Yavuze ko ibisubizo byuburakari bishobora gutera ingaruka mbi mumubiri: Kuva mumitsi yumutima nimiyoboro y'amaraso kugeza sisitemu y'imitsi, byose ni umukino mwiza.Uburakari bushobora kandi gutera indwara zimwe na zimwe nk'umuvuduko ukabije w'amaraso.
Umuvuduko w'amaraso ni iki?
Umuvuduko wamaraso numuvuduko wuruhande ukoreshwa namaraso kurukuta rwimiyoboro yamaraso uko inyuramo.
Mubisanzwe, umuvuduko wamaraso tuvuga ni umuvuduko wa arterial.
Iyo umutima ugabanutse, umuvuduko mwinshi uturuka mu mitsi, kandi twerekeza kuri uyu muvuduko nkumuvuduko wamaraso wa systolique (bakunze kwita umuvuduko ukabije)
Iyo umutima ugabanije aho ugarukira ugatangira kuruhuka, igitutu kuri aorta nacyo kigabanuka,
Umuvuduko wamaraso muriki gihe witwa umuvuduko wamaraso wa diastolique (mubisanzwe bita umuvuduko muke).
Umuvuduko ukabije hamwe numuvuduko muke nibintu bibiri byerekana kugirango umenye niba umuvuduko wamaraso wawe ari ibisanzwe.
Nigute ushobora kumenya niba umuvuduko wamaraso wawe ari mwinshi?
Igisobanuro cya hypertension ni:
Ubwa mbere, dukeneye kumva igitekerezo cya hypertension.Tutiriwe ufata imiti igabanya ubukana, ubusanzwe isobanurwa nkumuvuduko wamaraso wa systolique urenze cyangwa uhwanye na 140mmHg na / cyangwa umuvuduko wamaraso wa diastolique urenze cyangwa uhwanye na 90mmHg.
Ikigereranyo cyo kumenya hypertension ni 46.5%.Kimwe cya kabiri cyabantu ntibazi ko bafite hypertension.Ntibashobora no gutekereza kwipimisha umuvuduko wamaraso, bityo iri tsinda ryabantu rikwiye gufatanwa uburemere.
Haba hari isano hagati yuburakari na hypertension?
Muri rusange abantu bemeza ko hari isano runaka hagati yimihindagurikire yumutima n'umuvuduko ukabije wamaraso, kandi uburakari ni ihindagurika ryamarangamutima rishobora gutuma umuvuduko wamaraso uzamuka.Ariko, niba uburakari bushobora gutera hypertension buracyakeneye gutekereza kubintu bimwe byihariye.Niba uburakari bushobora gutera umuvuduko ukabije w'amaraso biterwa nurwego n'amarangamutima.Niba uburakari ari ubw'igihe gito, bworoheje, cyangwa impanuka, noneho ingaruka zabwo kumuvuduko wamaraso ni muto.Ariko, niba uburakari bukomeye, butajegajega, cyangwa kenshi, burashobora kugira ingaruka kumuvuduko wamaraso.Ubushakashatsi bumwe bwerekanye ko amarangamutima maremare akomeye kandi ahoraho ashobora kongera ibyago byo kurwara hypertension.
Icya kabiri, niba uburakari bushobora gutera hypertension biterwa nubuzima bwumuntu nubuzima bwe.Niba umuntu asanzwe afite izindi mpamvu ziterwa na hypertension, nkumubyibuho ukabije, hyperlipidemiya, diyabete, nibindi, uburakari burashobora gutera hypertension.Byongeye kandi, niba abantu babaho mumuvuduko ukabije, akazi gakomeye cyane cyangwa ahantu hatuwe igihe kirekire, imyitwarire idakira irashobora kubaho, biganisha kuri hypertension.
Inshuti zifite izi ndwara zifatizo, cyangwa abari hafi yabo barwaye izo ndwara zifatizo, bagomba kwitondera.Niba ibi bihe bibaye iyo birakaye, bagomba kujya mubiro byihutirwa mugihe gikwiye:
- Nyuma yo kurakara, kugwa giturumbuka hasi no kutagira ubwenge, ndetse no gufatwa, cyangwa gucika intege no gucika intege kuruhande rumwe rw'ibihimba, kudahagarara mu gufata ibintu, kugenda no kunyeganyega, udashobora kuvuga neza, kumira ingorane, isesemi no kuruka, hanyuma utekereze ku bwonko.Birakenewe kwivuza mugihe gikwiye.
- Kwifata mu gatuza, kubabara mu gatuza bidasobanutse biherekejwe n'ububabare bw'imirasire ku rutugu rw'ibumoso no ku mugongo, biherekejwe no guhumeka neza, kubira ibyuya, isesemi no kuruka, bifatwa nka angina kandi bisaba ubuvuzi bwihuse.Nubwo ububabare bworoha, ni ngombwa gushaka ubuvuzi.
- Kubabara cyane mu gatuza, kubabara mu nda hejuru, kuzunguruka, isesemi, kuruka, kumara iminota irenga 15, ukekwaho indwara ya myocardial.
Hanyuma, birashobora kugaragara ko niba uburakari bushobora gutera hypertension atari ikibazo cyoroshye, kimwe nuburyo bwinshi bwo kuvura imiti gakondo yo mubushinwa, bugomba gusesengurwa bujyanye nibihe byihariye.Kugira ngo wirinde umuvuduko ukabije w'amaraso, birasabwa kwita cyane ku guhindura imirire, gukomeza ubuzima bwiza, no kwirinda ko habaho ibibazo bidakira.Byongeye kandi, niba ufite amateka yumuryango wa hypertension, birasabwa gusuzuma umuvuduko wamaraso buri gihe kugirango ubone kandi ubivure vuba bishoboka.
Umuvuduko wamaraso uhinduka igihe icyo aricyo cyose nahantu hose, bisaba gukurikiranwa igihe kirekire. Urugo rwingirakamaro koresha umuvuduko wamaraso uzaba umufasha wawe mwiza mubuzima bwacu bwa buri munsi.Noneho Joytech ntabwo atera imbere gusa bluetooth yumuvuduko wamaraso ariko kandi itezimbere ikiguzi cyiza cya ukuboko hamwe nintoki byamaraso bikurikirana kugirango uhitemo.
