ئۇنىڭدا مۇنداق دېيىلدى: ئاچچىقلىنىش ئىنكاسى پۈتۈن بەدەندە داۋالغۇش پەيدا قىلىدۇ: يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىدىن نېرۋا سىستېمىسىڭىزغىچە ، ھەممىسى ئادىل ئويۇن.ئاچچىقلىنىش يەنە يۇقىرى قان بېسىم قاتارلىق بەزى كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قان بېسىم دېگەن نېمە؟
قان بېسىمى قان تومۇرلارنىڭ تاملىرىغا ئېقىۋاتقان قان بېسىمى.
ئادەتتە ، بىز تىلغا ئالغان قان بېسىم ئارتېرىيە بېسىمى.
يۈرەك تارىيىپ كەتسە ، ئارتېرىيەدە زور مىقداردا بېسىم پەيدا بولىدۇ ، بىز بۇ بېسىمنى سىستولىزىم قان بېسىمى دەپ ئاتايمىز (ئادەتتە يۇقىرى بېسىم دېيىلىدۇ)
يۈرەك ئۆزىنىڭ چەكلىمىسىگە ئۇچراپ ، ئارام ئېلىشقا باشلىغاندا ، ئارتېرىيە بېسىمىمۇ ئاجىزلايدۇ ،
بۇ ۋاقىتتا قان بېسىمى دىئاستىولوگىيىلىك قان بېسىمى دەپ ئاتىلىدۇ (ئادەتتە تۆۋەن بېسىم دېيىلىدۇ).
يۇقىرى بېسىم ۋە تۆۋەن بېسىم قان بېسىمىڭىزنىڭ نورمال ياكى ئەمەسلىكىنى بەلگىلەيدىغان ئىككى پايدىلىنىش قىممىتى.
قان بېسىمىڭىزنىڭ يۇقىرى ياكى ئەمەسلىكىنى قانداق ئېنىقلايمىز؟
يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئېنىقلىمىسى:
بىرىنچىدىن ، بىز يۇقىرى قان بېسىم ئۇقۇمىنى چۈشىنىشىمىز كېرەك.يۇقىرى قان بېسىمغا قارشى دورىلارنى ئىستېمال قىلماي ، ئادەتتە سىستولىزىم قان بېسىمى 140mmHg دىن يۇقىرى ياكى ئۇنىڭغا تەڭ كېلىدۇ ، ياكى دىئاستىولوگىيىلىك قان بېسىمى 90mmHg دىن يۇقىرى ياكى تەڭ.
يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئاڭلىقلىق نىسبىتى% 46.5.كىشىلەرنىڭ يېرىمى ھەتتا ئۇلارنىڭ يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكىنىمۇ بىلمەيدۇ.ئۇلار ھەتتا قان بېسىمىنى تەكشۈرۈشنى ئويلاشمايدۇ ، شۇڭا بۇ بىر تۈركۈم كىشىلەر ئەستايىدىل ئويلىنىشى كېرەك.
ئاچچىقلىنىش بىلەن يۇقىرى قان بېسىمنىڭ مۇناسىۋىتى بارمۇ؟?
ئادەتتە ھېسسىياتنىڭ داۋالغۇشى بىلەن قان بېسىمنىڭ يۇقىرى كۆتۈرۈلۈشى ئوتتۇرىسىدا بەلگىلىك مۇناسىۋەت بار دەپ قارىلىدۇ ، ئاچچىقلىنىش قان بېسىمنىڭ ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھېسسىيات ئۆزگىرىشىدۇر.قانداقلا بولمىسۇن ، ئاچچىقلىنىش يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقارامدۇ يوق ، يەنىلا بەزى ئالاھىدە ئەھۋاللارنى ئويلىشىشىمىز كېرەك.ئاچچىقلىنىشنىڭ يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ھېسسىياتنىڭ دەرىجىسى ۋە داۋاملىشىشىغا باغلىق.ئەگەر ئاچچىقلىنىش ۋاقىتلىق ، يېنىك ياكى تاسادىپىي بولسا ، ئۇنداقتا ئۇنىڭ قان بېسىمغا بولغان تەسىرى بىر قەدەر چەكلىك بولىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، ئاچچىقلىنىش كۈچلۈك ، ئىزچىل ياكى دائىملىق بولسا ، ئۇ قان بېسىمغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.بەزى تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، ئۇزۇن مۇددەتلىك كۈچلۈك ۋە ئىزچىل داۋاملاشقان سەلبىي ھېسسىيات يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
