সাধারণত, আমরা যে রক্তচাপকে উল্লেখ করি তা হ'ল ধমনী চাপ।
যখন হৃদয় চুক্তি করে, ধমনীতে প্রচুর পরিমাণে চাপ তৈরি হয় এবং আমরা এই চাপটিকে সিস্টোলিক রক্তচাপ হিসাবে উল্লেখ করি (সাধারণত উচ্চ চাপ হিসাবে পরিচিত)
যখন হার্ট তার সীমাতে সংকুচিত হয় এবং শিথিল হতে শুরু করে, তখন মহামারীটির উপর চাপও দুর্বল হয়ে যায়,
এই সময়ে রক্তচাপকে ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ বলা হয় (সাধারণত নিম্নচাপ হিসাবে পরিচিত)।
আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক কিনা তা নির্ধারণের জন্য উচ্চ চাপ এবং নিম্নচাপ দুটি রেফারেন্স মান।
আপনার রক্তচাপ বেশি কিনা তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন?
হাইপারটেনশনের সংজ্ঞাটি হ'ল:
প্রথমত, আমাদের উচ্চ রক্তচাপের ধারণাটি বুঝতে হবে। অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ ওষুধ গ্রহণ না করে এটি সাধারণত সিস্টোলিক রক্তচাপ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় 140 মিমিএইচজি এবং/অথবা ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের চেয়ে বেশি বা 90 মিমিএইচজি এর চেয়ে বেশি বা সমান।
উচ্চ রক্তচাপের সচেতনতার হার 46.5%। অর্ধেক লোক এমনকি জানে না যে তাদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে। এমনকি তারা রক্তচাপ পরীক্ষা নেওয়ার কথা ভাবেন না, সুতরাং এই গ্রুপের লোকদের গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত।
রাগ এবং উচ্চ রক্তচাপের মধ্যে কোনও সম্পর্ক আছে কি??
এটি সাধারণত বিশ্বাস করা হয় যে সংবেদনশীল ওঠানামা এবং উন্নত রক্তচাপের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট সম্পর্ক রয়েছে এবং ক্রোধ একটি সংবেদনশীল ওঠানামা যা উন্নত রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করতে পারে। তবে, ক্রোধ উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করতে পারে কিনা তা এখনও কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বিবেচনা করা দরকার। ক্রোধ উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করতে পারে কিনা তা আবেগের ডিগ্রি এবং সময়কালের উপর নির্ভর করে। যদি ক্রোধ অস্থায়ী, হালকা বা দুর্ঘটনাজনিত হয় তবে রক্তচাপের উপর এর প্রভাব তুলনামূলকভাবে সীমাবদ্ধ। তবে, যদি ক্রোধ শক্তিশালী, অবিচল বা ঘন ঘন হয় তবে এটি রক্তচাপের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘমেয়াদী শক্তিশালী এবং অবিরাম নেতিবাচক আবেগগুলি উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
দ্বিতীয়ত, ক্রোধ উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করতে পারে কিনা তা ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা এবং জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে। যদি কোনও ব্যক্তির ইতিমধ্যে হাইপারটেনশনের জন্য অন্যান্য ঝুঁকির কারণ থাকে যেমন স্থূলত্ব, হাইপারলিপিডেমিয়া, ডায়াবেটিস ইত্যাদি, তবে ক্রোধের উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তদতিরিক্ত, যদি ব্যক্তিরা উচ্চ-চাপ, উচ্চ-তীব্রতার কাজ বা দীর্ঘ সময়ের জন্য জীবন্ত পরিবেশে বাস করে তবে দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, যা উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে।
এই মৌলিক রোগগুলির সাথে বা তাদের আশেপাশের যারা এই মৌলিক রোগগুলিতে ভুগছেন তাদের মনোযোগ দেওয়া উচিত। রাগ করার সময় যদি এই পরিস্থিতিগুলি ঘটে থাকে তবে তাদের অবশ্যই সময় মতো জরুরী বিভাগে যেতে হবে:
- রাগ করার পরে হঠাৎ মাটিতে পড়ে এবং অচেতন হয়ে পড়েন, এমনকি খিঁচুনিও পড়েছেন, বা অঙ্গগুলির একপাশে অসাড় এবং দুর্বল হয়ে পড়েছেন, অবজেক্টগুলি ধরে রাখতে অস্থির, হাঁটাচলা ও কাঁপতে, স্পষ্টভাবে কথা বলতে অক্ষম, সমস্যাগুলি গিলতে অক্ষম, বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব এবং স্ট্রোক বিবেচনা করুন। সময় মতো চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
- বাম কাঁধ এবং পিঠে বিকিরণের ব্যথার সাথে বুকের দৃ tight ়তা, অব্যক্ত বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ঘাম, বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাবের সাথে, এনজাইনা হিসাবে বিবেচিত হয় এবং তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন হয়। এমনকি যদি ব্যথা হ্রাস পায় তবে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- গুরুতর বুকে ব্যথা, পেটে ব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব, 15 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের সন্দেহযুক্ত।
পরিশেষে, এটি দেখা যায় যে ক্রোধ হাইপারটেনশনের দিকে পরিচালিত করতে পারে কিনা তা কোনও সাধারণ সমস্যা নয়, ঠিক তেমনই অনেক traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ চিকিত্সার পদ্ধতির মতো, যা নির্দিষ্ট পরিস্থিতির সাথে একত্রে বিশ্লেষণ করা দরকার। উচ্চ রক্তচাপ রোধ করতে, ডায়েটরি অ্যাডজাস্টমেন্টগুলিতে আরও বেশি মনোযোগ দেওয়ার, একটি ভাল জীবনযাত্রা বজায় রাখতে এবং দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস প্রতিক্রিয়াগুলির উপস্থিতি এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, যদি আপনার হাইপারটেনশনের পারিবারিক ইতিহাস থাকে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি সন্ধান এবং চিকিত্সা করার জন্য আপনার রক্তচাপ নিয়মিত পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
রক্তচাপ যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় পরিবর্তিত হয়, দীর্ঘমেয়াদী পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হয়। একটি দরকারী হোম ব্যবহারের রক্তচাপ মনিটর আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আপনার সেরা অংশীদার হবে। এখন জয়টেক কেবল বিকাশ করে না ব্লুটুথ রক্তচাপ মিটার তবে এর ব্যয় কার্যকর মডেলগুলিও বিকাশ করে বাহু এবং কব্জি রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করে । আপনার চয়ন করার জন্য
