તેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે ક્રોધના જવાબો આખા શરીરમાં લહેરિયાંની અસરનું કારણ બની શકે છે: રક્તવાહિની સિસ્ટમથી તમારી નર્વસ સિસ્ટમ સુધી, તે બધી વાજબી રમત છે. ગુસ્સો હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવા કેટલાક રોગોનું કારણ પણ બની શકે છે.
બ્લડ પ્રેશર એટલે શું?
બ્લડ પ્રેશર એ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર લોહીથી લપેટાયેલું બાજુનું દબાણ છે કારણ કે તે તેમના દ્વારા વહે છે.
સામાન્ય રીતે, બ્લડ પ્રેશર જેનો આપણે ઉલ્લેખ કરીએ છીએ તે ધમનીનું દબાણ છે.
જ્યારે હૃદય કરાર કરે છે, ત્યારે ધમનીઓમાં મોટા પ્રમાણમાં દબાણ ઉત્પન્ન થાય છે, અને અમે આ દબાણને સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર તરીકે ઓળખીએ છીએ (સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ દબાણ તરીકે ઓળખાય છે)
જ્યારે હૃદય તેની મર્યાદામાં કરાર કરે છે અને આરામ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે એરોટા પરનું દબાણ પણ નબળું પડે છે,
આ સમયે બ્લડ પ્રેશરને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર કહેવામાં આવે છે (સામાન્ય રીતે નીચા દબાણ તરીકે ઓળખાય છે).
તમારું બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવા માટે ઉચ્ચ દબાણ અને નીચા દબાણ એ બે સંદર્ભ મૂલ્યો છે.
તમારું બ્લડ પ્રેશર વધારે છે કે નહીં તે કેવી રીતે નક્કી કરવું?
હાયપરટેન્શનની વ્યાખ્યા છે:
પ્રથમ, આપણે હાયપરટેન્શનની વિભાવનાને સમજવાની જરૂર છે. એન્ટિ-હાયપરટેન્સિવ દવાઓ લીધા વિના, તે સામાન્ય રીતે સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે અથવા 140 મીમીએચજી અને/અથવા ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર કરતા વધારે અથવા 90 મીમીએચજી કરતા વધારે હોય છે.
હાયપરટેન્શનનો જાગૃતિ દર 46.5%છે. અડધા લોકોને ખબર નથી હોતી કે તેમની પાસે હાયપરટેન્શન છે. તેઓ બ્લડ પ્રેશર પરીક્ષણો લેવાનું વિચારતા પણ નહીં, તેથી લોકોના આ જૂથને ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ.
ગુસ્સો અને હાયપરટેન્શન વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે??
સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે ભાવનાત્મક વધઘટ અને એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર વચ્ચે ચોક્કસ સંબંધ છે, અને ક્રોધ એ ભાવનાત્મક વધઘટ છે જે એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર તરફ દોરી શકે છે. જો કે, ગુસ્સો હાયપરટેન્શન તરફ દોરી શકે છે કે કેમ તે હજી પણ કેટલીક વિશિષ્ટ પરિસ્થિતિઓને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. ગુસ્સો હાઈ બ્લડ પ્રેશર તરફ દોરી શકે છે કે કેમ તે લાગણીઓની ડિગ્રી અને અવધિ પર આધારિત છે. જો ગુસ્સો અસ્થાયી, હળવા અથવા આકસ્મિક હોય, તો બ્લડ પ્રેશર પર તેની અસર પ્રમાણમાં મર્યાદિત છે. જો કે, જો ગુસ્સો મજબૂત, સતત અથવા વારંવાર હોય, તો તેની અસર બ્લડ પ્રેશર પર પડી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે લાંબા ગાળાની મજબૂત અને સતત નકારાત્મક લાગણીઓ હાયપરટેન્શન થવાનું જોખમ વધારે છે.
