Nó nói rằng các phản ứng tức giận có thể gây ra hiệu ứng gợn sóng trên khắp cơ thể: từ hệ thống tim mạch đến hệ thống thần kinh của bạn, tất cả đều là trò chơi công bằng. Sự tức giận cũng có thể gây ra một số bệnh như huyết áp cao.
Huyết áp là gì?
Huyết áp là áp lực bên được tác dụng bởi máu trên thành các mạch máu khi nó chảy qua chúng.
Thông thường, huyết áp chúng ta đề cập là áp lực động mạch.
Khi tim co lại, một lượng áp lực lớn được tạo ra trong các động mạch và chúng tôi gọi áp lực này là huyết áp tâm thu (thường được gọi là áp suất cao)
Khi trái tim co lại đến giới hạn của nó và bắt đầu thư giãn, áp lực lên động mạch chủ cũng suy yếu,
Huyết áp tại thời điểm này được gọi là huyết áp tâm trương (thường được gọi là áp suất thấp).
Áp suất cao và áp suất thấp là hai giá trị tham chiếu để xác định xem huyết áp của bạn có bình thường hay không.
Làm thế nào để xác định xem huyết áp của bạn có cao không?
Định nghĩa về tăng huyết áp là:
Thứ nhất, chúng ta cần hiểu khái niệm tăng huyết áp. Không dùng thuốc chống tăng huyết áp, nó thường được định nghĩa là huyết áp tâm thu cao hơn hoặc bằng 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương cao hơn hoặc bằng 90mmHg.
Tỷ lệ nhận thức của tăng huyết áp là 46,5%. Một nửa số người thậm chí không biết họ bị tăng huyết áp. Họ thậm chí sẽ không nghĩ đến việc làm xét nghiệm huyết áp, vì vậy nhóm người này nên được coi trọng.
Có mối quan hệ giữa sự tức giận và tăng huyết áp không?
Người ta thường tin rằng có một mối quan hệ nhất định giữa biến động cảm xúc và huyết áp tăng cao, và sự tức giận là một biến động cảm xúc có thể dẫn đến huyết áp tăng cao. Tuy nhiên, liệu sự tức giận có thể dẫn đến tăng huyết áp hay không vẫn cần xem xét một số tình huống cụ thể. Liệu sự tức giận có thể dẫn đến huyết áp cao hay không phụ thuộc vào mức độ và thời gian của cảm xúc. Nếu sự tức giận là tạm thời, nhẹ hoặc tình cờ, thì tác động của nó đối với huyết áp tương đối hạn chế. Tuy nhiên, nếu sự tức giận mạnh mẽ, dai dẳng hoặc thường xuyên, nó có thể có tác động đến huyết áp. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ và liên tục lâu dài có thể làm tăng nguy cơ phát triển tăng huyết áp.
Thứ hai, liệu sự tức giận có thể dẫn đến tăng huyết áp hay không phụ thuộc vào tình trạng thể chất và lối sống của cá nhân. Nếu một người đã có các yếu tố nguy cơ khác gây tăng huyết áp, chẳng hạn như béo phì, tăng lipid máu, tiểu đường, v.v., sự tức giận có nhiều khả năng dẫn đến tăng huyết áp. Ngoài ra, nếu các cá nhân sống trong áp suất cao, công việc cường độ cao hoặc môi trường sống trong một thời gian dài, các phản ứng căng thẳng mãn tính có thể xảy ra, dẫn đến tăng huyết áp.
Bạn bè với những bệnh cơ bản này, hoặc những người xung quanh mắc các bệnh cơ bản này, nên chú ý. Nếu những tình huống này xảy ra khi tức giận, họ phải đến khoa cấp cứu một cách kịp thời:
- Sau khi tức giận, đột nhiên ngã xuống đất và bất tỉnh, thậm chí bị co giật, hoặc bị tê và yếu ở một bên của chi, không ổn định trong việc giữ các vật thể, đi bộ và run rẩy, không thể nói rõ ràng, nuốt khó khăn, buồn nôn và nôn, và xem xét đột quỵ. Nó là cần thiết để tìm kiếm sự chăm sóc y tế một cách kịp thời.
- Vắt ngực, đau ngực không giải thích được kèm theo đau phóng xạ ở vai trái và lưng, kèm theo khó thở, đổ mồ hôi, buồn nôn và nôn, được coi là đau thắt ngực và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Ngay cả khi cơn đau làm giảm bớt, điều quan trọng là tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
- Đau ngực nặng, đau bụng trên, chóng mặt, buồn nôn, nôn, kéo dài hơn 15 phút, nghi ngờ nhồi máu cơ tim.
Cuối cùng, có thể thấy rằng liệu sự tức giận có thể dẫn đến tăng huyết áp không phải là vấn đề đơn giản hay không, giống như nhiều phương pháp điều trị y học cổ truyền Trung Quốc, cần được phân tích kết hợp với các tình huống cụ thể. Để ngăn ngừa huyết áp cao, nên chú ý nhiều hơn đến các điều chỉnh chế độ ăn uống, duy trì lối sống tốt và tránh sự xuất hiện của các phản ứng căng thẳng mãn tính. Ngoài ra, nếu bạn có tiền sử gia đình tăng huyết áp, nên kiểm tra huyết áp thường xuyên để tìm và điều trị nó càng sớm càng tốt.
Huyết áp thay đổi mọi lúc và bất cứ nơi nào, đòi hỏi phải theo dõi lâu dài. Một giám sát huyết áp sử dụng tại nhà sẽ là đối tác tốt nhất của bạn trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi. Bây giờ Joytech không chỉ phát triển Đồng hồ đo huyết áp Bluetooth nhưng cũng phát triển các mô hình hiệu quả về chi phí của Màn hình huyết áp cánh tay và cổ tay cho bạn chọn.
