Ya ce cewa amsar fushi na iya haifar da ingantaccen sakamako a cikin jiki: Daga tsarin zuciya zuwa tsarin juyayi, lokaci ne mai adalci wasa. Fushi na iya haifar da wasu cututtuka kamar hawan jini.
Menene hawan jini?
Hukumar jini ita ce matsin lamba na gefe da jini a jikin bangon jini sa'ad da yake gudana.
Yawancin lokaci, karfin jini muna nufin shine matsin lamba na arterial.
Lokacin da aka samar da kwangilolin zuciya, ana yawan amfani da matsin lamba a cikin zane-zane, kuma muna nufin wannan matsin lamba kamar hawan jini (galibi ana kiranta matsi mai kyau)
Lokacin da kwangilar zuciya kwangilar ta zama ta fara shakata, matsin lamba a kan A duniya Har ila yau suna rauni,
Ana kiran karfin jini a wannan lokacin kusan karar jini (galibi ake magana a kai a matsayin ƙarancin matsin lamba).
Babban matsin lamba da ƙarancin ƙarfi sune ƙimar tunani guda biyu don ƙayyade ko ƙarfin jininku na al'ada ne.
Yaya za a tantance idan karfin jinin ku ya yi yawa?
Ma'anar hauhawar jini shine:
Da fari dai, muna buƙatar fahimtar manufar hauhawar jini. Ba tare da yin magungunan anti-hypertarshe ba, galibi ana bayyana shi azaman satar jini sama da ko daidai da 100mmhg da kuma / ko dialtichg da daidai da 90mthg.
Araukar da wayar da kai na hauhawar jini shine 46.5%. Rabin mutane basu ma san suna da hauhawar jini ba. Ba za su ma da tunanin shan gwaje-gwajen jini ba, don haka ya kamata a dauki wannan rukunin mutane da muhimmanci.
Shin akwai wata dangantaka tsakanin fushi da hauhawar jini?
An yi imani gabaɗaya cewa akwai wata dangantaka tsakanin tashin hankali da matsanancin tashin hankali, da fushi shine tashin hankali wanda zai iya haifar da karfin jini. Koyaya, ko fushin zai iya haifar da hauhawar hauhawar jini har yanzu yana buƙatar la'akari da wasu takamaiman yanayi. Ko haushi zai iya haifar da hawan jini ya dogara da digiri da tsawon lokacin motsin zuciyarmu. Idan fushi na ɗan lokaci, mai laushi, ko mai haɗari, to, tasirinsa a kan hawan jini ya iyakance. Koyaya, idan fushi mai ƙarfi, dagewa, ko m, yana iya yin tasiri a kan karancin jini. Wasu nazarin sun nuna cewa dogon lokaci mai ƙarfi da kuma m motsin rai na iya ƙara haɗarin hauhawar hauhawar jini.
Abu na biyu, ko fushin zai iya haifar da hauhawar jini ya dogara da yanayin jiki da salon rayuwa. Idan mutum ya rigaya yana da wasu dalilai na hadarin don hauhawar jini, kamar kiba, hyperlipiaDity, hyperlipia, ciwon sukari, da sauransu ya kai ga hauhawar jini. Bugu da kari, idan mutane suna zaune a cikin matsanancin matsin lamba, aiki mai ƙarfi ko zama masu ƙarfi na dogon lokaci, yanayin damuwa na kullum na iya faruwa, yana haifar da hauhawar damuwa.
Abokai tare da waɗannan cututtukan asali, ko waɗanda ke kewayen su waɗanda ke fama da waɗannan cututtukan asali, ya kamata ku kula. Idan wadannan yanayi suna faruwa yayin fushi, dole ne su je sashen gaggawa a kan kari:
- Bayan sun yi fushi, ba zato ba tsammani faɗuwa zuwa ƙasa kuma ba a san shi ba, ko kuma ku yi magana da ƙarfi, da rashin ƙarfi a gefe, da tashin hankali da amai, da kuma la'akari da bugun jini. Wajibi ne a nemi kulawa a cikin lokaci.
- Hanci na kirji, zafin kirji wanda ba a bayyana shi ba tare da jin zafi a cikin kafada da baya, tare da karancin numfashi, da haihuwa, ana ganin amai da lafiya. Ko da jin zafi yana rage, yana da mahimmanci don neman kulawa ta likita.
- Mai tsananin ciwon kirji, ciwon ciki na ciki, m, m, amai, mai dorewa na sama da minti 15, wanda ake zargi da labarin myocardial.
A ƙarshe, ana iya ganin cewa ko fushin zai iya haifar da hauhawar jini ba abu ne mai sauƙi ba, kamar yadda ake buƙatar bincika yawancin cututtukan da yawa tare da takamaiman yanayi. Don hana hawan jini, ana bada shawarar ƙarin kulawa ga daidaitattun kayan abinci, kula da rayuwa mai kyau, kuma guji abin da ya faru na yanayin damuwa na yau da kullun. Bugu da kari, idan kuna da tarihin iyali na hauhawar jini, ana bada shawara don bincika karfin jininku a kai a kai don nemo shi kuma ku bi da shi da wuri-wuri.
Harshen jini yana canzawa kowane lokaci da ko'ina, yana buƙatar saka idanu na dogon lokaci. A gidan da mai amfani gida amfani da hawan jini zai zama babban abokin zama a rayuwarmu ta yau da kullun. Yanzu jurtech ba kawai ci gaba ba Hawan jini na Bluetooth amma kuma ci gaba da tsada ingantattun samfura na hannu da wuyan jijiyoyin jini a gare ku don zaɓar.