બીજું, ગુસ્સો હાયપરટેન્શન તરફ દોરી શકે છે કે કેમ તે વ્યક્તિની શારીરિક સ્થિતિ અને જીવનશૈલી પર આધારિત છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે હાયપરટેન્શન માટેના અન્ય જોખમ પરિબળો છે, જેમ કે મેદસ્વીપણા, હાયપરલિપિડેમિયા, ડાયાબિટીસ, વગેરે, ક્રોધ હાયપરટેન્શન તરફ દોરી જાય છે. આ ઉપરાંત, જો વ્યક્તિઓ લાંબા સમય સુધી ઉચ્ચ-દબાણ, ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા કાર્ય અથવા જીવંત વાતાવરણમાં રહે છે, તો તાણની પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે, જે હાયપરટેન્શન તરફ દોરી જાય છે.
આ મૂળભૂત રોગોવાળા મિત્રો, અથવા આજુબાજુના લોકો કે જેઓ આ મૂળભૂત રોગોથી પીડાય છે, તેઓએ ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો ગુસ્સે થાય ત્યારે આ પરિસ્થિતિઓ થાય છે, તો તેઓએ સમયસર કટોકટી વિભાગમાં જવું જોઈએ:
- ગુસ્સે થયા પછી, અચાનક જમીન પર પડી અને બેભાન થઈ જાય, પણ આંચકી આવે છે, અથવા અંગોની એક બાજુ સુન્ન અને નબળા થઈ જાય છે, objects બ્જેક્ટ્સને પકડવામાં અસ્થિર, ચાલવું અને ધ્રુજવું, સ્પષ્ટ રીતે બોલવામાં અસમર્થ, મુશ્કેલીઓ ગળી જવી, ઉબકા અને om લટી થવી અને સ્ટ્રોકને ધ્યાનમાં લો. સમયસર તબીબી સહાય લેવી જરૂરી છે.
- છાતીની કડકતા, ડાબા ખભા અને પીઠમાં રેડિયેશનમાં દુખાવો સાથે છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસની તકલીફ, પરસેવો, ઉબકા અને om લટી સાથે, કંઠમાળ માનવામાં આવે છે અને તેને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે. જો પીડા દૂર થાય તો પણ, તબીબી સહાય લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
- છાતીમાં દુખાવો, પેટની ઉપરનો દુખાવો, ચક્કર, ઉબકા, om લટી, 15 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનની શંકાસ્પદ.
છેવટે, તે જોઇ શકાય છે કે ક્રોધ હાયપરટેન્શન તરફ દોરી શકે છે કે કેમ તે ઘણી પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓની સારવાર પદ્ધતિઓની જેમ, એક સરળ મુદ્દો નથી, જેને ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ સાથે જોડાણમાં વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને રોકવા માટે, આહાર ગોઠવણો પર વધુ ધ્યાન આપવાની, સારી જીવનશૈલી જાળવવા અને ક્રોનિક તાણની પ્રતિક્રિયાઓની ઘટનાને ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, જો તમારી પાસે હાયપરટેન્શનનો પારિવારિક ઇતિહાસ છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેને શોધવા અને સારવાર માટે તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયમિતપણે તપાસવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
બ્લડ પ્રેશર કોઈપણ સમયે અને ગમે ત્યાં બદલાય છે, જેમાં લાંબા ગાળાની દેખરેખની જરૂર હોય છે. ઉપયોગી ઘરનો ઉપયોગ બ્લડ પ્રેશર મોનિટર અમારા રોજિંદા જીવનમાં તમારું શ્રેષ્ઠ ભાગીદાર હશે. હવે જોયટેક માત્ર વિકાસ જ નહીં બ્લૂટૂથ બ્લડ પ્રેશર મીટર પણ ખર્ચ અસરકારક મોડેલોનો વિકાસ કરે છે હાથ અને કાંડા બ્લડ પ્રેશર તમને પસંદ કરવા માટે મોનિટર કરે છે.
