Người ta nói rằng phản ứng tức giận có thể gây ra hiệu ứng lan tỏa khắp cơ thể: Từ hệ thống tim mạch đến hệ thần kinh của bạn, tất cả đều là trò chơi công bằng.Sự tức giận cũng có thể gây ra một số bệnh như cao huyết áp.
Huyết áp là gì?
Huyết áp là áp lực bên do máu tác động lên thành mạch máu khi nó chảy qua chúng.
Thông thường, huyết áp mà chúng ta nhắc tới là huyết áp.
Khi tim co bóp, một lượng lớn áp lực được tạo ra trong động mạch và chúng ta gọi huyết áp này là huyết áp tâm thu (thường được gọi là huyết áp cao)
Khi tim co bóp đến giới hạn và bắt đầu thư giãn, áp lực lên động mạch chủ cũng yếu đi,
Huyết áp lúc này được gọi là huyết áp tâm trương (thường gọi là huyết áp thấp).
Huyết áp cao và huyết áp thấp là hai giá trị tham khảo để xác định huyết áp của bạn có bình thường hay không.
Làm thế nào để xác định xem huyết áp của bạn có cao không?
Định nghĩa tăng huyết áp:
Đầu tiên chúng ta cần hiểu khái niệm về tăng huyết áp.Nếu không dùng thuốc hạ huyết áp, nó thường được định nghĩa là huyết áp tâm thu cao hơn hoặc bằng 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương cao hơn hoặc bằng 90mmHg.
Tỷ lệ nhận thức về bệnh tăng huyết áp là 46,5%.Một nửa số người thậm chí không biết mình bị tăng huyết áp.Họ thậm chí còn không nghĩ đến việc kiểm tra huyết áp, vì vậy nhóm người này cần được xem xét nghiêm túc.
Có mối liên hệ giữa tức giận và tăng huyết áp?
Người ta thường tin rằng có một mối quan hệ nhất định giữa những biến động cảm xúc và huyết áp tăng cao, và tức giận là một biến động cảm xúc có thể dẫn đến huyết áp tăng cao.Tuy nhiên, việc tức giận có thể dẫn đến tăng huyết áp hay không vẫn cần phải xem xét một số tình huống cụ thể.Việc tức giận có thể dẫn đến huyết áp cao hay không còn tùy thuộc vào mức độ và thời gian của cảm xúc.Nếu sự tức giận chỉ là tạm thời, nhẹ nhàng hoặc vô tình thì tác động của nó lên huyết áp là tương đối hạn chế.Tuy nhiên, nếu sự tức giận mạnh mẽ, dai dẳng hoặc thường xuyên thì có thể ảnh hưởng đến huyết áp.Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ và dai dẳng trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh cao huyết áp.
Thứ hai, việc tức giận có thể dẫn đến tăng huyết áp hay không còn phụ thuộc vào tình trạng thể chất và lối sống của mỗi người.Nếu một người đã có sẵn các yếu tố nguy cơ khác gây tăng huyết áp, chẳng hạn như béo phì, tăng lipid máu, tiểu đường, v.v., thì sự tức giận sẽ có nhiều khả năng dẫn đến tăng huyết áp.Ngoài ra, nếu cá nhân sống trong môi trường làm việc hoặc sinh hoạt có áp suất cao, cường độ cao trong thời gian dài có thể xảy ra các phản ứng căng thẳng mãn tính, dẫn đến tăng huyết áp.
Những người bạn mắc những căn bệnh cơ bản này hoặc những người xung quanh mắc những căn bệnh cơ bản này nên chú ý.Nếu những tình huống này xảy ra khi đang tức giận, họ phải đến khoa cấp cứu kịp thời:
- Sau khi tức giận, đột nhiên ngã xuống đất và bất tỉnh, thậm chí lên cơn co giật, hoặc bị tê yếu một bên chân tay, cầm đồ vật không vững, đi lại run rẩy, nói không rõ ràng, khó nuốt, buồn nôn và nôn mửa, và xem xét đột quỵ.Nó là cần thiết để tìm kiếm sự chăm sóc y tế một cách kịp thời.
- Tức ngực, đau ngực không rõ nguyên nhân kèm theo đau lan tỏa ở vai trái và lưng, kèm theo khó thở, đổ mồ hôi, buồn nôn và nôn được coi là đau thắt ngực và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.Ngay cả khi cơn đau giảm bớt, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
- Đau ngực dữ dội, đau bụng trên, chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa, kéo dài trên 15 phút, nghi ngờ nhồi máu cơ tim.
Cuối cùng, có thể thấy rằng việc tức giận có dẫn đến tăng huyết áp hay không không phải là vấn đề đơn giản, cũng giống như nhiều phương pháp điều trị bằng y học cổ truyền Trung Quốc, cần phải phân tích kết hợp với từng tình huống cụ thể.Để ngăn ngừa huyết áp cao, nên chú ý hơn đến việc điều chỉnh chế độ ăn uống, duy trì lối sống tốt và tránh xảy ra các phản ứng căng thẳng mãn tính.Ngoài ra, nếu gia đình có tiền sử tăng huyết áp thì nên kiểm tra huyết áp thường xuyên để phát hiện và điều trị càng sớm càng tốt.
Huyết áp thay đổi mọi lúc mọi nơi, cần theo dõi lâu dài. Máy đo huyết áp sử dụng tại nhà hữu ích sẽ là người bạn đồng hành tốt nhất của bạn trong cuộc sống hàng ngày.Giờ đây Joytech không chỉ phát triển máy đo huyết áp bluetooth mà còn phát triển các mô hình hiệu quả về chi phí máy đo huyết áp cánh tay và cổ tay cho bạn lựa chọn.
