તે કહે છે કે ગુસ્સાના પ્રતિભાવો આખા શરીરમાં એક લહેર અસર પેદા કરી શકે છે: કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમથી તમારા નર્વસ સિસ્ટમ સુધી, તે બધી વાજબી રમત છે.ક્રોધ કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી કેટલીક બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે.
બ્લડ પ્રેશર શું છે?
બ્લડ પ્રેશર એ રુધિરવાહિનીઓની દિવાલો પર લોહી દ્વારા વહેતું બાજુનું દબાણ છે.
સામાન્ય રીતે, આપણે જે બ્લડ પ્રેશરનો ઉલ્લેખ કરીએ છીએ તે ધમનીય દબાણ છે.
જ્યારે હૃદય સંકુચિત થાય છે, ત્યારે ધમનીઓમાં મોટા પ્રમાણમાં દબાણ ઉત્પન્ન થાય છે, અને અમે આ દબાણને સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર તરીકે ઓળખીએ છીએ (સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ દબાણ તરીકે ઓળખાય છે)
જ્યારે હૃદય તેની મર્યાદામાં સંકોચાય છે અને આરામ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે એરોટા પરનું દબાણ પણ નબળું પડી જાય છે,
આ સમયે બ્લડ પ્રેશરને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર (સામાન્ય રીતે લો પ્રેશર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે) કહેવાય છે.
તમારું બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે ઉચ્ચ દબાણ અને નીચું દબાણ એ બે સંદર્ભ મૂલ્યો છે.
તમારું બ્લડ પ્રેશર ઊંચું છે કે કેમ તે કેવી રીતે નક્કી કરવું?
હાયપરટેન્શનની વ્યાખ્યા છે:
સૌ પ્રથમ, આપણે હાયપરટેન્શનની વિભાવનાને સમજવાની જરૂર છે.એન્ટિ-હાયપરટેન્સિવ દવાઓ લીધા વિના, તેને સામાન્ય રીતે 140mmHg કરતાં વધુ અથવા તેની બરાબર અને/અથવા ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર 90mmHg કરતાં વધુ અથવા તેની બરાબર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે.
હાયપરટેન્શનની જાગૃતિ દર 46.5% છે.અડધા લોકો એ પણ જાણતા નથી કે તેમને હાયપરટેન્શન છે.તેઓ બ્લડ પ્રેશર પરીક્ષણો લેવાનું વિચારતા પણ નથી, તેથી લોકોના આ જૂથને ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ.
શું ગુસ્સો અને હાઈપરટેન્શન વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે??
સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે ભાવનાત્મક વધઘટ અને એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર વચ્ચે ચોક્કસ સંબંધ છે, અને ગુસ્સો એ ભાવનાત્મક વધઘટ છે જે એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર તરફ દોરી શકે છે.જો કે, ગુસ્સો હાયપરટેન્શન તરફ દોરી શકે છે કે કેમ તે હજુ પણ કેટલીક ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.શું ગુસ્સો હાઈ બ્લડ પ્રેશર તરફ દોરી શકે છે તે લાગણીઓની ડિગ્રી અને અવધિ પર આધારિત છે.જો ગુસ્સો અસ્થાયી, હળવો અથવા આકસ્મિક હોય, તો બ્લડ પ્રેશર પર તેની અસર પ્રમાણમાં મર્યાદિત હોય છે.જો કે, જો ગુસ્સો મજબૂત, સતત અથવા વારંવાર હોય, તો તેની અસર બ્લડ પ્રેશર પર પડી શકે છે.કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે લાંબા ગાળાની મજબૂત અને સતત નકારાત્મક લાગણીઓ હાયપરટેન્શન વિકસાવવાનું જોખમ વધારી શકે છે.
