Byavuze ko ibisubizo by'uburakari bishobora gutera ingaruka mbi mu mubiri: uhereye kuri sinelivascular kuri sisitemu yawe ifite ubwoba, ni umukino mwiza. Uburakari burashobora kandi gutera indwara nkumuvuduko ukabije wamaraso.
Umuvuduko wamaraso ni iki?
Umuvuduko wamaraso ni umuvuduko ukabije washyizwe ahagaragara namaraso kurukuta rwimiyoboro yamaraso nkuko bitemba binyuze muri bo.
Mubisanzwe, umuvuduko wamaraso tuvuga ni igitutu cya artorial.
Iyo amasezerano yumutima, umuvuduko munini wakozwe mu nzego, kandi tuvuga kuri iyi gikoriko kamamaraso ya Systolic (mubisanzwe bivugwa nkumuvuduko mwinshi)
Iyo umutima wamasezerano ntarengwa kandi utangira kuruhuka, igitutu kuri Aorta nacyo gicika intege,
Umuvuduko wamaraso muriki gihe cyitwa umuvuduko wamaraso (mubisanzwe bivugwa nkigitutu gito).
Umuvuduko mwinshi hamwe nigitutu gito ni indangagaciro ebyiri zerekana niba igitutu cyamaraso aricyo gisanzwe.
Nigute ushobora kumenya niba umuvuduko wamaraso wawe ari mwinshi?
Igisobanuro cya hypertension ni:
Ubwa mbere, dukeneye gusobanukirwa nigitekerezo cya hypertension. Utajyanye ibiyobyabwenge byo kurwanya hyperteelse, mubisanzwe bisobanurwa nkumuvuduko wamaraso ya systolic hejuru cyangwa uhwanye na 140mhhg na / cyangwa umuvuduko wamaraso wa diasmhg urenze cyangwa ungana na 90mhg.
Igipimo cy'abakangurana ni 46.5%. Kimwe cya kabiri cy'abantu ntibazi ko bafite hypertension. Ntabwo bari gutekereza gufata ibizamini byumuvuduko wamaraso, kugirango iri tsinda ryabantu rigomba gufatanwa uburemere.
Hari isano hagati yuburakari nu hypertension?
Muri rusange bizera ko hari umubano runaka hagati yihindagurika ryamarangamutima kandi ukazamura amaraso, kandi uburakari ni uguhindura amarangamutima bishobora gutera umuvuduko ukabije wamaraso. Ariko, yaba umujinya ushobora gutuma hypertension aracyakeneye gusuzuma ibihe runaka. Niba umujinya ushobora gutuma umuvuduko ukabije wamaraso ushingiye ku rugero no mu gihe cy'amarangamutima. Niba umujinya ari make, witonda, cyangwa impanuka, noneho ingaruka zayo kumuvuduko wamaraso ni nkeya. Ariko, niba uburakari ari imbaraga, gushikaraho, cyangwa kenshi, birashobora kugira ingaruka kumuvuduko wamaraso. Bamwe mu bushakashatsi berekanye ko amarangamutima mabi kandi adahwema amarangamutima mabi ashobora kongera ibyago byo kurwara hypertension.
Icya kabiri, yaba umujinya ushobora gutuma hyperstension biterwa nubuzima bwumuntu nubuzima. Niba umuntu asanzwe afite izindi mpamvu zishobora kuba hypertension, nkubumuga, hyperlipidemia, hyperlipidemia, hyperlipidemia, hyperlipidemia, diyabete, nibindi, Uburakari birashoboka cyane bwo kuganisha ku hypertension. Byongeye kandi, niba abantu baba mu mihanda minini, ubukana buhebuje cyangwa ibidukikije bizima mu gihe kirekire, imihangayiko idakira irashobora kubaho, biganisha ku hypertension.
Inshuti n'izi ndwara z'ibanze, cyangwa abari hafi yabo barwaye izo ndwara z'ibanze, bagomba kwitondera. Niba ibi bihe bibaye iyo birakaye, bagomba kujya mu ishami ryihutirwa mugihe gikwiye:
- Nyuma yo kurakara, gitunguranye gihita kikaba ubwenge, ndetse kikaba gifite intege nke, kidahungabana, kidahungabana, isesemi no kuruka, no gutekereza. Birakenewe ko ushakisha ubuvuzi mugihe gikwiye.
- Gukomera mu gatuza, ububabare bwo mu gatuza budasobanutse buherekejwe n'ububabare bw'imizingo mu rutugu rw'ibumoso n'inyuma, biherekejwe no guhumeka neza, kurangiza Angina kandi bisaba kwivuza byihuse. Nubwo ububabare bugabanuka, ni ngombwa gushaka ubuvuzi.
- Ububabare bukabije bwo mu gatuza, ububabare bwo munda, kuzunguruka, isesemi, kuruka, kumara iminota irenga 15, ukekwaho kugabanuka kwa Myocardial.
Hanyuma, birashobora kugaragara ko uburakari bushobora gutuma hyperstension ntabwo ari ikibazo cyoroshye, kimwe nuburyo bwinshi bwo kuvura imiti buke bwubushinwa, bugomba gusesengurwa bifatanije nibibazo byihariye. Kugira ngo wirinde umuvuduko ukabije w'amaraso, birasabwa kwita cyane ku guhindura imirire, komeza ubuzima bwiza, kandi wirinde kubaho ku mishahara idakira. Byongeye kandi, niba ufite amateka yumuryango wa hypersension, birasabwa kugenzura igitutu cyamaraso buri gihe kugirango ubone kandi ubifate vuba bishoboka.
Umuvuduko wamaraso uhinduka igihe icyo aricyo cyose n'ahantu hose, bisaba gukurikirana igihe kirekire. Urugo rwingirakamaro rukoresha umuvuduko wamaraso ruzaba umukunzi wawe mwiza mubuzima bwacu bwa buri munsi. Noneho Joystech ntabwo itera imbere gusa Ubururu bwamaraso bwa Bluetooth ariko nanone tervite moderi nziza ya Kuboko no kuboko k'amaraso umuvuduko ukurikirana kugirango uhitemo.
