اهو چيو ويو آهي ته ڪاوڙ جا ردعمل سڄي جسم ۾ هڪ ريپل اثر پيدا ڪري سگهن ٿا: دل جي سسٽم کان وٺي توهان جي اعصاب سسٽم تائين، اهو سڀ ڪجهه مناسب راند آهي.ڪاوڙ به ڪجهه بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿي جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر.
بلڊ پريشر ڇا آهي؟
بلڊ پريشر اهو پسمانده دٻاءُ آهي جيڪو رت ذريعي رت جي نالن جي ڀتين تي لڳايو ويندو آهي جيئن اهو انهن مان وهندو آهي.
عام طور تي، بلڊ پريشر جنهن کي اسان حوالو ڏيون ٿا اهو آهي شريان جو دٻاء.
جڏهن دل ٺهي ٿي ته شريانن ۾ وڏي مقدار ۾ دٻاءُ پيدا ٿئي ٿو ۽ ان دٻاءَ کي اسين سسٽولڪ بلڊ پريشر چئون ٿا (عام طور تي ان کي هاءِ پريشر چيو ويندو آهي)
جڏهن دل پنهنجي حد تائين سڪي وڃي ٿي ۽ آرام ڪرڻ شروع ڪري ٿي، ته شريان تي دٻاءُ به ڪمزور ٿي وڃي ٿو،
هن وقت بلڊ پريشر کي diastolic بلڊ پريشر چئبو آهي (عام طور تي ان کي لو پريشر چيو ويندو آهي).
هاء پريشر ۽ گهٽ پريشر ٻه حوالا قدر آهن اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان جو بلڊ پريشر نارمل آهي.
ڪيئن اندازو لڳايو ته توهان جو بلڊ پريشر اعلي آهي؟
هائپر ٽائونشن جي تعريف آهي:
پهرين، اسان کي هائپر ٽائونشن جي تصور کي سمجهڻ جي ضرورت آهي.مخالف هائيپرٽينسيو دوائون وٺڻ کان سواء، ان کي عام طور تي بيان ڪيو ويندو آهي سسٽولڪ بلڊ پريشر 140mmHg کان وڌيڪ يا برابر ۽/يا ڊاسٽالڪ بلڊ پريشر 90mmHg کان وڌيڪ يا برابر.
هائپر ٽائونشن جي شعور جي شرح 46.5٪ آهي.اڌ ماڻهن کي اها به خبر ناهي ته انهن کي هائپر ٽائونشن آهي.اهي بلڊ پريشر ٽيسٽ وٺڻ جو به نه سوچيندا، تنهنڪري ماڻهن جي هن گروهه کي سنجيدگيءَ سان ورتو وڃي.
ڇا ڪاوڙ ۽ هائپر ٽائونشن جي وچ ۾ ڪو تعلق آهي؟?
اهو عام طور تي مڃيو وڃي ٿو ته جذباتي وهڪري ۽ بلند بلڊ پريشر جي وچ ۾ هڪ خاص تعلق آهي، ۽ ڪاوڙ هڪ جذباتي وهڪري آهي جيڪو بلند بلڊ پريشر جو سبب بڻجي سگهي ٿو.بهرحال، ڇا ڪاوڙ جي ڪري سگھي ٿو هائپر ٽائونشن اڃا تائين ڪجهه مخصوص حالتن تي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي.ڇا ڪاوڙ هاءِ بلڊ پريشر ٿي سگهي ٿي ان جو دارومدار جذبات جي درجي ۽ مدت تي آهي.جيڪڏهن ڪاوڙ عارضي، معمولي يا حادثاتي آهي، ته پوءِ بلڊ پريشر تي ان جو اثر نسبتاً محدود هوندو آهي.بهرحال، جيڪڏهن ڪاوڙ مضبوط، مسلسل، يا بار بار آهي، اهو بلڊ پريشر تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو.ڪجهه اڀياس ڏيکاريا آهن ته ڊگهي عرصي تائين مضبوط ۽ مسلسل منفي جذبات شايد هائپر ٽائونشن کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.
