Munuň gaharly jogaplary bedeniň derwezesiniň täsirine sebäp bolup biljekdigini: 'Cardüruklular ulgamyndan nerw ulgamyňyza nerw ulgamyna çenli' diýdi. Gahar ýokary gan basyşy ýaly käbir kesellere sebäp bolup biler.
Gan basyşy näme?
Gan basyşy, gan damarlarynyň diwarlaryndan gan damarlarynyň diwarlarynda galan territoriýa.
Köplenç, gan basyşy, arterial basyşdyrýarys.
Heartürek şertnamalary bolanda köp mukdarda basyş döreler we bu basyşy sistolik gan basyşy diýilýär we adatça ýokary basyş hökmünde görkezilýär)
Çäklendirişine ýürek şertnamasy baglaşylanda we dynç geçip başlanda, aorta basýar,
Bu wagt diistolik gan basyşy diýilýär (köplenç pes basyş diýilýär).
Gan basyşyňyzyň adatydygyny kesgitlemek üçin ýokary basyş we pes basyş iki salgylanma bahasydyr.
Gan basyşyňyzyň ýokarydygyny nädip kesgitlemeli?
Gipertoniýa kesgitlemesi:
Ilki bilen gipert reensressiýasyna düşünmeli. Gipertemetiýa garşy neşe serişdesini ulanmazdan, adatça, sistollyk gan basyşy sebäpli ýa-da 100mmhg-den ýokary ýa-da deň ýa-da deňdir ýa-da 90mmhg-den ýokary ýa-da deňdir.
Gipertoniýanyň habarlylygy 46,5% -idir. Halkyň ýarysy gipertoniýa bolandygyny hemmeler bilmeýär. Gan basyş synaglaryny almak barada pikir etsin, şonuň üçin bu adamlar topary çynlakaý garamaga hem aýtmadylar.
Gaharyň we gipertoniýanyň arasyndaky gatnaşyk barmy??
Adatça emosional üýtgewsizlikleriň we gan basyşynyň arasynda belli bir gatnaşyklaryň bardygyny we gaharly gan basyşyna sebäp bolup biljek emosional üýtgeşiklikdir. Şeýle-de bolsa, gahrymanyň gipripendatione eltip biljekdigi ýa-da ýa-da belli bir ýagdaýlary göz öňünde tutmaly. Gahar ýokary gan basyşyna sebäp bolup bilermi ýa-da duýgularyň garyp we duýgularyna baglydyr. Gahar wagtlaýyn, ýumşak ýa-da tötänleýin bolsa, gan basyşyna täsiri çäklidir. Şeýle-de bolsa, gahar güýçli, tutanýerli ýa-da ýygy-ýygydan gan basyşyna täsiri bolup biler. Käbir gözlegler, uzak möhletli güýçli berkitme, gidýänleriň negatiw duýgularynyň gipert re dogrudygyny ösdürmegiň töwekgelçiligini ýokarlandyrýandygyny görkezdi.
Ikinjiden, gahrymanyň gipertoniýa adamyň şahsy ýagdaýyna we durmuş durmuşyna baglydygyna baglydyr. Bir adamyň pul, gipertlipidemiýa, süýji we ş.m. ýaly, şerapçy üçin başga bir töwekgelçilik faktorlary bar bolsa, gahar gipertoniýa elýeterliligini has ähtimaldyr. Mundan başga-da, adamlar bolsa ýokary derejeli işde ýokary-çiçmek üçin ýaşaýyş şertlerinde hroniki stres reaksiýasy bolup geçýär, Hroniki streslere hroniki stres reaksiýasy bolup geçip, hroniki stres reaksiýalary bolup geçýärler, gürji stol reaksiýasy bolup ýaşaýarlar.
Bu esasy kesellerden ýa-da bu esasy kesellerden ejir çekenler bilen dostlar, olaryň töwereginde töwereginde üns beriň. Bu ýagdaýlar gaharlanda ýüze çyksa, gyssagly kömek bölümine gitmeli:
- Gappen gaharly, birden huşsuz, hatda gyzyklanýanlara düşenlerden ýa-da hultda bolýar, kynçylyklary saklamak, ýürek bulanma, ýürekden ýaý, kynçylyklary çekmek, çaklyşmak we stakanogylary göz öňünde tutup bilmedik. Wagtynda lukmançylyk kömegini gözlemeli.
- Düýşüň gysylmagy, dürli egninde we arkanyň gysgasy bilen bilelikde düşündirilmedik döş agyry, demiň gysmagy bilen bilelikde, derýa we gusmak bilen bilelikde düşündirilmedik döş agyry, angina hasaplanýar we derrew lukmançylyk ünsüni talap edýär. Aagly agyrylar bolsa, lukmançylyk kömegini gözlemeli.
- Agyr döş agyry, ýokarky garyn agyry, ýokarky garyn, ýokarky garyn, iň garyn, ýürek, ýürek, ýürekzilik, ýürekzilik, ýürek bulanma, jaha, ýürek bulanma, jaha, ýürek bulanma, myokard infarktugda güman edilýän 15 minutdan gowrak wagtlap gusmak, gusmak, miokard infarktaba çagyrdy.
Ahyrynda, azan gämi duralgasyna eltip biljekdigi ýa-da ýörite ýagdaýlar bilen bilelikde seljukaşylmaly bolmagynyň ýönekeý bir mesele däl-de, bolmagy görünýär. 'Varnes' basyşynyň öňüni almak üçin iýmit düzedişlerine has köp pul bermek maslahat berilýär, gowy durmuş ýörelgesine has köp üns bermek maslahat berilýär we dowamly stresiň reaksiýalarynyň ýüze çykmagyna gaça durmak maslahat berilýär. Mundan başga-da, gipertoniýanyň maşgala taryhy bar bolsa, ony tapmak we bejermek üçin gan basyşyňyzy yzygiderli barlamak maslahat berilýär.
Gan basyş her bir wagt we islendik wagt we islendik wagt aralygynda uzak möhletli gözegçilik etmegi talap edýär. Gymmat bahaly jaý monitory, gan basyşynyň monitory gündelik durmuşymyzda iň gowy ýoldaşyňyz bolar. Indi joýtaçy diňe ösmeýär Bluetooth gan basyşynyň metri , ýöne tygşytly netije çykarýar gol we bilek gan basyşynyň monitorlary . Saýlamak üçin
