Анда әйтелгәнчә, ачу реакцияләре бөтен тәнгә әйләнергә мөмкин: йөрәк-кан тамырлары системасыннан нерв системасына кадәр, барысы да гадел уен.Ачу шулай ук югары кан басымы кебек кайбер авыруларга китерергә мөмкин.
Кан басымы нәрсә ул?
Кан басымы - кан тамырлары диварларына кан аша ясалган каптал басымы.
Гадәттә, без күрсәткән кан басымы артериаль басым.
Йөрәк контрактлангач, артерияләрдә күп күләмдә басым барлыкка килә, һәм без бу басымны систолик кан басымы дип атыйбыз (гадәттә югары басым дип атала).
Йөрәк чиккә кереп, тынычлана башлагач, аортадагы басым да зәгыйфьләнә,
Бу вакытта кан басымы диастолик кан басымы дип атала (гадәттә түбән басым дип атала).
Bloodгары басым һәм түбән басым - сезнең кан басымыгызның нормаль булуын ачыклау өчен ике күрсәткеч.
Кан басымыгызның югары булуын ничек белергә?
Гипертониянең төшенчәсе:
Беренчедән, безгә гипертония төшенчәсен аңларга кирәк.Анти-гипертоник препаратлар кабул итмичә, ул гадәттә систолик кан басымы 140 ммГгтан югарырак яки тигез, һәм / яки диастолик кан басымы 90 ммХгдан югарырак яки тигез.
Гипертониянең хәбәрдарлыгы 46,5% тәшкил итә.Халыкның яртысы үзләренең гипертониясе барлыгын белмиләр.Алар кан басымын тикшерергә уйламыйлар, шуңа күрә бу кешеләр төркеменә җитди карарга кирәк.
Ачу белән гипертония арасында бәйләнеш бармы??
Гомумән, эмоциональ үзгәрүләр һәм кан басымы күтәрелү арасында билгеле бер бәйләнеш бар, һәм ачу - кан басымы күтәрелүенә китерә алган эмоциональ үзгәрү.Ләкин, ачу гипертониягә китерә аламы, кайбер конкрет ситуацияләрне карарга кирәк.Ачу югары кан басымына китерә аламы, хисләрнең дәрәҗәсенә һәм озынлыгына бәйле.Әгәр ачу вакытлыча, йомшак яки очраклы булса, аның кан басымына тәэсире чагыштырмача чикләнгән.Ләкин, ачу көчле, дәвамлы яки еш булса, бу кан басымына йогынты ясарга мөмкин.Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, озак вакытлы көчле һәм өзлексез тискәре эмоцияләр гипертония үсеш куркынычын арттырырга мөмкин.
Икенчедән, ачу гипертониягә китерә аламы, кешенең физик торышына һәм яшәү рәвешенә бәйле.Әгәр дә кешедә гипертония өчен башка куркыныч факторлар бар, мәсәлән, симерү, гиперлипидемия, шикәр диабеты һ.б., ачу гипертониягә китерергә мөмкин.Моннан тыш, әгәр дә кешеләр югары басымлы, югары интенсив эштә яки озак яшәсәләр, хроник стресс реакцияләре булырга мөмкин, бу гипертониягә китерә.
Бу төп авырулар белән дуслар, яисә алар тирәсендәге кешеләр бу төп авырулардан интегәләр.Әгәр дә бу хәлләр ачуланганда килеп чыкса, алар вакытында ашыгыч ярдәм бүлегенә барырга тиеш:
- Ачуы чыкканнан соң, кинәт җиргә егылып, аңсыз калыгыз, хәтта кулга алу, яисә аяк-кулларның бер ягында хәлсезләнү, әйберләр тотуда тотрыксыз, йөрү һәм калтырау, ачык сөйләшә алмый, кыенлыкларны йоту, күңел төшү һәм кусу, инсульт турында уйлагыз.Вакытында табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
- Күкрәк тыгызлыгы, аңлатылмаган күкрәк авыртуы сул җилкәдә һәм аркасында радиация авыртуы, сулыш кысу, тирләнү, йөрәк төшү һәм кусу белән бергә, ангина булып санала һәм тиз арада медицина ярдәме таләп итә.Авырту җиңеләйсә дә, табибка мөрәҗәгать итү мөһим.
- Күкрәкнең каты авыртуы, өске карын авыртуы, баш әйләнү, йөрәк төшү, кусау, 15 минуттан артык дәвам итә, миокард инфарктында шикләнелә.
Ниһаять, шуны күрергә була: ачу гипертониягә китерә аламы, гади проблема түгел, күпчелек традицион Кытай медицинасын дәвалау ысуллары кебек, аларны конкрет ситуацияләр белән берлектә анализларга кирәк.Bloodгары кан басымын булдырмас өчен, диета көйләүләренә күбрәк игътибар бирергә, яхшы яшәү рәвешен сакларга һәм хроник стресс реакцияләрен булдырмаска киңәш ителә.Моннан тыш, сезнең гаиләдә гипертония тарихы булса, кан басымыгызны мөмкин кадәр тизрәк табу һәм дәвалау өчен регуляр рәвештә тикшерергә киңәш ителә.
Кан басымы теләсә кайда һәм теләсә кайда үзгәрә, озак вакытлы мониторинг таләп итә. Өйдә файдалы кан басымы мониторы безнең көндәлек тормышыбызда иң яхшы партнер булыр.Хәзер Джойтех үсеш кенә түгел bluetooth кан басымы счетчик , ләкин шулай ук чыгымлы эффектив модельләр эшләп чыгара кул һәм беләк кан басымы мониторын сайлау өчен.
