Esan zuen haserre erantzunek gorputz osoan zehar efektua eragin dezaketela: sistema kardiobaskularretik nerbio-sistemara, joko zuzena da. Haserrea ere hipertentsio arteriala bezalako gaixotasun batzuk sor ditzake.
Zer da hipertentsioa?
Odol-presioa odolez odol-hodien hormetan odolez egindako alboko presioa da haiek igaro ahala.
Normalean, aipatzen dugun hipertentsioa presio arteriala da.
Bihotz kontratuak, presio ugari sortzen dira arterietan, eta presio hori aipatzen dugu hipertentsio sistoliko gisa (normalean presio handia deritzo)
Bihotzak bere mugara kontratatzen duenean eta erlaxatzen hasten denean, Aortan presioa ere ahultzen da,
Une honetan hipertentsioa odol presio diastolikoa deritzo (normalean presio baxua deritzo).
Presio altua eta presio baxua bi erreferentziako balioak dira zure odol presioa normala den ala ez zehazteko.
Nola zehaztu zure odol presioa altua den ala ez?
Hipertentsioaren definizioa hau da:
Lehenik eta behin, hipertentsioaren kontzeptua ulertu behar dugu. Hipertentsio anti-hipertentsiboak hartu gabe, normalean odol presio sistolikoa baino handiagoa edo 140mmhg baino handiagoa edo / edo odol-presio diastolikoa baino handiagoa edo 90mmhg berdina da.
Hipertentsioaren sentsibilizazio tasa% 46,5 da. Jendearen erdiak ez dakigu hipertentsioa dutenik. Ez lukete pentsatuko hipertentsio probak hartzea ere, beraz, jende talde hau serio hartu beharko litzateke.
Haserrea eta hipertentsioaren arteko harremanik dago??
Orokorrean uste da nolabaiteko erlazioa dagoela gorabehera emozionalen eta hipertentsio arterialaren artean, eta haserrea odol presio handia sor dezakeen gorabehera emozionala da. Hala ere, haserrea hipertentsioa ekar dezakeen ala ez egoera zehatz batzuk kontuan hartu behar dira. Haserrea hipertentsio arteriala sor dezakeen ala ez emozioen graduaren eta iraupenaren araberakoa da. Haserrea aldi baterako, arina edo ustekabea bada, orduan odol presioaren gaineko eragina nahiko mugatua da. Hala ere, haserrea sendoa, iraunkorra edo maiz bada, odol presioan eragina izan dezake. Zenbait ikerketek frogatu dute epe luzerako emozio negatibo sendo eta iraunkorrak hipertentsioa garatzeko arriskua areagotu dezaketela.
Bigarrenik, haserrea hipertentsioa ekar dezakeen ala ez gizabanakoaren egoera fisikoaren eta bizimoduaren araberakoa da. Pertsona batek hipertentsiorako beste arrisku faktore batzuk baditu, hala nola, obesitatea, hiperlipidemia, diabetesa eta abar, haserrea hipertentsioa ekarriko du. Gainera, pertsona fisikoek presio handiko, intentsitate handiko lanetan edo bizidun inguruneetan bizi badira, estresa kronikoen erreakzio kronikoak gerta daitezke, hipertentsioa eragin baitute.
Oinarrizko gaixotasun hauekin edo oinarrizko gaixotasun horiek jasaten dituztenen inguruko lagunak arreta jarri beharko lukete. Egoera horiek haserretzean gertatzen badira, larrialdi sailera joan behar dute modu egokian:
- Haserretu ondoren, bat-batean lurrera erori eta inkontziente izan, nahiz eta desamortizazioak izan, edo gorputzaren alde batera eta ahulak izan, objektuak hartzean, oinez eta astindu ezinik, zailtasunak, goragalea eta gorabeherak irentsi ezinik, eta kolpea hartu. Arreta medikoa modu egokian bilatu behar da.
- Bularreko estutasuna, azaldu gabeko bularreko mina, ezkerreko sorbaldan eta bizkarrean erradiazio mina lagunduta, arnasa, izerdia, goragalea eta gorabeherak, angina jotzen du eta berehalako arreta medikoa eskatzen du. Mina arintzen bada ere, garrantzitsua da arreta medikoa bilatzea.
- Bularreko mina larria, goiko sabeleko mina, zorabioak, goragalea, gorabeherak, 15 minutu baino gehiago irauten dutenak, miokardioko infartua susmatuta.
Azkenik, ikus daiteke haserrea hipertentsioa ekar dezakeen ala ez, ez dela gai sinplea, txinatar medikuntzako tratamendu metodo tradizional asko bezala, egoera jakin batzuekin batera aztertu behar direnak. Hipertentsio arteriala saihesteko, gomendagarria da dieta doikuntzak arreta gehiago ordaintzea, bizimodu ona mantentzea eta estresa kronikoen erreakzioak gertatzea saihestea. Gainera, hipertentsioaren historia familiarra baduzu, gomendagarria da zure odol presioa aldizka egiaztatzea lehenbailehen aurkitzeko eta tratatzeko.
Odol-presioa noiznahi eta edonon aldatzen da, epe luzerako jarraipena eskatzen duena. Etxearen erabilera erabilgarria odol presioaren monitorea izango da zure eguneroko bizitzan zure bikotekide onena. Joytech ez bakarrik garatzen Bluetooth odol presio neurgailua , baina kostu eraginkorrak ere garatzen dira Beso eta eskumuturreko odol presio monitoreak aukeratzeko.
