கோபத்தால் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுமா?

கோபத்தின் பதில்கள் உடல் முழுவதும் ஒரு சிற்றலை விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று அது கூறியது: இருதய அமைப்பு முதல் உங்கள் நரம்பு மண்டலம் வரை, இது அனைத்தும் நியாயமான விளையாட்டு. கோபம் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற சில நோய்களையும் ஏற்படுத்தும்.

இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?

இரத்த அழுத்தம் என்பது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் இரத்தம் பாயும் போது அதன் பக்கவாட்டு அழுத்தம் ஆகும்.

பொதுவாக, நாம் குறிப்பிடும் இரத்த அழுத்தம் தமனி சார்ந்த அழுத்தம்.

இதயம் சுருங்கும்போது, ​​தமனிகளில் அதிக அளவு அழுத்தம் உருவாகிறது, மேலும் இந்த அழுத்தத்தை சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் என்று குறிப்பிடுகிறோம் (பொதுவாக உயர் அழுத்தம் என குறிப்பிடப்படுகிறது)

இதயம் அதன் வரம்பிற்குள் சுருங்கி ஓய்வெடுக்கத் தொடங்கும் போது, ​​பெருநாடியின் அழுத்தமும் பலவீனமடைகிறது.

இந்த நேரத்தில் இரத்த அழுத்தம் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது (பொதுவாக குறைந்த அழுத்தம் என குறிப்பிடப்படுகிறது).

உயர் அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த அழுத்தம் என்பது உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இயல்பானதா என்பதை தீர்மானிக்க இரண்டு குறிப்பு மதிப்புகள் ஆகும்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக உள்ளதா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வரையறை:

முதலில், உயர் இரத்த அழுத்தம் பற்றிய கருத்தை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல், பொதுவாக சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் 140mmHg மற்றும்/அல்லது டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் 90mmHg ஐ விட அதிகமாக அல்லது அதற்கு சமமாக இருக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் பற்றிய விழிப்புணர்வு விகிதம் 46.5% ஆகும். பாதி பேருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கூட தெரியாது. அவர்கள் இரத்த அழுத்தப் பரிசோதனைகளை எடுக்க நினைக்க மாட்டார்கள், எனவே இந்த குழுவை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

கோபத்திற்கும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் தொடர்பு உள்ளதா??

உணர்ச்சி ஏற்ற இறக்கங்களுக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் இடையே ஒரு குறிப்பிட்ட தொடர்பு இருப்பதாக பொதுவாக நம்பப்படுகிறது, மேலும் கோபம் என்பது ஒரு உணர்ச்சி ஏற்ற இறக்கமாகும், இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், கோபம் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்குமா என்பது இன்னும் சில குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். கோபம் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பது உணர்ச்சிகளின் அளவு மற்றும் கால அளவைப் பொறுத்தது. கோபம் தற்காலிகமானதாகவோ, லேசானதாகவோ அல்லது தற்செயலாகவோ இருந்தால், இரத்த அழுத்தத்தில் அதன் தாக்கம் ஒப்பீட்டளவில் குறைவாகவே இருக்கும். இருப்பினும், கோபம் வலுவானதாகவோ, தொடர்ந்து அல்லது அடிக்கடி இருந்தால், அது இரத்த அழுத்தத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். சில ஆய்வுகள் நீண்டகால வலுவான மற்றும் நிலையான எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று காட்டுகின்றன.

இரண்டாவதாக, கோபம் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்குமா என்பது தனிநபரின் உடல் நிலை மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது. ஒருவருக்கு உடல் பருமன், ஹைப்பர்லிபிடெமியா, நீரிழிவு போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பிற ஆபத்து காரணிகள் ஏற்கனவே இருந்தால், கோபம் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, தனிநபர்கள் அதிக அழுத்தம், அதிக தீவிரம் கொண்ட வேலை அல்லது வாழ்க்கை சூழலில் நீண்ட காலமாக வாழ்ந்தால், நீண்டகால மன அழுத்த எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம், இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த அடிப்படை நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நண்பர்கள் அல்லது அவர்களைச் சுற்றியுள்ள இந்த அடிப்படை நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கோபமாக இருக்கும்போது இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் ஏற்பட்டால், அவர்கள் சரியான நேரத்தில் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்:

1. கோபம் வந்த பிறகு, திடீரென தரையில் விழுந்து மயங்கி, வலிப்பு வந்தாலும், அல்லது கைகால்களின் ஒருபுறம் மரத்துப் போய், பலவீனமாகி, பொருட்களைப் பிடித்துக் கொள்வதில் நிலையற்ற நிலை, நடப்பது மற்றும் நடுக்கம், தெளிவாகப் பேச முடியாமல், விழுங்குவதில் சிரமம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, பக்கவாதத்தைக் கருதுதல். சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம்.

1. மார்பு இறுக்கம், இடது தோள்பட்டை மற்றும் முதுகில் கதிர்வீச்சு வலியுடன் விவரிக்க முடியாத மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல், வியர்வை, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவை ஆஞ்சினாவாகக் கருதப்பட்டு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. வலி குறைந்தாலும், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

1. கடுமையான மார்பு வலி, மேல் வயிற்று வலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், வாந்தி, 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தது, மாரடைப்பு என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது.

இறுதியாக, கோபம் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்குமா என்பது ஒரு எளிய பிரச்சினை அல்ல, பல பாரம்பரிய சீன மருத்துவ சிகிச்சை முறைகளைப் போலவே, குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளுடன் இணைந்து பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்க, உணவு முறைகளில் அதிக கவனம் செலுத்தவும், ஒரு நல்ல வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும், நாள்பட்ட மன அழுத்த எதிர்விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள குடும்ப வரலாறு இருந்தால், அதைக் கண்டறிந்து விரைவில் சிகிச்சையளிப்பதற்கு உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரத்த அழுத்தம் எந்த நேரத்திலும் எங்கும் மாறுகிறது, நீண்ட கால கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது.  ஒரு பயனுள்ள வீட்டு உபயோக இரத்த அழுத்த மானிட்டர் எங்கள் அன்றாட வாழ்வில் உங்களின் சிறந்த துணையாக இருக்கும். இப்போது ஜாய்டெக் மட்டும் வளரவில்லை புளூடூத் இரத்த அழுத்த மீட்டர் ஆனால் செலவு குறைந்த மாதிரிகளை உருவாக்குகிறது கை மற்றும் மணிக்கட்டு இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள் . நீங்கள் தேர்வு செய்ய