Ngandika yen tanggapan murka bisa nyebabake efek ripple ing saindhenging awak: saka sistem kardiovaskular menyang sistem saraf sampeyan, kabeh game adil. Nesu uga bisa nyebabake penyakit kayata tekanan darah tinggi.
Apa tekanan getih?
Tekanan getih minangka tekanan tambahan sing diwenehake dening getih ing tembok pembuluh getih nalika mili.
Biasane, tekanan getih kita ngrujuk yaiku tekanan arteri.
Yen kontrak jantung, pirang-pirang tekanan digawe ing arteri, lan kita ngrujuk tekanan iki minangka tekanan getih systolic (biasane diarani tekanan)
Nalika kontrak jantung kanggo watesan lan wiwit santai, tekanan ing Aorta uga ringkih,
Tekanan getih ing wektu iki diarani tekanan getih diastolik (biasane diarani tekanan).
Tekanan tinggi lan tekanan sithik yaiku rong nilai referensi kanggo nemtokake manawa tekanan getih sampeyan normal.
Kepiye cara nemtokake manawa tekanan getih sampeyan dhuwur?
Definisi hipertensi yaiku:
Sepisanan, kita kudu ngerti konsep hipertensi. Tanpa njupuk obat anti-hipertensi, biasane ditetepake tekanan getih systolik luwih dhuwur utawa padha karo tekanan getih 140mmhg lan / utawa tekanan diastolik luwih dhuwur tinimbang utawa padha karo 90mmhg.
Tingkat hipertensi hipertensi yaiku 46,5%. Setengah wong ora ngerti dheweke duwe hipertensi. Dheweke mesthi ora mikir njupuk tes tekanan getih, saengga klompok iki kudu dianggep serius.
Apa ana hubungan antara nesu lan hipertensi?
Umume percaya yen ana hubungan tartamtu ing antarane tekanan emosi lan mundhak tekanan getih sing munggah, lan nesu yaiku fluktuasi emosional sing bisa nyebabake tekanan getih. Nanging, apa sing nesu bisa nyebabake hipertensi isih kudu nimbang sawetara kahanan tartamtu. Apa nesu bisa nyebabake tekanan darah tinggi gumantung saka jurusan lan durasi emosi. Yen nesu sementara, entheng, utawa ora sengaja, mula pengaruh tekanan getih cukup diwatesi. Nanging, yen nesu kuwat, terus-terusan, utawa asring, bisa uga duwe pengaruh ing tekanan getih. Sawetara panaliten nuduhake yen emosi negatif sing kuwat lan terus-terusan bisa nambah risiko ngembangake hipertensi.
Kapindho, apa sing nesu bisa nyebabake hipertensi gumantung saka kahanan fisik lan gaya urip. Yen wong wis duwe faktor risiko liyane kanggo hipertensi, kayata obesitas, hiperlipidemia, diabetes, lan sapiturute, nesu luwih gampang nyebabake hipertensi. Kajaba iku, yen individu urip kanthi dhuwur, karya intensitas tinggi utawa lingkungan sing urip kanggo wektu sing suwe, reaksi stres kronis bisa kedadeyan, nyebabake hipertensi.
Kanca-kanca karo penyakit dhasar kasebut, utawa wong-wong sing nandhang penyakit dhasar iki, kudu menehi perhatian. Yen kahanan kasebut kedadeyan nalika duka, mula kudu mlebu departemen darurat kanthi tepat wektu:
- Sawise nesu, ujug-ujug tiba ing lemah lan dadi ora sadar, malah duwe kejang, utawa dadi ora sopan, ora bisa ngelek, ora bisa ngelek, ora bisa ngelek, ora muntah, lan nimbang stroke. Sampeyan perlu golek perhatian medis kanthi tepat wektu.
- Ketentahan dada, rasa sakit dada sing ora dingerteni kanthi nyeri radiasi ing pundhak kiwa lan mburi, diiringi ambegan, ngiseni, mual, dianggep minangka angina lan mbutuhake perhatian medis. Malah yen nyeri nyeri, penting kanggo nggolek perhatian medis.
- Nyeri dada sing abot, nyeri weteng ndhuwur, pusing, mual, muntah, tahan luwih saka 15 menit, sing disyaki infark miokard.
Pungkasan, bisa uga katon manawa nesu bisa nyebabake hipertensi dudu masalah sing gampang, kaya akeh cara perawatan obat obat tradisional tradisional, sing kudu dianalisasi bareng karo kahanan tartamtu. Kanggo nyegah tekanan darah tinggi, dianjurake kanggo menehi perhatian luwih akeh babagan penyesuaian diet, njaga gaya urip sing apik, lan supaya kedadeyan reaksi stres kronis. Kajaba iku, yen sampeyan duwe riwayat kulawarga hipertensi, disaranake mriksa tekanan getih sampeyan kanthi rutin kanggo nemokake lan nambani kanthi cepet.
Tekanan getih bakal ngganti kapan lan ing ngendi wae, mbutuhake pemantauan jangka panjang. Omah sing migunani nggunakake monitor tekanan getih bakal dadi mitra sing paling apik ing saben dinane. Saiki Jaytech ora mung berkembang Tekanan Tekanan Darah Bluetooth nanging uga berkembang model sing efektif kanggo Tekanan getih lan bangkekan getih monitor kanggo sampeyan pilih.
