Sinabi nito na ang mga tugon ng galit ay maaaring maging sanhi ng isang epekto ng ripple sa buong katawan: mula sa cardiovascular system hanggang sa iyong nervous system, lahat ito ay patas na laro. Ang galit ay maaari ring maging sanhi ng ilang mga sakit tulad ng mataas na presyon ng dugo.
Ano ang presyon ng dugo?
Ang presyon ng dugo ay ang pag -ilid ng presyon na isinagawa ng dugo sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo habang dumadaloy ito sa kanila.
Karaniwan, ang presyon ng dugo na tinutukoy natin ay presyon ng arterya.
Kapag ang mga kontrata ng puso, ang isang malaking halaga ng presyon ay nabuo sa mga arterya, at tinutukoy namin ang presyur na ito bilang systolic presyon ng dugo (karaniwang tinutukoy bilang mataas na presyon)
Kapag ang puso ay kumontrata sa limitasyon nito at nagsisimula na makapagpahinga, ang presyon sa aorta ay nagpapahina din,
Ang presyon ng dugo sa oras na ito ay tinatawag na diastolic na presyon ng dugo (karaniwang tinutukoy bilang mababang presyon).
Ang mataas na presyon at mababang presyon ay dalawang mga halaga ng sanggunian upang matukoy kung normal ang presyon ng iyong dugo.
Paano matukoy kung mataas ang presyon ng dugo?
Ang kahulugan ng hypertension ay:
Una, kailangan nating maunawaan ang konsepto ng hypertension. Nang walang pagkuha ng mga gamot na anti-hypertensive, karaniwang tinukoy ito bilang systolic na presyon ng dugo na mas mataas kaysa o katumbas ng 140mmHg at/o diastolic na presyon ng dugo na mas mataas kaysa o katumbas ng 90mmHg.
Ang rate ng kamalayan ng hypertension ay 46.5%. Ang kalahati ng mga tao ay hindi alam kahit na mayroon silang hypertension. Hindi nila iniisip na kumuha ng mga pagsubok sa presyon ng dugo, kaya ang pangkat na ito ng mga tao ay dapat na seryosohin.
Mayroon bang ugnayan sa pagitan ng galit at hypertension?
Sa pangkalahatan ay pinaniniwalaan na mayroong isang tiyak na ugnayan sa pagitan ng emosyonal na pagbabagu -bago at nakataas na presyon ng dugo, at ang galit ay isang emosyonal na pagbabagu -bago na maaaring humantong sa nakataas na presyon ng dugo. Gayunpaman, kung ang galit ay maaaring humantong sa hypertension ay kailangan pa ring isaalang -alang ang ilang mga tiyak na sitwasyon. Kung ang galit ay maaaring humantong sa mataas na presyon ng dugo ay nakasalalay sa degree at tagal ng emosyon. Kung ang galit ay pansamantala, banayad, o hindi sinasadya, kung gayon ang epekto nito sa presyon ng dugo ay medyo limitado. Gayunpaman, kung ang galit ay malakas, paulit -ulit, o madalas, maaaring magkaroon ito ng epekto sa presyon ng dugo. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang pangmatagalang malakas at patuloy na negatibong emosyon ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagbuo ng hypertension.
Pangalawa, kung ang galit ay maaaring humantong sa hypertension ay nakasalalay sa pisikal na kalagayan at pamumuhay ng indibidwal. Kung ang isang tao ay mayroon nang iba pang mga kadahilanan ng peligro para sa hypertension, tulad ng labis na katabaan, hyperlipidemia, diabetes, atbp, ang galit ay mas malamang na humantong sa hypertension. Bilang karagdagan, kung ang mga indibidwal ay nakatira sa mataas na presyon, ang mataas na lakas na trabaho o mga kapaligiran sa pamumuhay sa loob ng mahabang panahon, maaaring mangyari ang talamak na reaksyon ng stress, na humahantong sa hypertension.
Ang mga kaibigan na may mga pangunahing sakit na ito, o ang mga nakapaligid sa kanila na nagdurusa sa mga pangunahing sakit na ito, ay dapat bigyang pansin. Kung naganap ang mga sitwasyong ito kapag nagagalit, dapat silang pumunta sa kagawaran ng emerhensiya sa isang napapanahong paraan:
- Matapos magalit, biglang nahulog sa lupa at walang malay, kahit na may mga seizure, o maging manhid at mahina sa isang tabi ng mga paa, hindi matatag sa paghawak ng mga bagay, paglalakad at pag -alog, hindi makapagsalita nang malinaw, paglunok ng mga paghihirap, pagduduwal at pagsusuka, at isaalang -alang ang stroke. Kinakailangan na maghanap ng medikal na atensyon sa isang napapanahong paraan.
- Ang mahigpit na dibdib, hindi maipaliwanag na sakit sa dibdib na sinamahan ng sakit sa radiation sa kaliwang balikat at likod, na sinamahan ng igsi ng paghinga, pagpapawis, pagduduwal at pagsusuka, ay itinuturing na angina at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Kahit na ang sakit ay nagpapagaan, mahalaga na maghanap ng medikal na atensyon.
- Malubhang sakit sa dibdib, sakit sa itaas na tiyan, pagkahilo, pagduduwal, pagsusuka, tumatagal ng higit sa 15 minuto, pinaghihinalaang ng myocardial infarction.
Sa wakas, makikita na kung ang galit ay maaaring humantong sa hypertension ay hindi isang simpleng isyu, tulad ng maraming mga tradisyunal na pamamaraan ng paggamot sa gamot na Tsino, na kailangang masuri kasabay ng mga tiyak na sitwasyon. Upang maiwasan ang mataas na presyon ng dugo, inirerekumenda na bigyang -pansin ang mga pagsasaayos sa pagkain, mapanatili ang isang mahusay na pamumuhay, at maiwasan ang paglitaw ng mga talamak na reaksyon ng stress. Bilang karagdagan, kung mayroon kang isang kasaysayan ng pamilya ng hypertension, inirerekumenda na suriin nang regular ang iyong presyon ng dugo upang mahanap at gamutin ito sa lalong madaling panahon.
Nagbabago ang presyon ng dugo anumang oras at saanman, na nangangailangan ng pangmatagalang pagsubaybay. Ang isang kapaki -pakinabang na monitor ng presyon ng dugo ay magiging iyong pinakamahusay na kasosyo sa aming pang -araw -araw na buhay. Ngayon ay hindi lamang umuunlad si Joytech meter ng presyon ng dugo ng Bluetooth ngunit nagkakaroon din ng mga epektibong modelo ng gastos ng Sinusubaybayan ng braso at pulso ang presyon ng dugo para pumili ka.
