ဒေါသတုံ့ပြန်မှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ လှိုင်းပုတ်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်- နှလုံးသွေးကြောစနစ်မှ သင့်အာရုံကြောစနစ်အထိ၊ ၎င်းသည် တရားမျှတသောဂိမ်းဖြစ်သည်။ ဒေါသကြောင့် သွေးတိုးခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သွေးပေါင်ချိန်ဆိုတာဘာလဲ။
သွေးပေါင်ချိန်သည် သွေးကြောနံရံများပေါ်ရှိ သွေးများက ၎င်းတို့ကိုဖြတ်၍ စီးဆင်းသွားသော ဘေးတိုက်ဖိအားဖြစ်သည်။
ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရည်ညွှန်းသော သွေးပေါင်ချိန်သည် သွေးလွှတ်ကြောဖိအားဖြစ်သည်။
နှလုံးက ကျုံ့သွားတဲ့အခါ သွေးကြောထဲမှာ ဖိအားများစွာ ထုတ်ပေးပြီး ဒီဖိအားကို systolic blood pressure (များသောအားဖြင့် မြင့်မားတဲ့ ဖိအားအဖြစ် ရည်ညွှန်းပါတယ်)၊
နှလုံးသည် ၎င်း၏ကန့်သတ်ချက်သို့ ကျုံ့သွားပြီး ပြေလျော့လာသောအခါ၊ aorta ပေါ်ရှိ ဖိအားသည်လည်း အားနည်းသွားသည်၊
ယခုအချိန်တွင် သွေးပေါင်ချိန်ကို Diastolic Blood Pressure ဟုခေါ်သည် (အများအားဖြင့် Low Pressure ဟုခေါ်သည်)။
ဖိအားများခြင်းနှင့် ဖိအားနည်းခြင်းများသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန် ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရန် ရည်ညွှန်းတန်ဖိုးနှစ်ခုဖြစ်သည်။
သင့်သွေးပေါင်ချိန် မြင့်တက်ခြင်းရှိမရှိကို မည်သို့ဆုံးဖြတ်မည်နည်း။
သွေးတိုးရောဂါ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ-
ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့သည် သွေးတိုးရောဂါ၏ သဘောတရားကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သွေးတိုးဆန့်ကျင်ဆေးများ မသောက်ဘဲ၊ ၎င်းကို 140mmHg နှင့် ညီမျှသော သို့မဟုတ် 90mmHg ထက်မြင့်သော သို့မဟုတ် ညီမျှသော သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်အားဖြင့် သတ်မှတ်သည်။
သွေးတိုးရောဂါ၏ သတိထားမှုနှုန်းမှာ 46.5% ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဝက်လောက်က သွေးတိုးရှိမှန်းတောင် မသိကြဘူး။ သွေးပေါင်စစ်ဖို့တောင် မစဉ်းစားကြတဲ့အတွက် ဒီလူတွေကို အလေးအနက်ထားသင့်ပါတယ်။
ဒေါသနှင့် သွေးတိုးရောဂါ ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား။?
စိတ်ခံစားမှုအတက်အကျနှင့် သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်းကြားတွင် ဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟု ယေဘူယျအားဖြင့် ယုံကြည်ကြပြီး ဒေါသသည် သွေးပေါင်ချိန်တက်စေနိုင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတက်အကျတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ဒေါသသည် သွေးတိုးရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သလား၊ အချို့သော အခြေအနေများကို စဉ်းစားရန် လိုအပ်နေသေးသည်။ ဒေါသက သွေးတိုးရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သလားဆိုတာ စိတ်ခံစားမှုရဲ့ အတိုင်းအတာနဲ့ ကြာချိန်ပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ဒေါသသည် ယာယီ၊ အပျော့စား သို့မဟုတ် မတော်တဆဖြစ်ပါက သွေးပေါင်ချိန်အပေါ် ၎င်း၏သက်ရောက်မှုမှာ အကန့်အသတ်ရှိသည်။ သို့သော် ဒေါသသည် ပြင်းပြင်းထန်ထန်၊ ဆက်တိုက် သို့မဟုတ် မကြာခဏဖြစ်လျှင် သွေးပေါင်ချိန်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ အချို့သော လေ့လာမှုများအရ ရေရှည်ပြင်းထန်ပြီး အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများသည် သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု ဆိုသည်။
ဒုတိယအချက်မှာ ဒေါသသည် သွေးတိုးရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဖြစ်စေ တစ်ဦးချင်းစီ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အကယ်၍ လူတစ်ဦးတွင် သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည့် အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ စသည်ဖြင့် ဒေါသဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများသည်။ ထို့အပြင် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ဖိအားမြင့်မားသော၊ ပြင်းထန်သောအလုပ် သို့မဟုတ် နေထိုင်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ နေထိုင်ပါက၊ နာတာရှည် စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး သွေးတိုးရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဤအခြေခံရောဂါရှိသော သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် ထိုအခြေခံရောဂါများ ခံစားနေရသူများ သတိထားသင့်သည်။ ဒေါသထွက်တဲ့အခါ ဒီလိုအခြေအနေတွေဖြစ်လာရင် အရေးပေါ်ဌာနကို အချိန်မီသွားရပါမယ်။
- ဒေါသဖြစ်ပြီးနောက် ရုတ်တရက် မြေပြင်ပေါ်သို့လဲကျကာ သတိလစ်ခြင်း၊ တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေလက်တစ်ဖက်တွင် ထုံကျင်နွမ်းနယ်လာခြင်း၊ အရာဝတ္ထုများကို ကိုင်ဆောင်ရာတွင် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မပြောနိုင်ခြင်း၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ဆင်ခြင်ပါ။ အချိန်မီ ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
- ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊ ဘယ်ဘက်ပခုံးနှင့် နောက်ကျောတွင် ဓာတ်ရောင်ခြည် ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် နာကျင်ခြင်းနှင့်အတူ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းတို့ကို angina အဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး ချက်ချင်း ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ နာကျင်မှုတွေ သက်သာသွားရင်တောင် ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- ပြင်းထန်သောရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းနာခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ myocardial infarction သံသယဖြစ်ဖွယ် ၁၅ မိနစ်ထက် ပိုကြာသည်။
နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ ဒေါသကြောင့် သွေးတိုးရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဆိုခြင်းမှာ တိကျသော အခြေအနေများနှင့် တွဲ၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် လိုအပ်သည့် တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးကုထုံးများကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသောကိစ္စမဟုတ်ကြောင်း ရှုမြင်နိုင်သည်။ သွေးတိုးခြင်းကို ကာကွယ်ရန်၊ အစားအသောက် ချိန်ညှိမှုများ၊ ကောင်းမွန်သော နေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် နာတာရှည် စိတ်ဖိစီးမှု တုံ့ပြန်မှုများကို ရှောင်ရှားရန် အကြံပြုထားသည်။ ထို့အပြင် သင့်တွင် သွေးတိုးရောဂါရှိခဲ့ဖူးသော ရာဇဝင်ရှိလျှင် ဖြစ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ရှာဖွေကုသရန် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် အကြံပြုထားသည်။
သွေးပေါင်ချိန်သည် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ရေရှည်စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။ အသုံးဝင်သော အိမ်သုံး သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းစက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး တွဲဖက်ဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။ ယခုအခါ Joytech သည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရုံသာမက၊ bluetooth သည် သွေးပေါင်ချိန်မီတာ သာမက ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော မော်ဒယ်များကိုပါ တီထွင်ထုတ်လုပ်ပါသည်။ လက်မောင်းနှင့် လက်ကောက်ဝတ် သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာ ။ ရွေးချယ်ရန်
