ইয়াত কোৱা হৈছিল যে খঙৰ প্ৰতিক্ৰিয়াই সমগ্ৰ শৰীৰত ৰিপল ইফেক্টৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে: হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰলৈকে, এই সকলোবোৰ ফেয়াৰ গেম। খঙেও কিছুমান ৰোগ যেনে উচ্চ ৰক্তচাপৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
ৰক্তচাপ কি ?
ৰক্তচাপ হৈছে ৰক্তবাহী নলীৰ মাজেৰে বৈ যোৱাৰ সময়ত ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰত প্ৰয়োগ কৰা পাৰ্শ্বীয় চাপ।
সাধাৰণতে আমি উল্লেখ কৰা ৰক্তচাপটো হ’ল ধমনী চাপ।
যেতিয়া হৃদযন্ত্ৰ সংকোচিত হয় তেতিয়া ধমনীবোৰত বৃহৎ পৰিমাণৰ চাপৰ সৃষ্টি হয় আৰু আমি এই চাপক চিষ্টোলিক ৰক্তচাপ (সাধাৰণতে উচ্চ চাপ বুলি কোৱা হয়) বুলি কওঁ।
যেতিয়া হৃদযন্ত্ৰই নিজৰ সীমালৈকে সংকোচিত হৈ শিথিল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া এওৰ্টাৰ ওপৰতো চাপ দুৰ্বল হৈ পৰে,
এই সময়ত হোৱা ৰক্তচাপক ডায়েষ্টোলিক ব্লাড প্ৰেচাৰ (সাধাৰণতে নিম্ন চাপ বুলি কোৱা হয়) বোলে।
আপোনাৰ ৰক্তচাপ স্বাভাৱিক নে নহয় সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ উচ্চ চাপ আৰু নিম্ন চাপ দুটা ৰেফাৰেন্স মান।
আপোনাৰ ৰক্তচাপ উচ্চ হৈছে নে নাই কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি?
উচ্চ ৰক্তচাপৰ সংজ্ঞা হ’ল-
প্ৰথমতে আমি উচ্চ ৰক্তচাপৰ ধাৰণাটো বুজিব লাগিব। এন্টি-হাইপাৰটেনচিভ ঔষধ নোখোৱাকৈ সাধাৰণতে ইয়াক ১৪০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্টতকৈ অধিক বা সমান চিষ্টোলিক ৰক্তচাপ আৰু/বা ৯০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্টতকৈ অধিক বা সমান ডায়েষ্টোলিক ৰক্তচাপ বুলি সংজ্ঞায়িত কৰা হয়।
উচ্চ ৰক্তচাপৰ সজাগতাৰ হাৰ ৪৬.৫%। আধা সংখ্যক লোকে হাইপাৰটেনচন হোৱা বুলিও নাজানে। তেওঁলোকে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰাৰ কথাও নাভাবিলেহেঁতেন, গতিকে এই গোটৰ মানুহটোক গুৰুত্বসহকাৰে লোৱা উচিত।
খং আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ মাজত সম্পৰ্ক আছেনে?
সাধাৰণতে বিশ্বাস কৰা হয় যে আৱেগিক উঠা-নমা আৰু ৰক্তচাপ বৃদ্ধিৰ মাজত এক নিৰ্দিষ্ট সম্পৰ্ক আছে আৰু খং হৈছে আৱেগিক উঠা-নমা যাৰ ফলত ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। কিন্তু খঙৰ ফলত উচ্চ ৰক্তচাপ হ’ব পাৰে নেকি সেয়া এতিয়াও কিছুমান নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ কথা বিবেচনা কৰাটো প্ৰয়োজন। খঙৰ ফলত উচ্চ ৰক্তচাপ হ’ব পাৰে নে নহয় সেয়া আৱেগৰ মাত্ৰা আৰু সময়ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। যদি খং সাময়িক, মৃদু বা আকস্মিক হয়, তেন্তে ৰক্তচাপৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱ তুলনামূলকভাৱে সীমিত। কিন্তু খং প্ৰবল, স্থায়ী বা সঘনাই হ’লে ইয়াৰ প্ৰভাৱ ৰক্তচাপত পৰিব পাৰে। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে দীৰ্ঘম্যাদী শক্তিশালী আৰু স্থায়ী নেতিবাচক আৱেগে উচ্চ ৰক্তচাপ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
