Voalaza tao fa mety hiteraka voka-dratsy manerana ny vatana ny valin-katezerana: Manomboka amin'ny rafi-pandrefesana ka hatrany amin'ny rafi-pitatitra, lalao ara-drariny daholo izany. Ny hatezerana koa dia mety miteraka aretina sasany toy ny fiakaran'ny tosi-drà.
Inona no atao hoe tosidra?
Ny tosidra dia ny tosi-drà lateral ataon'ny ra eo amin'ny rindrin'ny lalan-drà rehefa mikoriana ao aminy.
Matetika, ny tosidra resahinay dia ny tosidra arterial.
Rehefa mikisaka ny fo, dia misy tosidra be dia be mivoaka ao amin'ny lalan-dra, ary io tosidra io dia antsoina hoe tosidra systolika (matetika antsoina hoe tosidra ambony).
Rehefa mihamitombo hatrany ny fo ary manomboka miala sasatra, dia mihamalemy koa ny tsindry amin'ny aorta,
Ny tosidra amin'izao fotoana izao dia antsoina hoe tosidra diastolika (matetika antsoina hoe tosidra ambany).
Ny tosidra ambony sy ny tosidra ambany dia soatoavina roa entina hamaritana raha ara-dalàna ny tosidrao.
Ahoana no hamantarana raha miakatra ny tosidra?
Ny famaritana ny hypertension dia:
Voalohany, mila mahatakatra ny hevitry ny hypertension isika. Raha tsy misy fanafody miady amin'ny fiakaran'ny tosidrà, dia matetika izy io dia faritana ho tosidra systolika ambony na mitovy amin'ny 140mmHg sy/na tosi-drà diastolika ambony na mitovy amin'ny 90mmHg.
46.5% ny taham-pahatsiarovana ny fiakaran'ny tosidrà. Ny antsasaky ny olona dia tsy mahafantatra akory fa voan'ny hypertension izy ireo. Tsy hieritreritra ny hanao fitiliana tosi-drà akory izy ireo, ka tokony horaisina ho zava-dehibe ity vondron’olona ity.
Misy ifandraisany ve ny hatezerana sy ny fiakaran'ny tosidrà?
Amin'ny ankapobeny dia inoana fa misy fifandraisana manokana eo amin'ny fiovaovan'ny fihetseham-po sy ny fiakaran'ny tosidra, ary ny hatezerana dia fiovaovan'ny fihetseham-po izay mety hitarika amin'ny fiakaran'ny tosidra. Na izany aza, raha mety hitarika ho amin'ny fiakaran'ny tosidrà ny fahatezerana dia mbola mila mandinika toe-javatra manokana sasany. Na mety hitarika ho amin'ny fiakaran'ny tosi-drà ny fahatezerana dia miankina amin'ny ambaratonga sy ny faharetan'ny fihetseham-po. Raha mihelina, malefaka, na tsy nahy ny fahatezerana, dia voafetra ihany ny fiantraikany amin'ny tosidra. Na izany aza, raha mahery, maharitra, na matetika ny fahatezerana, dia mety hisy fiantraikany amin'ny tosidra izany. Ny fanadihadiana sasany dia naneho fa ny fihetseham-po ratsy matanjaka sy maharitra maharitra dia mety hampitombo ny mety hisian'ny fiakaran'ny tosidrà.
Faharoa, miankina amin'ny toe-batana sy ny fomba fiainan'ilay olona na mety hitera-doza ny fahatezerana. Raha toa ka efa manana antony hafa mety hitera-doza ny olona iray, toy ny matavy loatra, hyperlipidemia, diabeta, sns, dia mety hitarika ho amin'ny hypertension ny hatezerana. Fanampin'izany, raha miaina ao anatin'ny asa mafy, asa mafy, na tontolo iainana mandritra ny fotoana maharitra ny olona, dia mety hitranga ny fanehoan-kevitry ny adin-tsaina mitaiza, ka miteraka fiakaran'ny tosidrà.
Tokony hitandrina ireo namana manana aretina fototra ireo, na ireo manodidina azy izay voan’ireo aretina fototra ireo. Raha miseho ireo toe-javatra ireo rehefa tezitra, dia tsy maintsy mandeha ara-potoana any amin'ny sampana vonjy maika:
- Rehefa avy tezitra, dia mianjera tampoka amin’ny tany ka tsy mahatsiaro tena, na dia voan’ny aretin-kibo aza, na mivalampatra sy malemy amin’ny ilany ilany, tsy milamina amin’ny fihazonana zavatra, mandehandeha sy mihozongozona, tsy mahay miteny mazava, sahirana mitelina, maloiloy sy mandoa, ary mieritreritra ny tapaka lalan-dra. Ilaina ny mitady fitsaboana ara-potoana.
- Ny fihenjanan'ny tratra, ny fanaintainan'ny tratra tsy hay hazavaina miaraka amin'ny fanaintainan'ny taratra eo amin'ny soroka havia sy ny lamosina, miaraka amin'ny fahasemporana, ny tsemboka, ny maloiloy ary ny mandoa, dia heverina ho angina ary mitaky fitsaboana haingana. Na dia mihena aza ny fanaintainana, dia ilaina ny mitady fitsaboana.
- Fanaintainan'ny tratra, fanaintainan'ny kibo ambony, fanina, maloiloy, mandoa, maharitra mihoatra ny 15 minitra, ahiana ho infarction myocardial.
Farany, hita fa tsy olana tsotra ny hoe mety hitarika ho amin'ny fiakaran'ny tosidrà ny fahatezerana, toy ny fomba fitsaboana nentim-paharazana Shinoa maro, izay mila famakafakana miaraka amin'ny toe-javatra manokana. Mba hisorohana ny fiakaran'ny tosidrà, dia soso-kevitra ny handinika bebe kokoa ny fanitsiana ny sakafo, hihazona fomba fiaina tsara, ary hisorohana ny fisehoan'ny fanehoan-kevitra mitaiza. Ankoatra izany, raha manana tantaram-pianakaviana voan'ny hypertension ianao, dia asaina manara-maso tsy tapaka ny tosidra mba hahitana sy hitsaboana azy haingana.
Miova ny tosidra amin’ny fotoana rehetra sy amin’ny toerana rehetra, mitaky fanaraha-maso maharitra. Ny fanaraha-maso tosi-drà ampiasaina ao an-trano dia ho mpiara-miasa tsara indrindra amin'ny fiainantsika andavanandro. Ankehitriny Joytech dia tsy mivoatra fotsiny bluetooth tosi-drà metatra fa koa mamolavola lafo vidy modely ny sandry sy hato-tanana fanaraha-maso tosi-drà ho anao mba hofidiana.
