Hovorilo sa, že reakcie hnevu môžu spôsobiť vlnový efekt v celom tele: Od kardiovaskulárneho systému po váš nervový systém, je to všetko férová hra. Hnev môže spôsobiť aj niektoré choroby, ako je vysoký krvný tlak.
Čo je krvný tlak?
Krvný tlak je bočný tlak, ktorým krv pôsobí na steny ciev, keď nimi preteká.
Zvyčajne je krvný tlak, o ktorom hovoríme, arteriálny tlak.
Keď sa srdce stiahne, v tepnách sa vytvorí veľké množstvo tlaku a tento tlak označujeme ako systolický krvný tlak (zvyčajne označovaný ako vysoký tlak).
Keď sa srdce stiahne až na doraz a začne sa uvoľňovať, oslabí sa aj tlak na aortu,
Krvný tlak v tomto čase sa nazýva diastolický krvný tlak (zvyčajne označovaný ako nízky tlak).
Vysoký tlak a nízky tlak sú dve referenčné hodnoty na určenie, či je váš krvný tlak normálny.
Ako zistiť, či je váš krvný tlak vysoký?
Definícia hypertenzie je:
Po prvé, musíme pochopiť pojem hypertenzia. Bez užívania antihypertenzív je zvyčajne definovaný ako systolický krvný tlak vyšší alebo rovný 140 mmHg a/alebo diastolický krvný tlak vyšší alebo rovný 90 mmHg.
Informovanosť o hypertenzii je 46,5 %. Polovica ľudí ani nevie, že má hypertenziu. Ani by ich nenapadlo robiť si testy krvného tlaku, takže túto skupinu ľudí treba brať vážne.
Existuje vzťah medzi hnevom a hypertenziou?
Všeobecne sa verí, že medzi emocionálnymi výkyvmi a zvýšeným krvným tlakom existuje určitý vzťah a hnev je emocionálny výkyv, ktorý môže viesť k zvýšenému krvnému tlaku. Avšak, či hnev môže viesť k hypertenzii, je stále potrebné zvážiť niektoré špecifické situácie. To, či hnev môže viesť k vysokému krvnému tlaku, závisí od stupňa a trvania emócií. Ak je hnev dočasný, mierny alebo náhodný, potom je jeho vplyv na krvný tlak relatívne obmedzený. Ak je však hnev silný, trvalý alebo častý, môže to mať vplyv na krvný tlak. Niektoré štúdie ukázali, že dlhodobé silné a pretrvávajúce negatívne emócie môžu zvýšiť riziko vzniku hypertenzie.
Po druhé, či hnev môže viesť k hypertenzii, závisí od fyzického stavu a životného štýlu jednotlivca. Ak už má človek iné rizikové faktory hypertenzie, ako je obezita, hyperlipidémia, cukrovka atď., hnev s väčšou pravdepodobnosťou povedie k hypertenzii. Okrem toho, ak jednotlivci dlhodobo žijú vo vysokom tlaku, vysokej intenzite práce alebo životných prostredí, môžu sa vyskytnúť chronické stresové reakcie, ktoré vedú k hypertenzii.
Priatelia s týmito základnými chorobami, alebo ich okolie, ktorí týmito základnými chorobami trpia, by mali spozornieť. Ak tieto situácie nastanú, keď sú nahnevaní, musia ísť včas na pohotovosť:
- Po nahnevaní náhle spadnete na zem a upadnete do bezvedomia, dokonca máte záchvaty alebo znecitlivíte a zoslabnete jednu stranu končatín, je nestabilný v držaní predmetov, chodíte a trasiete sa, nedokážete jasne rozprávať, máte ťažkosti s prehĺtaním, nevoľnosť a vracanie a zvážte mŕtvicu. Je potrebné včas vyhľadať lekársku pomoc.
- Tlak na hrudníku, nevysvetliteľná bolesť na hrudníku sprevádzaná radiačnou bolesťou v ľavom ramene a chrbte, sprevádzaná dýchavičnosťou, potením, nevoľnosťou a vracaním, sa považuje za angínu a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc. Aj keď bolesť ustúpi, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.
- Silná bolesť na hrudníku, bolesť v hornej časti brucha, závraty, nevoľnosť, vracanie, trvajúce dlhšie ako 15 minút, podozrenie na infarkt myokardu.
Nakoniec možno vidieť, že to, či hnev môže viesť k hypertenzii, nie je jednoduchý problém, rovnako ako mnohé liečebné metódy tradičnej čínskej medicíny, ktoré je potrebné analyzovať v spojení s konkrétnymi situáciami. Na prevenciu vysokého krvného tlaku sa odporúča venovať väčšiu pozornosť úprave stravy, udržiavať správnu životosprávu, vyhýbať sa vzniku chronických stresových reakcií. Okrem toho, ak máte v rodinnej anamnéze hypertenziu, odporúča sa pravidelne kontrolovať krvný tlak, aby ste ho čo najskôr našli a liečili.
Krvný tlak sa mení kedykoľvek a kdekoľvek, čo si vyžaduje dlhodobé sledovanie. Užitočný tlakomer na domáce použitie bude vaším najlepším partnerom v našom každodennom živote. Teraz sa Joytech nielen vyvíja bluetooth merač krvného tlaku , ale aj vývoj nákladovo efektívnych modelov tlakomery na ruky a zápästie, ktoré si môžete vybrať.
