ว่ากันว่าการตอบสนองต่อความโกรธสามารถทำให้เกิดผลกระทบทั่วร่างกาย ตั้งแต่ระบบหัวใจและหลอดเลือดไปจนถึงระบบประสาท ทุกอย่างยุติธรรมดี ความโกรธยังสามารถทำให้เกิดโรคบางอย่าง เช่น ความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตคืออะไร?
ความดันโลหิตคือความดันด้านข้างที่เกิดจากเลือดบนผนังหลอดเลือดขณะไหลผ่าน
โดยปกติแล้วความดันโลหิตที่เราอ้างถึงคือความดันโลหิตแดง
เมื่อหัวใจหดตัว ความดันจำนวนมากจะถูกสร้างขึ้นในหลอดเลือดแดง และเราเรียกความดันนี้ว่าความดันโลหิตซิสโตลิก (มักเรียกว่าความดันสูง)
เมื่อหัวใจหดตัวจนถึงขีดจำกัดและเริ่มผ่อนคลาย ความกดดันต่อเอออร์ตาก็อ่อนลงเช่นกัน
ความดันโลหิตในเวลานี้เรียกว่าความดันโลหิตค่าล่าง (มักเรียกว่าความดันต่ำ)
ความดันสูงและความดันต่ำเป็นค่าอ้างอิงสองค่าในการพิจารณาว่าความดันโลหิตของคุณเป็นปกติหรือไม่
จะทราบได้อย่างไรว่าความดันโลหิตสูง?
คำจำกัดความของความดันโลหิตสูงคือ:
ประการแรก เราต้องเข้าใจแนวคิดเรื่องความดันโลหิตสูงก่อน หากไม่รับประทานยาลดความดันโลหิต โดยทั่วไปจะหมายถึงความดันโลหิตซิสโตลิกสูงกว่าหรือเท่ากับ 140 มม.ปรอท และ/หรือความดันโลหิตล่างสูงกว่าหรือเท่ากับ 90 มม.ปรอท
อัตราการรับรู้ถึงความดันโลหิตสูงอยู่ที่ 46.5% ครึ่งหนึ่งของคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาเป็นโรคความดันโลหิตสูง พวกเขาไม่คิดจะตรวจความดันโลหิตด้วยซ้ำ คนกลุ่มนี้จึงควรให้ความสำคัญอย่างจริงจัง
มีความสัมพันธ์ระหว่างความโกรธกับความดันโลหิตสูงหรือไม่?
เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่ามีความสัมพันธ์บางอย่างระหว่างความผันผวนทางอารมณ์กับความดันโลหิตสูง และความโกรธคือความผันผวนทางอารมณ์ที่อาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตาม ความโกรธจะทำให้เกิดความดันโลหิตสูงหรือไม่นั้นยังต้องพิจารณาสถานการณ์เฉพาะบางประการด้วย ความโกรธจะทำให้เกิดความดันโลหิตสูงหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับระดับและระยะเวลาของอารมณ์ หากความโกรธเกิดขึ้นชั่วคราว ไม่รุนแรง หรือไม่ได้ตั้งใจ ผลกระทบต่อความดันโลหิตก็ค่อนข้างจำกัด แต่ถ้าโกรธรุนแรง ต่อเนื่อง หรือบ่อยครั้ง ก็อาจส่งผลต่อความดันโลหิตได้ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอารมณ์เชิงลบที่รุนแรงและต่อเนื่องในระยะยาวอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูง
ประการที่สอง ความโกรธจะทำให้เกิดความดันโลหิตสูงหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและวิถีชีวิตของแต่ละบุคคล หากบุคคลมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ในการเกิดความดันโลหิตสูงอยู่แล้ว เช่น โรคอ้วน ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ฯลฯ ความโกรธมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ หากบุคคลต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานหรือการใช้ชีวิตที่มีแรงกดดันสูง ความเข้มข้นสูงเป็นเวลานาน อาจเกิดปฏิกิริยาความเครียดเรื้อรังจนนำไปสู่ความดันโลหิตสูงได้
เพื่อนที่มีโรคพื้นฐานเหล่านี้หรือคนรอบข้างที่เป็นโรคพื้นฐานเหล่านี้ควรให้ความสนใจ หากสถานการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อโกรธจะต้องไปที่แผนกฉุกเฉินอย่างทันท่วงที:
- โกรธแล้วล้มลงกับพื้นหมดสติ มีอาการชัก หรือชาและอ่อนแรงแขนขาข้างใดข้างหนึ่ง ถือของไม่มั่นคง เดินตัวสั่น พูดไม่ชัด กลืนลำบาก คลื่นไส้อาเจียน และพิจารณาโรคหลอดเลือดสมอง มีความจำเป็นต้องไปพบแพทย์อย่างทันท่วงที
- อาการแน่นหน้าอก อาการเจ็บหน้าอกโดยไม่ทราบสาเหตุ ร่วมกับอาการปวดจากรังสีที่ไหล่ซ้ายและหลัง หายใจไม่สะดวก เหงื่อออก คลื่นไส้และอาเจียน ถือเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที แม้ว่าความเจ็บปวดจะบรรเทาลง แต่สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์
- เจ็บหน้าอกรุนแรง ปวดท้องตอนบน เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน นานเกิน 15 นาที สงสัยกล้ามเนื้อหัวใจตาย
สุดท้ายนี้จะเห็นได้ว่าความโกรธจะทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้หรือไม่นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เช่นเดียวกับวิธีการรักษาแบบแพทย์แผนจีนหลายๆ วิธีที่ต้องวิเคราะห์ร่วมกับสถานการณ์เฉพาะ เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูง แนะนำให้ใส่ใจกับการปรับอาหารให้มากขึ้น รักษาวิถีชีวิตที่ดี และหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดปฏิกิริยาความเครียดเรื้อรัง นอกจากนี้ หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตสูง แนะนำให้ตรวจความดันโลหิตเป็นประจำเพื่อค้นหาและรักษาโดยเร็วที่สุด
ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงได้ทุกที่ทุกเวลาโดยต้องติดตามผลเป็นเวลานาน เครื่องวัดความดันโลหิตสำหรับใช้ในบ้านที่เป็นประโยชน์จะเป็นคู่ที่ดีที่สุดของคุณในชีวิตประจำวันของเรา ตอนนี้ Joytech ไม่เพียงพัฒนาเท่านั้น เครื่องวัดความดันโลหิตแบบบลูทูธ แต่ยังพัฒนารุ่นที่คุ้มค่าของ เครื่องวัดความดันโลหิตที่แขนและข้อมือ ให้คุณเลือก