ئىككىنچىدىن ، ئاچچىقلىنىش يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقارامدۇ يوق ، بۇ شەخسنىڭ بەدەن ئەھۋالى ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىغا باغلىق.ئەگەر بىر ئادەمدە يۇقىرى قان بېسىمنىڭ باشقا خەتەرلىك ئامىللىرى بولسا ، مەسىلەن ، سېمىزلىك ، قاندىكى ياغ كۆپىيىش ، دىئابىت قاتارلىقلار ، ئاچچىقلىنىش يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر شەخسلەر يۇقىرى بېسىملىق ، يۇقىرى سىجىللىقتىكى خىزمەت ياكى تۇرمۇش مۇھىتىدا ئۇزۇن مۇددەت ياشىسا ، ئاستا خاراكتېرلىك بېسىم ئىنكاسى كېلىپ چىقىپ ، يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ ئاساسىي كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان دوستلار ياكى ئەتراپىدىكى كىشىلەر بۇ ئاساسىي كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار دىققەت قىلىشى كېرەك.ئەگەر بۇ ئەھۋاللار ئاچچىقلانغاندا يۈز بەرگەن بولسا ، ئۇلار چوقۇم جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشى كېرەك:
- ئاچچىقلانغاندىن كېيىن ، تۇيۇقسىز يەرگە يىقىلىپ ھوشىدىن كەتكەن ، ھەتتا تۇتقاقلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ، ياكى پۇت-قولنىڭ بىر تەرىپىدە ماغدۇرسىزلىنىپ ئاجىزلاشقان ، نەرسىلەرنى تۇتۇپ تۇرالمايدىغان ، مېڭىش ۋە سىلكىش ، ئېنىق سۆزلىيەلمەسلىك ، قىيىنچىلىقلارنى يۇتۇش ، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش ، سەكتىنى ئويلاش.ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك.
- كۆكرەك چىڭقىلىش ، چۈشەندۈرۈلمىگەن كۆكرەك ئاغرىش سول مۈرىسى ۋە دۈمبىسىدىكى رادىئاتسىيە ئاغرىقى بىلەن بىللە ، نەپەس سىقىلىش ، تەرلەش ، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش قاتارلىقلار ئانگېنا دەپ قارىلىدۇ ھەمدە دەرھال داۋالاشقا موھتاج.ئاغرىق پەسەيگەن تەقدىردىمۇ ، دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك.
- كۆكرەك ئاغرىش ، قورساقنىڭ ئۈستى قىسمى ئاغرىش ، باش قېيىش ، كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش ، يۈرەك مۇسكۇلى تىقىلمىسىدىن گۇمانلانغان 15 مىنۇتتىن ئارتۇق داۋاملىشىدۇ.
ئاخىرىدا شۇنى كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى ، ئاچچىقلىنىش يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇمۇ يوق ، بۇ ئاددىي بىر مەسىلە ئەمەس ، خۇددى جۇڭگونىڭ نۇرغۇن ئەنئەنىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش ، بۇنى كونكرېت ئەھۋاللار بىلەن تەھلىل قىلىشقا توغرا كېلىدۇ.يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، يېمەك-ئىچمەكنى تەڭشەشكە تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىپ ، ياخشى تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاپ ، ئاستا خاراكتېرلىك بېسىم رېئاكسىيەسىنىڭ يۈز بېرىشىدىن ساقلىنىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر ئائىلىدە يۇقىرى قان بېسىم تارىخى بولسا ، قان بېسىمىڭىزنى قەرەللىك تەكشۈرۈپ ، ئۇنى تېزدىن داۋالاش ۋە داۋالاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
قان بېسىمى ھەر ۋاقىت ۋە ھەر جايدا ئۆزگىرىدۇ ، ئۇزۇن مۇددەت كۆزىتىشنى تەلەپ قىلىدۇ. پايدىلىق ئۆي ئىشلىتىش قان بېسىم كۆرسەتكۈچى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدىكى ئەڭ ياخشى ھەمراھىڭىز بولىدۇ.ھازىر جويتېچ تەرەققىي قىلىپلا قالماي كۆك چىش بېسىمى ئۆلچەش ئەسۋابى ، ئەمما يەنە ئۈنۈملۈك ئۈنۈملۈك مودېللارنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ قول ۋە بىلەك قان بېسىمى سىزنى تاللايدۇ.