দ্বিতীয়তে, খঙৰ ফলত উচ্চ ৰক্তচাপ হ’ব পাৰে নে নহয় সেয়া ব্যক্তিজনৰ শাৰীৰিক অৱস্থা আৰু জীৱনশৈলীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। যদি কোনো ব্যক্তিৰ ইতিমধ্যে উচ্চ ৰক্তচাপৰ অন্যান্য বিপদজনক কাৰক যেনে মেদবহুলতা, হাইপাৰলিপিডেমিয়া, ডায়েবেটিছ ইত্যাদি থাকে, তেন্তে খঙৰ ফলত উচ্চ ৰক্তচাপৰ সম্ভাৱনা বেছি। ইয়াৰ উপৰিও ব্যক্তিসকলে যদি দীৰ্ঘদিন ধৰি উচ্চ চাপৰ, উচ্চ তীব্ৰতাসম্পন্ন কাম বা জীৱন পৰিৱেশত থাকে তেন্তে দীৰ্ঘদিনীয়া মানসিক চাপৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত উচ্চ ৰক্তচাপৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
এই মৌলিক ৰোগ থকা বন্ধুসকলে, বা তেওঁলোকৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াই এই মৌলিক ৰোগত আক্ৰান্তসকলে গুৰুত্ব দিব লাগে। খঙৰ সময়ত যদি এই পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয়, তেন্তে তেওঁলোকে সময়মতে জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাব লাগিব:
- খং উঠাৰ পিছত হঠাৎ মাটিত পৰি অচেতন হৈ পৰে, আনকি আক্ৰমণো হয়, বা অংগৰ এফালে অজ্ঞান আৰু দুৰ্বল হৈ পৰে, বস্তু ধৰি ৰখাত অস্থিৰ হৈ পৰে, খোজ কঢ়া আৰু কঁপোৱা, স্পষ্টকৈ কথা ক’ব নোৱাৰা, গিলিবলৈ অসুবিধা হয়, বমি আৰু বমি হয় আৰু ষ্ট্ৰোকৰ কথা চিন্তা কৰিব লাগে। সময়মতে চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগিব।
- বুকুৰ টান হোৱা, বাওঁ কান্ধ আৰু পিঠিত ৰেডিয়চনৰ বিষৰ সৈতে অস্পষ্ট বুকুৰ বিষ, উশাহ লোৱাত কষ্ট, ঘাম, বমি আৰু বমি হোৱা আদিক এঞ্জাইনা বুলি গণ্য কৰা হয় আৰু ইয়াৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। বিষ কম হ’লেও চিকিৎসকৰ কাষ লোৱাটো জৰুৰী।
- বুকুৰ তীব্ৰ বিষ, ওপৰৰ পেটৰ বিষ, মূৰ ঘূৰোৱা, বমি, বমি, ১৫ মিনিটতকৈ অধিক সময় ধৰি চলি থকা, মায়োকাৰ্ডিয়াল ইনফাৰ্কচনৰ সন্দেহ।
শেষত দেখা যায় যে খঙে উচ্চ ৰক্তচাপৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে নে নাই সেয়া সাধাৰণ বিষয় নহয়, ঠিক বহু পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসা পদ্ধতিৰ দৰেই, যিবোৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ সৈতে সংগতি ৰাখি বিশ্লেষণ কৰাটো প্ৰয়োজন। উচ্চ ৰক্তচাপ প্ৰতিৰোধৰ বাবে খাদ্য সালসলনিৰ প্ৰতি অধিক মনোযোগ দিয়া, ভাল জীৱনশৈলী বজাই ৰখা, দীৰ্ঘদিনীয়া মানসিক চাপৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি হোৱাৰ পৰা আঁতৰি থকাটো বাঞ্ছনীয়। তদুপৰি যদি আপোনাৰ পাৰিবাৰিক হিষ্ট্ৰীত উচ্চ ৰক্তচাপ আছে, তেন্তে নিয়মিতভাৱে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰি সোনকালে ৰক্তচাপ বিচাৰি উলিওৱা আৰু চিকিৎসা কৰাটো বাঞ্ছনীয়।
যিকোনো সময়তে আৰু যিকোনো ঠাইতে ৰক্তচাপ সলনি হয়, যাৰ বাবে দীৰ্ঘম্যাদী নিৰীক্ষণৰ প্ৰয়োজন হয়। ঘৰুৱা ব্যৱহাৰৰ উপযোগী ৰক্তচাপ নিৰীক্ষক আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ অংশীদাৰ হ’ব। এতিয়া জয়টেকে কেৱল বিকাশেই নহয় ব্লুটুথ ৰক্তচাপ মিটাৰ কিন্তু খৰচ ফলপ্ৰসূ মডেল বিকশিত কৰে বাহু আৰু হাতৰ কব্জিৰ ৰক্তচাপ নিৰীক্ষক । আপোনাৰ বাবে
