Ia mengatakan bahawa tindak balas kemarahan boleh menyebabkan kesan riak di seluruh badan: dari sistem kardiovaskular ke sistem saraf anda, itu semua permainan yang adil. Kemarahan juga boleh menyebabkan beberapa penyakit seperti tekanan darah tinggi.
Apa itu tekanan darah?
Tekanan darah adalah tekanan sisi yang dikenakan oleh darah di dinding saluran darah ketika ia mengalir melalui mereka.
Biasanya, tekanan darah yang kita rujuk adalah tekanan arteri.
Apabila kontrak jantung, sejumlah besar tekanan dihasilkan di arteri, dan kita merujuk kepada tekanan ini sebagai tekanan darah sistolik (biasanya dirujuk sebagai tekanan tinggi)
Apabila jantung berkontrak ke hadnya dan mula berehat, tekanan pada aorta juga melemahkan,
Tekanan darah pada masa ini dipanggil tekanan darah diastolik (biasanya dirujuk sebagai tekanan rendah).
Tekanan tinggi dan tekanan rendah adalah dua nilai rujukan untuk menentukan sama ada tekanan darah anda adalah normal.
Bagaimana untuk menentukan sama ada tekanan darah anda tinggi?
Takrif hipertensi adalah:
Pertama, kita perlu memahami konsep hipertensi. Tanpa mengambil ubat anti-hipertensi, ia biasanya ditakrifkan sebagai tekanan darah sistolik yang lebih tinggi daripada atau sama dengan tekanan darah 140mMHg dan/atau diastolik lebih tinggi daripada atau sama dengan 90mmHg.
Kadar kesedaran hipertensi ialah 46.5%. Separuh daripada orang tidak tahu bahawa mereka mempunyai hipertensi. Mereka tidak akan berfikir untuk mengambil ujian tekanan darah, jadi kumpulan orang ini perlu diambil serius.
Adakah hubungan antara kemarahan dan hipertensi?
Secara umumnya dipercayai bahawa terdapat hubungan tertentu antara turun naik emosi dan tekanan darah tinggi, dan kemarahan adalah turun naik emosi yang boleh menyebabkan tekanan darah tinggi. Walau bagaimanapun, sama ada kemarahan boleh menyebabkan hipertensi masih perlu mempertimbangkan beberapa situasi tertentu. Sama ada kemarahan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi bergantung pada tahap dan tempoh emosi. Jika kemarahan adalah sementara, ringan, atau tidak sengaja, maka kesannya terhadap tekanan darah agak terhad. Walau bagaimanapun, jika kemarahan kuat, berterusan, atau kerap, ia mungkin memberi kesan kepada tekanan darah. Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa emosi negatif yang kuat dan berterusan jangka panjang dapat meningkatkan risiko mengembangkan hipertensi.
Kedua, sama ada kemarahan boleh menyebabkan hipertensi bergantung kepada keadaan fizikal dan gaya hidup individu. Jika seseorang sudah mempunyai faktor risiko lain untuk hipertensi, seperti obesiti, hiperlipidemia, diabetes, dan lain -lain, kemarahan lebih cenderung membawa kepada hipertensi. Di samping itu, jika individu hidup dalam tekanan tinggi, kerja intensiti tinggi atau persekitaran hidup untuk masa yang lama, tindak balas tekanan kronik mungkin berlaku, yang membawa kepada hipertensi.
Kawan dengan penyakit asas ini, atau orang -orang di sekeliling mereka yang menderita penyakit asas ini, harus memberi perhatian. Jika situasi ini berlaku apabila marah, mereka mesti pergi ke jabatan kecemasan tepat pada masanya:
- Setelah marah, tiba -tiba jatuh ke tanah dan menjadi tidak sedarkan diri, bahkan mempunyai sawan, atau menjadi kebas dan lemah di satu sisi anggota badan, tidak stabil dalam memegang objek, berjalan dan gemetar, tidak dapat bercakap dengan jelas, menelan kesulitan, mual dan muntah, dan mempertimbangkan strok. Adalah perlu untuk mendapatkan perhatian perubatan tepat pada masanya.
- Ketegangan dada, kesakitan dada yang tidak dapat dijelaskan disertai dengan sakit radiasi di bahu kiri dan belakang, disertai dengan sesak nafas, berpeluh, mual dan muntah, dianggap angina dan memerlukan perhatian perubatan segera. Walaupun kesakitan mengurangkan, adalah penting untuk mendapatkan perhatian perubatan.
- Kesakitan dada yang teruk, sakit perut atas, pening, mual, muntah, berlangsung selama lebih dari 15 minit, yang disyaki infark miokard.
Akhirnya, dapat dilihat bahawa sama ada kemarahan boleh menyebabkan hipertensi bukanlah masalah yang mudah, sama seperti banyak kaedah rawatan perubatan tradisional Cina, yang perlu dianalisis bersamaan dengan situasi tertentu. Untuk mengelakkan tekanan darah tinggi, disyorkan untuk memberi perhatian lebih kepada pelarasan diet, mengekalkan gaya hidup yang baik, dan mengelakkan kejadian tindak balas tekanan kronik. Di samping itu, jika anda mempunyai sejarah hipertensi keluarga, adalah disyorkan untuk memeriksa tekanan darah anda dengan kerap untuk mencari dan merawatnya secepat mungkin.
Tekanan darah berubah bila-bila masa dan di mana sahaja, yang memerlukan pemantauan jangka panjang. Rumah yang berguna menggunakan monitor tekanan darah akan menjadi rakan kongsi terbaik anda dalam kehidupan seharian kami. Sekarang Joytech bukan sahaja berkembang meter tekanan darah bluetooth tetapi juga mengembangkan model efektif kos ARM dan WRIST Darah Tekanan memantau untuk anda pilih.