બીજું, ગુસ્સો હાયપરટેન્શન તરફ દોરી શકે છે કે કેમ તે વ્યક્તિની શારીરિક સ્થિતિ અને જીવનશૈલી પર આધાર રાખે છે.જો કોઈ વ્યક્તિ પહેલાથી જ હાયપરટેન્શન માટે અન્ય જોખમી પરિબળો ધરાવે છે, જેમ કે સ્થૂળતા, હાઈપરલિપિડેમિયા, ડાયાબિટીસ, વગેરે, તો ગુસ્સો હાઈપરટેન્શન તરફ દોરી જાય છે.વધુમાં, જો વ્યક્તિઓ લાંબા સમય સુધી ઉચ્ચ-દબાણ, ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા કામ અથવા રહેવાના વાતાવરણમાં રહે છે, તો ક્રોનિક તણાવની પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે, જે હાયપરટેન્શન તરફ દોરી જાય છે.
આ મૂળભૂત રોગોવાળા મિત્રો અથવા તેમની આસપાસના લોકો કે જેઓ આ મૂળભૂત રોગોથી પીડાય છે તેઓએ ધ્યાન આપવું જોઈએ.જો આ પરિસ્થિતિઓ ગુસ્સામાં આવે છે, તો તેઓએ સમયસર કટોકટી વિભાગમાં જવું આવશ્યક છે:
- ગુસ્સે થયા પછી અચાનક જમીન પર પડી જવું અને બેભાન થઈ જવું, આંચકી પણ આવી જવી, અથવા હાથપગની એક બાજુ સુન્ન અને નબળા પડવા, વસ્તુઓ પકડવામાં અસ્થિર, ચાલવા અને ધ્રુજારી, સ્પષ્ટ રીતે બોલવામાં અસમર્થ, ગળવામાં તકલીફ, ઉબકા અને ઉલટી, અને સ્ટ્રોકને ધ્યાનમાં લો.સમયસર તબીબી સહાય લેવી જરૂરી છે.
- છાતીમાં ચુસ્તતા, અસ્પષ્ટ છાતીમાં દુખાવો, ડાબા ખભા અને પીઠમાં કિરણોત્સર્ગના દુખાવા સાથે, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, પરસેવો, ઉબકા અને ઉલટી, કંઠમાળ ગણવામાં આવે છે અને તેને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર છે.જો પીડા ઓછી થાય તો પણ, તબીબી ધ્યાન લેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
- ગંભીર છાતીમાં દુખાવો, પેટના ઉપરના ભાગમાં દુખાવો, ચક્કર, ઉબકા, ઉલટી, 15 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનની શંકા છે.
છેવટે, તે જોઈ શકાય છે કે શું ગુસ્સો હાયપરટેન્શન તરફ દોરી શકે છે તે એક સરળ મુદ્દો નથી, જેમ કે ઘણી પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓની સારવાર પદ્ધતિઓની જેમ, જેનું ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ સાથે જોડાણમાં વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે.હાઈ બ્લડ પ્રેશરને રોકવા માટે, આહારમાં ગોઠવણો પર વધુ ધ્યાન આપવાની, સારી જીવનશૈલી જાળવવાની અને ક્રોનિક સ્ટ્રેસ રિએક્શનની ઘટનાને ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.વધુમાં, જો તમારી પાસે હાયપરટેન્શનનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ હોય, તો તેને શક્ય તેટલી વહેલી તકે શોધવા અને સારવાર માટે નિયમિતપણે તમારા બ્લડ પ્રેશર તપાસવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
બ્લડ પ્રેશર ગમે ત્યારે અને ગમે ત્યાં બદલાય છે, લાંબા ગાળાની દેખરેખની જરૂર છે. ઉપયોગી ઘર વપરાશ બ્લડ પ્રેશર મોનિટર તમારા રોજિંદા જીવનમાં તમારા શ્રેષ્ઠ ભાગીદાર બનશે.હવે જોયટેકનો વિકાસ જ નહીં બ્લુટુથ બ્લડ પ્રેશર મીટર પણ ખર્ચ અસરકારક મોડલ વિકસાવે છે હાથ અને કાંડાના બ્લડ પ્રેશર મોનિટર . તમારા માટે પસંદ કરવા માટે
