Дар он гуфта мешавад, ки вокунишҳои хашм метавонад дар тамоми бадан таъсири мавҷро ба вуҷуд орад: Аз системаи дилу раг то системаи асаби шумо, ин ҳама бозии одилона аст.Хашм инчунин метавонад ба баъзе бемориҳо, аз қабили фишори баланди хун оварда расонад.
Фишори хун чист?
Фишори хун ин фишори паҳлӯии хун аст, ки хун ба деворҳои рагҳои хунгузар ҳангоми аз онҳо мегузарад.
Одатан, фишори хун, ки мо дар назар дорем, фишори артериалӣ мебошад.
Вақте ки дил шартнома мекунад, дар рагҳо миқдори зиёди фишор ба вуҷуд меояд ва мо ин фишорро фишори хуни систоликӣ меномем (одатан фишори баланд номида мешавад)
Вақте ки дил то ҳадди худ танг мешавад ва ба истироҳат шурӯъ мекунад, фишор ба аорта низ суст мешавад,
Фишори хун дар ин вақт фишори хуни диастоликӣ номида мешавад (одатан фишори паст номида мешавад).
Фишори баланд ва фишори паст ду арзиши истинод барои муайян кардани он, ки фишори хуни шумо муқаррарӣ аст.
Чӣ тавр муайян кардан мумкин аст, ки фишори хуни шумо баланд аст?
Таърифи гипертония инҳоянд:
Аввалан, мо бояд мафҳуми гипертонияро фаҳмем.Бе истеъмоли доруҳои зидди гипертония, он одатан ҳамчун фишори хуни систоликӣ баландтар ё баробар ба 140 мм Hg ва/ё фишори диастоликӣ аз 90 мм ст. баландтар ё баробар аст.
Сатҳи огоҳӣ дар бораи гипертония 46,5% -ро ташкил медиҳад.Нисфи одамон ҳатто намедонанд, ки онҳо гипертония доранд.Онҳо ҳатто дар бораи гирифтани санҷиши фишори хун фикр намекунанд, бинобар ин, ин гурӯҳи одамон бояд ҷиддӣ муносибат кунанд.
Оё байни хашм ва гипертония робита вуҷуд дорад?
Умуман чунин мешуморанд, ки байни таѓйирёбии эмотсионалӣ ва фишори баланди хун иртиботи муайяне вуљуд дорад ва хашм як таѓйирёбии эмотсионалӣ мебошад, ки метавонад боиси баланд шудани фишори хун гардад.Бо вуҷуди ин, оё хашм метавонад ба гипертония оварда расонад, ҳанӯз ҳам бояд баъзе ҳолатҳои мушаххасро ба назар гирифт.Оё хашм метавонад ба фишори баланди хун оварда расонад, аз дараҷа ва давомнокии эҳсосот вобаста аст.Агар хашм муваққатӣ, сабук ё тасодуфӣ бошад, пас таъсири он ба фишори хун нисбатан маҳдуд аст.Аммо, агар хашм сахт, доимӣ ё зуд-зуд бошад, он метавонад ба фишори хун таъсир расонад.Баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки эҳсосоти манфии дарозмуддати қавӣ ва доимӣ метавонанд хатари инкишофи гипертонияро зиёд кунанд.
Сониян, оё хашм метавонад ба гипертония оварда расонад, аз ҳолати ҷисмонӣ ва тарзи ҳаёти шахс вобаста аст.Агар шахс аллакай омилҳои дигари хавфи гипертонияро дошта бошад, аз қабили фарбеҳӣ, гиперлипидемия, диабети қанд ва ғайра, хашм ба гипертония оварда мерасонад.Илова бар ин, агар шахсон дар муддати тӯлонӣ дар муҳити кор ё муҳити зисти фишори баланд, шиддатнок зиндагӣ кунанд, аксуламалҳои музмини стресс ба вуҷуд омада метавонанд, ки боиси гипертония мешаванд.
Дӯстони гирифтори ин бемориҳои асосӣ ва ё атрофиёне, ки аз ин бемориҳои асосӣ азият мекашанд, бояд таваҷҷуҳ кунанд.Агар ин ҳолатҳо ҳангоми хашм рух диҳанд, онҳо бояд сари вақт ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунанд:
- Пас аз хашмгин шудан ногаҳон ба замин афтидан ва аз ҳуш рафтан, ҳатто гирифтори хурӯҷ шудан, ё карахт ва заиф шудан дар як тарафи дасту по, дар нигоҳ доштани ашё ноустувор, роҳ гаштан ва ларзиш, сухани равшан гуфта наметавонад, фурӯ бурдан душворӣ мекашад, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ, ва инсултро баррасӣ кунед.Дар сари вакт ба духтур мурочиат кардан лозим аст.
- Гирифтани қафаси сина, дарди қафаси бефаҳм, ки бо дарди радиатсионӣ дар китфи чап ва пушт, ки бо кӯтоҳ будани нафас, арақ, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ ҳамроҳӣ мешавад, ангина ҳисобида мешавад ва ёрии таъҷилии тиббиро талаб мекунад.Ҳатто агар дард кам шавад ҳам, ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.
- Дарди шадиди қафаси сина, дарди болои шикам, чарх задани сар, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, ки зиёда аз 15 дақиқа давом мекунад, ба инфаркти миокард гумонбар мешавад.
Дар ниҳоят, дидан мумкин аст, ки оё хашм метавонад ба гипертония оварда расонад, як масъалаи оддӣ нест, ба монанди бисёре аз усулҳои табобати тибби анъанавии чинӣ, ки бояд дар якҷоягӣ бо ҳолатҳои мушаххас таҳлил карда шаванд.Барои пешгирии фишори баланди хун, тавсия дода мешавад, ки ба танзими ғизо диққати бештар дода, тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доред ва аз пайдоиши реаксияҳои музмини стресс пешгирӣ кунед.Илова бар ин, агар шумо таърихи оилавии гипертония дошта бошед, тавсия дода мешавад, ки фишори хунатонро мунтазам тафтиш кунед, то ҳарчи зудтар пайдо ва табобат кунед.
Фишори хун дар ҳама вақт ва дар ҳама ҷо тағир меёбад, ки мониторинги дарозмуддатро талаб мекунад. Мониторҳои фоиданоки фишори хун дар хона дар ҳаёти ҳаррӯзаи мо шарики беҳтарини шумо хоҳад буд.Акнун Joytech на танҳо инкишоф меёбад ченкунандаи фишори хун bluetooth , балки инчунин моделҳои камхарҷро таҳия мекунанд мониторҳои фишори хуни дасту дастҳо барои интихоби шумо.
