Gaharyň täsiriniň tutuş bedeniňize täsir edip biljekdigi aýdylýar: iürek-damar ulgamyndan nerw ulgamyňyza çenli, bularyň hemmesi adalatly oýun.Gahar ýokary gan basyşy ýaly käbir kesellere hem sebäp bolup biler.
Gan basyşy näme?
Gan basyşy, gan damarlarynyň diwarlaryna gan akýan gapdal basyşdyr.
Adatça, ýüz tutýan gan basyşymyz arterial basyşdyr.
Heartürek gysylanda, arteriýalarda köp mukdarda basyş emele gelýär we bu basyşy sistolik gan basyşy (adatça ýokary basyş diýilýär) diýip atlandyrýarys;
Heartürek öz çäginden çykyp, dynç alyp başlanda, aortadaky basyş hem gowşaýar,
Bu wagt gan basyşyna diastolik gan basyşy diýilýär (köplenç pes basyş diýilýär).
Bloodokary basyş we pes basyş, gan basyşyňyzyň kadalydygyny ýa-da ýokdugyny kesgitlemek üçin iki salgylanma bahasydyr.
Gan basyşyňyzyň ýokarydygyny nädip kesgitlemeli?
Gipertoniýanyň kesgitlemesi:
Ilki bilen gipertoniýa düşünjesine düşünmeli.Gipertenziýa garşy dermanlary kabul etmezden, adatça 140mmHg-dan ýokary ýa-da deň bolan sistolik gan basyşy we / ýa-da diastolik gan basyşy 90mmHg-dan ýokary ýa-da deňdir.
Gipertoniýanyň habarlylyk derejesi 46,5%.Adamlaryň ýarysy gipertoniýanyň bardygyny bilenoklar.Gan basyşyny barlamak barada pikirem etmezler, şonuň üçin bu adamlar toparyna çynlakaý çemeleşmeli.
Gahar bilen gipertoniýanyň arasynda baglanyşyk barmy??
Adatça emosional üýtgemeler bilen ýokary gan basyşynyň arasynda belli bir baglanyşyk bar diýip hasaplanýar we gahar gan basyşynyň ýokarlanmagyna sebäp bolup bilýän emosional üýtgeme.Şeýle-de bolsa, gahar gipertoniýa sebäp bolup bilermi ýa-da käbir anyk ýagdaýlary göz öňünde tutmaly.Gaharyň ýokary gan basyşyna sebäp bolup biljekdigi, duýgularyň derejesine we dowamlylygyna baglydyr.Eger gahar wagtlaýyn, ýumşak ýa-da tötänleýin bolsa, onda onuň gan basyşyna täsiri çäklidir.Şeýle-de bolsa, gahar güýçli, dowamly ýa-da ýygy-ýygydan bolsa, gan basyşyna täsir edip biler.Käbir gözlegler uzak möhletli güýçli we dowamly negatiw duýgularyň gipertoniýa howpuny ýokarlandyryp biljekdigini görkezdi.
Ikinjiden, gaharyň gipertoniýa sebäp bolup biljekdigi, adamyň fiziki ýagdaýyna we ýaşaýyş durmuşyna baglydyr.Adamda gipertoniýa üçin semizlik, giperlipidemiýa, süýji keseli we başgalar ýaly beýleki töwekgelçilik faktorlary bar bolsa, gahar gipertoniýa sebäp bolup biler.Mundan başga-da, adamlar uzak wagtlap ýokary basyşly, ýokary güýçli işlerde ýa-da ýaşaýyş şertlerinde ýaşaýan bolsalar, gipertoniýa sebäp bolup, dowamly stres täsirleri bolup biler.
Bu esasy keselleri bolan dostlar ýa-da töweregindäkiler bu esasy kesellerden ejir çekýänler üns bermelidirler.Bu ýagdaýlar gaharly ýüze çyksa, gyssagly kömek bölümine gitmeli:
- Gaharlananyňyzdan soň birden ýere gaçyň we huşsuz boluň, hatda tutgaýlar hem bolýar, ýa-da el-aýaklaryň bir tarapynda ejizläp, zatlary saklamakda durnuksyz, ýöremek we titremek, aýdyň gürläp bilmeýän, kynçylyklary ýuwutmak, ýürek bulanma we gusmak, we insulty göz öňünde tutuň.Lukmançylyk kömegini wagtynda almaly.
- Döşüň berkligi, düşündirilmedik döş agyrylary, çep egninde we arkasyndaky radiasiýa agyrylary, dem gysmak, derlemek, ýürek bulanmak we gusmak bilen bilelikde angina hasaplanýar we derrew lukmançylyk kömegini talap edýär.Agyry ýeňilleşdirse-de, lukmançylyk kömegini almak möhümdir.
- Miýokard infarktynda güman edilýän döş agyrylary, garyn ýokarky agyrylary, baş aýlanmak, ýürek bulanma, gusmak, 15 minutdan gowrak dowam edýär.
Netijede, gahar-gazabyň gipertoniýa sebäp bolup biljekdigi ýa-da belli bir ýagdaýlar bilen bilelikde seljerilmeli köp sanly hytaý lukmançylyk bejergisi usullary ýaly ýönekeý mesele däldigini görmek bolýar.Bloodokary gan basyşynyň öňüni almak üçin, iýmit düzedişlerine has köp üns bermek, gowy durmuş ýörelgesini saklamak we dowamly stres reaksiýalarynyň ýüze çykmazlygy maslahat berilýär.Mundan başga-da, maşgalaňyzda gipertoniýa taryhy bar bolsa, mümkin boldugyça gysga wagtda tapmak we bejermek üçin gan basyşyňyzy yzygiderli barlamak maslahat berilýär.
Gan basyşy islendik wagt we islendik ýerde üýtgeýär, uzak möhletleýin gözegçiligi talap edýär. Öýde peýdaly gan basyşy monitory gündelik durmuşymyzda iň gowy hyzmatdaşyňyz bolar.Indi “Joytech” diňe bir ösmeýär bluetooth gan basyş ölçeýjisi , ýöne tygşytly modellerini hem ösdürýär gol we bilek gan basyşynyň monitorlary . saýlamagyňyz üçin
