Thuirt e gum faod freagairtean fearg buaidh a thoirt air feadh na bodhaig: Bhon t-siostam cardiovascular chun t-siostam nearbhach agad, tha e uile gu math cothromach. Faodaidh fearg cuideachd cuid de ghalaran adhbhrachadh leithid bruthadh-fala àrd.
Dè a th 'ann am bruthadh-fala?
Is e bruthadh-fala an cuideam taobhach a tha fuil air ballachan shoithichean fala fhad 'sa tha e a' sruthadh troimhe.
Mar as trice, is e cuideam arterial an cuideam fala air a bheil sinn a’ toirt iomradh.
Nuair a bhios an cridhe a 'dèanamh cùmhnant, thèid tòrr cuideam a chruthachadh anns na h-artaigilean, agus tha sinn a' toirt iomradh air a 'chuideam seo mar bruthadh-fala systolic (mar as trice air ainmeachadh mar bruthadh àrd).
Nuair a bhios an cridhe a 'dol chun ìre as ìsle agus a' tòiseachadh a 'gabhail fois, bidh an cuideam air an aorta cuideachd a' lagachadh,
Canar bruthadh-fala diastolic ris a’ bhruthadh-fala aig an àm seo (ris an canar bruthadh-fala ìosal mar as trice).
Tha bruthadh àrd agus cuideam ìosal nan dà luach iomraidh gus faighinn a-mach a bheil do chuideam-fala àbhaisteach.
Ciamar a nì thu dearbhadh a bheil do chuideam-fala àrd?
Is e am mìneachadh air hip-fhulangas:
An toiseach, feumaidh sinn bun-bheachd hip-fhulangas a thuigsinn. Gun a bhith a’ gabhail dhrogaichean anti-hypertensive, tha e mar as trice air a mhìneachadh mar bruthadh-fala systolic nas àirde na no co-ionann ri 140mmHg agus/no bruthadh-fala diastolic nas àirde na no co-ionann ri 90mmHg.
Is e an ìre mothachaidh de hip-fhulangas 46.5%. Chan eil fios aig leth nan daoine eadhon gu bheil mòr-fhulangas aca. Cha bhiodh iad eadhon a’ smaoineachadh air deuchainnean cuideam fala a ghabhail, agus mar sin bu chòir aire a thoirt don bhuidheann seo de dhaoine.
A bheil dàimh eadar fearg agus mòr-fhulangas?
Sa chumantas thathas a’ creidsinn gu bheil dàimh shònraichte eadar caochlaidhean tòcail agus bruthadh-fala àrdaichte, agus tha fearg na atharrachadh tòcail a dh’ fhaodadh leantainn gu bruthadh-fala àrdaichte. Ach, ma dh’ fhaodadh fearg leantainn gu mòr-fhulangas, feumaidh sinn fhathast beachdachadh air cuid de shuidheachaidhean sònraichte. Bidh co-dhiù an toir fearg gu bruthadh-fala àrd an urra ri ìre agus fad nam faireachdainnean. Ma tha fearg sealach, tlàth, no tubaisteach, tha a bhuaidh air cuideam fala gu ìre mhath cuingealaichte. Ach, ma tha fearg làidir, leantainneach, no tric, faodaidh e buaidh a thoirt air cuideam fala. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh faireachdainnean àicheil làidir agus leantainneach an cunnart bho bhith a’ leasachadh mòr-fhulangas àrdachadh.
San dàrna h-àite, co-dhiù a dh’ fhaodadh fearg leantainn gu mòr-fhulangas an urra ri suidheachadh corporra agus dòigh-beatha an neach. Ma tha factaran cunnairt eile aig neach mu thràth airson mòr-fhulangas, leithid reamhrachd, hyperlipidemia, tinneas an t-siùcair, msaa, tha fearg nas dualtaiche leantainn gu mòr-fhulangas. A bharrachd air an sin, ma tha daoine fa leth a’ fuireach ann an àrainneachdan obrach le cuideam àrd, dian no beò airson ùine mhòr, faodaidh ath-bhualaidhean cuideam leantainneach tachairt, a’ leantainn gu mòr-fhulangas.
Bu chòir do charaidean leis na galairean bunaiteach sin, no an fheadhainn mun cuairt orra a tha a’ fulang leis na galairean bunaiteach sin, aire a thoirt. Ma thachras na suidheachaidhean sin nuair a tha iad feargach, feumaidh iad a dhol don roinn èiginn ann an deagh àm:
- Às deidh a bhith feargach, tuiteam gu h-obann air an talamh agus fàs neo-fhiosrach, eadhon gabh grèim, no fàs caol agus lag air aon taobh de na buill-bodhaig, neo-sheasmhach ann a bhith a ’cumail nithean, a’ coiseachd agus a ’crathadh, gun chomas bruidhinn gu soilleir, duilgheadasan slugaidh, nausea agus vomiting, agus beachdachadh air stròc. Tha e riatanach aire mheidigeach a shireadh ann an deagh àm.
- Thathas den bheachd gu bheil teannachadh broilleach, pian broilleach neo-mhìnichte an cois pian rèididheachd sa ghualainn chlì agus air ais, còmhla ri gann an anail, sweating, nausea agus vomiting, angina agus feumar aire mheidigeach sa bhad. Eadhon ged a lughdaicheas am pian, tha e cudromach aire mheidigeach a shireadh.
- Pian broilleach trom, pian àrd anns a ‘bhoilg, dizziness, nausea, vomiting, a’ mairsinn nas fhaide na 15 mionaidean, fo amharas gu bheil miocairdial infarction.
Mu dheireadh, chìthear nach e cùis shìmplidh a th’ ann am faod fearg leantainn gu mòr-fhulangas, dìreach mar a tha mòran de dhòighean làimhseachaidh leigheas Sìneach traidiseanta, a dh’ fheumar a sgrùdadh ann an co-bhonn ri suidheachaidhean sònraichte. Gus casg a chur air bruthadh-fala àrd, thathar a 'moladh barrachd aire a thoirt do atharrachaidhean daithead, cumail suas dòigh-beatha mhath, agus casg a chur air ath-bheachdan cuideam leantainneach. A bharrachd air an sin, ma tha eachdraidh teaghlaich de hip-fhulangas agad, thathas a’ moladh sùil a chumail air do chuideam-fala gu cunbhalach gus a lorg agus a làimhseachadh cho luath ‘s a ghabhas.
Bidh cuideam fala ag atharrachadh uair sam bith agus àite sam bith, a 'feumachdainn sgrùdadh fad-ùine. Bidh inneal sgrùdaidh bruthadh-fala feumail dachaigh mar an com-pàirtiche as fheàrr agad nar beatha làitheil. A-nis chan e a-mhàin leasachadh Joytech meatair bruthadh-fala bluetooth ach cuideachd leasaich modalan cosg-èifeachdach de sgrùdairean bruthadh-fala gàirdean is dùirn dhut airson taghadh.
