Уур хилэн хариу үйлдэл нь бие махбодийн дадлага хийхэд хүргэдэг гэж хэлсэн: зүрх судасны системээс мэдрэлийн системээс энэ нь бүх шударга тоглоом юм. Уур хилэн нь мөн цусны даралт ихсэх зэрэг зарим өвчнийг үүсгэж болно.
Цусны даралт гэж юу вэ?
Цусны даралт гэдэг нь цусны судасны ханан дээр цус урсдаг хажуугийн даралт юм.
Ихэвчлэн, цусны даралт нь бид артерийн даралт юм.
Зүрхний гэрээ нь артерид их хэмжээний даралт үүсдэг бөгөөд бид систолын цусны даралтыг үүсгэдэг (ихэвчлэн өндөр даралт гэж нэрлэдэг)
Зүрхний хязгаарыг хязгаарлаж, тайвширч эхлэхэд Аорта дээр дарамт шахалт гарч,
Энэ үед цусны даралтыг диастолын цусны даралт гэж нэрлэдэг (ихэвчлэн бага даралт гэж нэрлэдэг).
Өндөр даралт, бага даралт нь таны цусны даралт хэвийн эсэхийг тодорхойлох хоёр лавлагааны утга юм.
Таны цусны даралт өндөр байгаа эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?
Гипертензентийн тодорхойлолт нь:
Нэгдүгээрт, бид гипертензентийн ойлголтыг ойлгох хэрэгтэй. Хэт ягаан туяаны эм хэрэглэхгүйгээр 90ммм, / эсвэл диастолын цусны даралтаас дээш буюу тэнцүү нь ихэвчлэн 140ммм ба / эсвэл диастолын даралтыг тодорхойлдог.
АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ ТУХАЙ ХУУДАС 46.5% байна. Хүмүүсийн тал хувь нь тэд цуст хэрэглээтэй байгаагаа ч мэдэхгүй. Тэд цусны даралтын тестийг авах гэж бодохгүй байсан тул энэ бүлгийн бүлгийг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.
Уур хилэн, гипертензентийн хоорондын харилцаа байдаг уу??
Сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзэл ба цусны даралт, цусны даралт, уур хилэнгийн хооронд тодорхой харилцаа байдаг гэдэгт итгэдэг бөгөөд цусны даралт нь цусны даралтыг дээшлүүлэхэд хүргэдэг сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзэл юм. Гэсэн хэдий ч уур хилэн нь цусны урсгалд хүргэж болзошгүй нь тодорхой нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай хэвээр байна. Уур хилэн нь цусны даралт ихэссэн эсэх нь сэтгэлийн хөдлөл, үргэлжлэх хугацаааас хамаарна. Хэрэв уур хилэн нь түр зуурын, зөөлөн, санамсаргүй, санамсаргүй байдлаар, дараа нь цусны даралтад нөлөөлөх нь харьцангуй хязгаарлагддаг. Гэсэн хэдий ч, уур хилэн хүчтэй, тууштай, байнга эсвэл давтамжтай бол цусны даралтад нөлөөлж болзошгүй. Зарим судалгаанууд нь урт хугацааны хүчтэй, тууштай сөрөг, тууштай сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Хоёрдугаарт, уур хилэн нь гипертензид хүргэж чадах эсэх нь хувь хүний бие махбодийн байдал, амьдралын хэв маягаас хамаарна. Хэрэв хүн таргалалт, гиперприпи, чихрийн шижин, чихрийн шижин, ichertize-тэй холбоотой бусад эрсдэлтэй хүчин зүйл байгаа бол уур хилэн, уур хилэн нь хэт их дарамтанд хүргэдэг. Нэмж хэлэхэд, хэрэв хувь хүн өндөр даралт, өндөр түвшинд амьдрах, өндөр эрчимтэй ажил, эсвэл хамгийн их эрчимтэй ажил, туршлагатай орчинд удаан хугацаагаар амьдрах,
Эдгээр үндсэн өвчнөөр, эсвэл эдгээр үндсэн өвчнөөс болж зовж шаналж буй хүмүүс эсвэл тэдний эргэн тойрон дахь хүмүүс анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв эдгээр нөхцөл байдал уурлах үед тохиолдвол тэд түргэн тусламжийн газарт явах ёстой.
- Усанд уурлаж, гэнэт газар унаж, ухаангүй болж, алдаж, цоорхой, сулрах, сул дорой, сул дорой, Эмнэлгийн анхаарлыг цаг тухайд нь анхаарах хэрэгтэй.
- Цээжний нягт, хөндлөн огтлолцсон цээжний өвдөлтийг нам гүм, хөлрөх, хөлрөх, хөлрөх, хоосон, бөөлжих, Өвдөлт намдаах нь эмнэлгийн тусламж авах нь чухал юм.
- Цээжний хүчтэй өвдөлт, хэвлийн өвдөлт, толгой эргэх, толгой эргэх, толгой эргэх, бөөлжих, бөөлжих, миокардийн харцаар үйлдсэн.
Эцэст нь уур хилэн нь гипертензи рүү хөтөлж чадах нь тодорхой нөхцөл байдалтай тулгарч, тодорхой нөхцөл байдалтай харьцуулахад ямар ч энгийн асуудал биш гэдгийг харж болно. Цусны даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна. Хоолны дэглэмийн тохиргоонд илүү анхаарлыг татахыг зөвлөж байна, сайн амьдралын хэв маягийн архаг урвалаас зайлсхийх хэрэгтэй. Нэмж хэлэхэд, хэрэв та Гипертензентийн гэр бүлийн түүхтэй бол үүнийгээ олохын тулд цусны даралтыг тогтмол шалгаж, эмчлэхийг зөвлөж байна.
Цусны даралт нь хэзээ ч, хаашаа ч цагийг өөрчлөх шаардлагатай. Ашигтай гэрийг ашиглах нь цусны даралтын хяналт нь бидний өдөр тутмын амьдралд хамгийн сайн түнш байх болно. Одоо joytech нь зөвхөн хөгждөггүй Bluetooth цусны даралтын тоолуур боловч зардлын үр дүнтэй загварыг хөгжүүлдэг гар, бугуйны цусны даралтын мониторыг сонгох болно.