ٻيو، ته ڇا غصي جي ڪري ٿي سگهي ٿو هائپر ٽائونشن جو دارومدار فرد جي جسماني حالت ۽ طرز زندگي تي آهي.جيڪڏهن ڪنهن ماڻهوءَ وٽ اڳ ۾ ئي هائپر ٽينشن جا ٻيا خطرا عنصر آهن، جهڙوڪ موهپا، هائپر لپڊيميا، ذیابيطس وغيره، ته غصي جو وڌيڪ امڪان آهي ته هائپر ٽائونشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.ان کان علاوه، جيڪڏهن ماڻهو گهڻو وقت تائين اعلي دٻاء، تيز شدت واري ڪم يا رهائش واري ماحول ۾ رهن ٿا، دائمي دٻاء جي رد عمل ٿي سگهي ٿي، هائپر ٽائونشن جي ڪري ٿي.
انهن بنيادي بيمارين ۾ مبتلا دوست، يا انهن جي آس پاس جيڪي انهن بنيادي بيمارين ۾ مبتلا آهن، انهن کي ڌيان ڏيڻ گهرجي.جيڪڏهن اهي حالتون ناراض ٿين ٿيون، انهن کي لازمي طور تي هنگامي کاتي ڏانهن وڃڻ گهرجي:
- غصي ۾ اچڻ کان پوءِ اوچتو زمين تي ڪري بيهارڻ، بي هوش ٿيڻ، ايستائين دُور اچي وڃڻ، يا عضون جي هڪ پاسي کان بي حس ۽ ڪمزور ٿي وڃڻ، ڪنهن شيءِ کي هٿ ۾ نه رکڻ، هلڻ ۽ لڙڪڻ، صاف ڳالهائڻ ۾ ناڪامي، نگلڻ ۾ مشڪلاتون، متلي ۽ الٽي، ۽ فالج تي غور ڪريو.اهو هڪ بروقت انداز ۾ طبي ڌيان طلب ڪرڻ ضروري آهي.
- سينه جي تنگي، اڻڄاتل سينه درد سان گڏ کاٻي ڪلهي ۽ پوئتي ۾ تابڪاري درد سان گڏ، سانس جي تڪليف، پسڻ، متلي ۽ الٽي سان گڏ، انجينا سمجهي ويندي آهي ۽ فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي.جيتوڻيڪ درد گھٽائي ٿو، اهو ضروري آهي ته طبي ڌيان ڳولڻ ضروري آهي.
- سخت سينه درد، مٿي جي پيٽ ۾ درد، چڪر، متلي، الٽي، 15 منٽن کان وڌيڪ عرصي تائين، myocardial infarction جو شڪ.
آخرڪار، اهو ڏسي سگهجي ٿو ته ڇا ڪاوڙ هائپر ٽائونشن کي جنم ڏئي سگهي ٿي هڪ سادي مسئلو ناهي، جيئن ته ڪيترن ئي روايتي چيني دوائن جي علاج جي طريقن وانگر، جن کي مخصوص حالتن سان گڏ تجزيو ڪرڻ جي ضرورت آهي.هاءِ بلڊ پريشر کي روڪڻ لاءِ، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته غذائي ترتيبن تي وڌيڪ ڌيان ڏيو، سٺي طرز زندگي برقرار رکون، ۽ دائمي دٻاءُ جي رد عمل جي واقعن کان بچڻ لاءِ.ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان وٽ هائپر ٽائونشن جي خانداني تاريخ آهي، اهو توهان جي بلڊ پريشر کي باقاعده طور تي جانچڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ته جيئن جلدي ممڪن هجي ۽ ان کي ڳولڻ ۽ علاج ڪرڻ لاء.
بلڊ پريشر ڪنهن به وقت ۽ ڪٿي به تبديل ٿئي ٿو، ڊگهي مدت جي نگراني جي ضرورت آهي. هڪ مفيد گهر جو استعمال بلڊ پريشر مانيٽر اسان جي روزاني زندگي ۾ توهان جو بهترين ساٿي هوندو.هاڻي Joytech نه رڳو ترقي بلوٽوٿ بلڊ پريشر ميٽر پر ان سان گڏ قيمتي اثرائتي ماڊلز کي به ترقي ڪري ٿو هٿ ۽ کلائي بلڊ پريشر مانيٽر توهان لاءِ چونڊڻ لاءِ.
