Esan zuen haserrearen erantzunek gorputz osoan zehar uhin-efektua eragin dezaketela: sistema kardiobaskularretik hasi eta nerbio sistemaraino, dena da joko zuzena. Haserreak gaixotasun batzuk ere sor ditzake, hala nola hipertentsio arteriala.
Zer da odol-presioa?
Odol-presioa odolak odol-hodien hormetan zehar egiten duen alboko presioa da.
Normalean, aipatzen dugun odol-presioa arteria-presioa da.
Bihotza uzkurtzen denean, arterietan presio handia sortzen da, eta presio horri presio arterial sistolikoa esaten diogu (normalean presio altua esaten zaio).
Bihotza bere mugaraino uzkurtzen denean eta erlaxatzen hasten denean, aortako presioa ere ahuldu egiten da,
Une honetan odol-presioari odol-presioa diastolikoa deritzo (normalean presio baxua deritzo).
Presio altua eta presio baxua zure odol-presioa normala den zehazteko bi erreferentzia-balio dira.
Nola zehaztu zure odol-presioa altua den?
Hipertentsioaren definizioa honako hau da:
Lehenik eta behin, hipertentsioaren kontzeptua ulertu behar dugu. Hipertentsioaren aurkako sendagairik hartu gabe, normalean 140 mmHg baino handiagoa edo berdina den presio sistolikoa eta/edo 90 mmHg baino handiagoa edo berdina den presio diastolikoa bezala definitzen da.
Hipertentsioaren kontzientzia-tasa %46,5 da. Pertsonen erdiak ez daki hipertentsioa duenik ere. Odol-tentsioko azterketak egitea ere ez lukete pentsatuko, beraz, pertsona talde hau serio hartu behar da.
Ba al dago harremanik haserrearen eta hipertentsioaren artean?
Oro har, uste da nolabaiteko erlazioa dagoela gorabehera emozionalak eta odol-presioa igotzearen artean, eta haserrea odol-presioa altxatu dezakeen gorabehera emozional bat da. Hala ere, haserreak hipertentsioa ekar dezakeen ala ez oraindik egoera zehatz batzuk kontuan hartu behar dira. Haserreak hipertentsioa eragin dezakeen ala ez, emozioen mailaren eta iraupenaren araberakoa da. Haserrea aldi baterako, arina edo ustekabekoa bada, odol-presioan duen eragina nahiko mugatua da. Hala ere, haserrea indartsua, iraunkorra edo maiz bada, odol-presioan eragina izan dezake. Zenbait ikerketek frogatu dute epe luzerako emozio negatibo sendo eta iraunkorrak hipertentsioa garatzeko arriskua areagotu dezaketela.
Bigarrenik, haserreak hipertentsioa ekar dezakeen ala ez gizabanakoaren egoera fisikoaren eta bizimoduaren araberakoa da. Pertsona batek hipertentsiorako beste arrisku-faktore batzuk baditu dagoeneko, hala nola, obesitatea, hiperlipidemia, diabetesa, etab., haserreak hipertentsioa ekar dezake. Gainera, pertsonak presio handiko, intentsitate handiko lan edo bizi-inguruneetan bizi badira denbora luzez, estres-erreakzio kronikoak gerta daitezke, hipertentsioa eraginez.
Oinarrizko gaixotasun horiek dituzten lagunek, edo oinarrizko gaixotasun horiek pairatzen dituzten ingurukoek, arreta jarri beharko lukete. Egoera hauek haserre daudenean gertatzen badira, larrialdietara joan behar dute garaiz:
- Haserretu ondoren, bat-batean lurrera erori eta konorterik gabe geratu, krisiak ere izan, edo gorputz-adarraren alde batean erortu eta ahuldu, objektuei eusten ezegonkorra, oinez eta dardarka, argi hitz egin ezinik, irensteko zailtasunak, goragalea eta oka, eta trazua kontuan hartu. Beharrezkoa da arreta medikoa garaiz bilatzea.
- Bularreko estutasuna, azalpenik gabeko bularreko mina ezkerreko sorbaldan eta bizkarrean erradiazio-minarekin batera, arnasa gutxitzea, izerdia, goragalea eta oka, angina jotzen da eta berehalako arreta medikoa behar du. Mina arintzen bada ere, garrantzitsua da arreta medikoa bilatzea.
- Bularreko mina larria, goiko sabeleko mina, zorabioak, goragalea, oka, 15 minutu baino gehiago irauten duena, miokardioko infartua dela susmatzen da.
Azkenik, ikus daiteke haserreak hipertentsioa ekar dezakeen ala ez ez dela kontu sinplea, Txinako medikuntza tradizionalaren tratamendu metodo asko bezala, egoera zehatzekin batera aztertu behar direnak. Hipertentsio arteriala saihesteko, dieta doikuntzari arreta handiagoa ematea gomendatzen da, bizimodu ona mantentzea eta estres-erreakzio kronikoak ez gertatzea. Horrez gain, hipertentsioaren historia familiaren bat baduzu, zure odol-presioa aldizka kontrolatzea gomendatzen da, ahalik eta azkarren aurkitu eta tratatzeko.
Odol-presioa edozein unetan eta edonon aldatzen da, epe luzerako monitorizazioa eskatzen du. Etxean erabiltzeko odol-presioaren monitore erabilgarria gure eguneroko bizitzako bikotekide onena izango da. Orain Joytech ez bakarrik garatzen bluetooth odol-presioa neurgailua , baina baita kostu eraginkorrak ereduak garatzeko beso eta eskumuturreko tentsio monitoreak zuk aukeratzeko.
