Sinabi nito na ang mga tugon sa galit ay maaaring magdulot ng ripple effect sa buong katawan: Mula sa cardiovascular system hanggang sa iyong nervous system, lahat ng ito ay patas na laro.Ang galit ay maaari ding magdulot ng ilang sakit tulad ng altapresyon.
Ano ang presyon ng dugo?
Ang presyon ng dugo ay ang lateral pressure na ginagawa ng dugo sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo habang dumadaloy ito sa kanila.
Kadalasan, ang presyon ng dugo na ating tinutukoy ay arterial pressure.
Kapag ang puso ay nagkontrata, ang isang malaking halaga ng presyon ay nabuo sa mga arterya, at tinutukoy namin ang presyon na ito bilang systolic na presyon ng dugo (karaniwang tinutukoy bilang mataas na presyon)
Kapag ang puso ay nagkontrata sa limitasyon nito at nagsimulang magrelaks, ang presyon sa aorta ay humihina din,
Ang presyon ng dugo sa oras na ito ay tinatawag na diastolic na presyon ng dugo (karaniwang tinutukoy bilang mababang presyon).
Ang mataas na presyon at mababang presyon ay dalawang reference na halaga upang matukoy kung normal ang iyong presyon ng dugo.
Paano malalaman kung mataas ang presyon ng iyong dugo?
Ang kahulugan ng hypertension ay:
Una, kailangan nating maunawaan ang konsepto ng hypertension.Nang hindi umiinom ng mga anti-hypertensive na gamot, karaniwan itong tinutukoy bilang systolic na presyon ng dugo na mas mataas sa o katumbas ng 140mmHg at/o diastolic na presyon ng dugo na mas mataas kaysa o katumbas ng 90mmHg.
Ang rate ng kamalayan ng hypertension ay 46.5%.Kalahati ng mga tao ay hindi alam na sila ay may hypertension.Hindi man lang nila naisip na magpasuri sa presyon ng dugo, kaya dapat seryosohin ang grupong ito ng mga tao.
May kaugnayan ba ang galit at hypertension?
Karaniwang pinaniniwalaan na mayroong isang tiyak na kaugnayan sa pagitan ng emosyonal na pagbabago-bago at mataas na presyon ng dugo, at ang galit ay isang emosyonal na pagbabago-bago na maaaring humantong sa mataas na presyon ng dugo.Gayunpaman, kung ang galit ay maaaring humantong sa hypertension ay kailangan pa ring isaalang-alang ang ilang partikular na sitwasyon.Kung ang galit ay maaaring humantong sa mataas na presyon ng dugo ay depende sa antas at tagal ng mga emosyon.Kung ang galit ay pansamantala, banayad, o hindi sinasadya, kung gayon ang epekto nito sa presyon ng dugo ay medyo limitado.Gayunpaman, kung malakas, patuloy, o madalas ang galit, maaaring magkaroon ito ng epekto sa presyon ng dugo.Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang pangmatagalang malakas at patuloy na negatibong emosyon ay maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng hypertension.
Pangalawa, kung ang galit ay maaaring humantong sa hypertension ay depende sa pisikal na kondisyon at pamumuhay ng indibidwal.Kung ang isang tao ay mayroon nang iba pang mga kadahilanan ng panganib para sa hypertension, tulad ng labis na katabaan, hyperlipidemia, diabetes, atbp., ang galit ay mas malamang na humantong sa hypertension.Bilang karagdagan, kung ang mga indibidwal ay naninirahan sa mataas na presyon, mataas na intensidad na trabaho o mga kapaligiran sa pamumuhay sa mahabang panahon, maaaring mangyari ang mga talamak na reaksyon ng stress, na humahantong sa hypertension.
Ang mga kaibigang may mga pangunahing sakit na ito, o ang mga nakapaligid sa kanila na dumaranas ng mga pangunahing sakit na ito, ay dapat bigyang pansin.Kung ang mga sitwasyong ito ay nangyayari kapag galit, dapat silang pumunta sa emergency department sa isang napapanahong paraan:
- Pagkatapos magalit, biglang bumagsak sa lupa at nawalan ng malay, kahit na magkaroon ng seizure, o manhid at mahina sa isang bahagi ng mga paa, hindi matatag sa paghawak ng mga bagay, paglalakad at nanginginig, hindi makapagsalita ng malinaw, nahihirapan sa paglunok, pagduduwal at pagsusuka, at isaalang-alang ang stroke.Ito ay kinakailangan upang humingi ng medikal na atensyon sa isang napapanahong paraan.
- Ang paninikip ng dibdib, hindi maipaliwanag na pananakit ng dibdib na sinamahan ng pananakit ng radiation sa kaliwang balikat at likod, na sinamahan ng igsi ng paghinga, pagpapawis, pagduduwal at pagsusuka, ay itinuturing na angina at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.Kahit na ang sakit ay nagpapagaan, mahalagang humingi ng medikal na atensyon.
- Matinding pananakit ng dibdib, sakit sa itaas na tiyan, pagkahilo, pagduduwal, pagsusuka, tumatagal ng higit sa 15 minuto, pinaghihinalaan ng myocardial infarction.
Sa wakas, makikita na kung ang galit ay maaaring humantong sa hypertension ay hindi isang simpleng isyu, tulad ng maraming tradisyonal na pamamaraan ng paggamot sa Chinese medicine, na kailangang suriin kasabay ng mga partikular na sitwasyon.Upang maiwasan ang mataas na presyon ng dugo, inirerekumenda na magbayad ng higit na pansin sa mga pagsasaayos sa pandiyeta, mapanatili ang isang magandang pamumuhay, at maiwasan ang paglitaw ng mga talamak na reaksyon ng stress.Bilang karagdagan, kung mayroon kang family history ng hypertension, inirerekomenda na suriin ang iyong presyon ng dugo nang regular upang mahanap at magamot ito sa lalong madaling panahon.
Ang presyon ng dugo ay nagbabago anumang oras at kahit saan, na nangangailangan ng pangmatagalang pagsubaybay. Ang isang kapaki-pakinabang na monitor ng presyon ng dugo para sa paggamit sa bahay ay ang iyong pinakamahusay na kasosyo sa aming pang-araw-araw na buhay.Ngayon ang Joytech ay hindi lamang umuunlad bluetooth blood pressure meter ngunit bumuo din ng cost effective na mga modelo ng mga monitor ng presyon ng dugo sa braso at pulso para piliin mo.
