اس میں کہا گیا ہے کہ غصے کے ردعمل پورے جسم میں ایک لہر اثر کا سبب بن سکتے ہیں: قلبی نظام سے لے کر آپ کے اعصابی نظام تک ، یہ تمام منصفانہ کھیل ہے۔ غصہ کچھ بیماریوں کا سبب بھی بن سکتا ہے جیسے ہائی بلڈ پریشر۔
بلڈ پریشر کیا ہے؟
بلڈ پریشر خون کی وریدوں کی دیواروں پر خون کے ذریعہ پس منظر کا دباؤ ہے کیونکہ یہ ان کے ذریعے بہتا ہے۔
عام طور پر ، بلڈ پریشر جس کا ہم حوالہ دیتے ہیں وہ شریان دباؤ ہے۔
جب دل کا معاہدہ ہوتا ہے تو ، شریانوں میں دباؤ کی ایک بڑی مقدار پیدا ہوتی ہے ، اور ہم اس دباؤ کو سسٹولک بلڈ پریشر کے طور پر حوالہ دیتے ہیں (عام طور پر ہائی پریشر کے طور پر کہا جاتا ہے)
جب دل اپنی حد سے معاہدہ کرتا ہے اور آرام کرنے لگتا ہے تو ، شہ رگ پر دباؤ بھی کمزور ہوجاتا ہے ،
اس وقت بلڈ پریشر کو ڈیاسٹولک بلڈ پریشر کہا جاتا ہے (عام طور پر کم دباؤ کہا جاتا ہے)۔
ہائی پریشر اور کم دباؤ دو حوالہ اقدار ہیں جو اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آیا آپ کا بلڈ پریشر معمول ہے۔
آپ کا بلڈ پریشر زیادہ ہے یا نہیں اس کا تعین کیسے کریں؟
ہائی بلڈ پریشر کی تعریف یہ ہے:
او .ل ، ہمیں ہائی بلڈ پریشر کے تصور کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔ اینٹی ہائپرٹینسیس دوائیں لینے کے بغیر ، یہ عام طور پر سسٹولک بلڈ پریشر کے طور پر 140mmhg سے زیادہ یا اس کے برابر کی تعریف کی جاتی ہے اور/یا ڈائیسٹولک بلڈ پریشر 90mmhg سے زیادہ یا اس کے برابر ہے۔
ہائی بلڈ پریشر کی آگاہی کی شرح 46.5 ٪ ہے۔ آدھے لوگوں کو یہ تک نہیں معلوم کہ انہیں ہائی بلڈ پریشر ہے۔ وہ بلڈ پریشر کے ٹیسٹ لینے کے بارے میں بھی نہیں سوچتے تھے ، لہذا لوگوں کے اس گروہ کو سنجیدگی سے لیا جانا چاہئے۔
کیا غصے اور ہائی بلڈ پریشر کے مابین کوئی رشتہ ہے؟?
عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ جذباتی اتار چڑھاو اور بلڈ پریشر کے درمیان ایک خاص رشتہ ہے ، اور غصہ ایک جذباتی اتار چڑھاؤ ہے جو بلڈ پریشر کو بلند کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔ تاہم ، چاہے غصہ ہائی بلڈ پریشر کا باعث بن سکتا ہے اب بھی کچھ مخصوص حالات پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ چاہے غصہ ہائی بلڈ پریشر کا باعث بن سکتا ہے اس کا انحصار جذبات کی ڈگری اور مدت پر ہوتا ہے۔ اگر غصہ عارضی ، ہلکا یا حادثاتی ہے ، تو بلڈ پریشر پر اس کا اثر نسبتا limited محدود ہے۔ تاہم ، اگر غصہ مضبوط ، مستقل ، یا بار بار ہوتا ہے تو ، اس کا اثر بلڈ پریشر پر پڑ سکتا ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ طویل المیعاد مضبوط اور مستقل منفی جذبات ہائی بلڈ پریشر کی نشوونما کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔
دوم ، چاہے غصہ ہائی بلڈ پریشر کا باعث بن سکتا ہے اس کا انحصار فرد کی جسمانی حالت اور طرز زندگی پر ہے۔ اگر کسی شخص کے پاس پہلے سے ہی ہائی بلڈ پریشر کے لئے دوسرے خطرے والے عوامل موجود ہیں ، جیسے موٹاپا ، ہائپرلیپیڈیمیا ، ذیابیطس وغیرہ ، تو غصہ ہائی بلڈ پریشر کا باعث بننے کا زیادہ امکان ہے۔ اس کے علاوہ ، اگر افراد اعلی دباؤ ، اعلی شدت کے کام یا طویل عرصے تک رہائشی ماحول میں رہتے ہیں تو ، تناؤ کے دائمی رد عمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جس کی وجہ سے ہائی بلڈ پریشر ہوتا ہے۔
ان بنیادی بیماریوں سے دوچار دوست ، یا آس پاس کے لوگ جو ان بنیادی بیماریوں سے دوچار ہیں ، انہیں دھیان دینا چاہئے۔ اگر ناراض ہونے پر یہ حالات پیش آتے ہیں تو ، انہیں لازمی طور پر ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں جانا چاہئے:
- ناراض ہونے کے بعد ، اچانک زمین پر گر پڑے اور بے ہوش ہوجاتے ہیں ، یہاں تک کہ دوروں کا شکار ہوجاتے ہیں ، یا اعضاء کے ایک طرف بے ہودہ اور کمزور ہوجاتے ہیں ، اشیاء کو تھامے ، چلنے اور لرزنے میں غیر مستحکم ہوجاتے ہیں ، واضح طور پر بولنے سے قاصر ، مشکلات کو نگلتے ہیں ، متلی اور الٹی اور اسٹروک پر غور کرتے ہیں۔ بروقت طبی امداد حاصل کرنا ضروری ہے۔
- سینے کی تنگی ، سینے کے غیر واضح درد کے ساتھ ساتھ بائیں کندھے اور کمر میں تابکاری میں درد ہوتا ہے ، اس کے ساتھ سانس کی قلت ، پسینہ آنا ، متلی اور الٹی ، انجائنا سمجھا جاتا ہے اور اسے فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر درد ختم ہوجاتا ہے تو ، طبی امداد حاصل کرنا ضروری ہے۔
- سینے میں شدید درد ، پیٹ میں درد ، چکر آنا ، متلی ، الٹی ، 15 منٹ سے زیادہ عرصہ تک جاری رہتا ہے ، جس میں مایوکارڈیل انفکشن کا شبہ ہے۔
آخر میں ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ آیا غصہ ہائی بلڈ پریشر کا باعث بن سکتا ہے ، بالکل ایسا ہی نہیں ہے جیسے روایتی چینی طب کے علاج کے طریقوں کی طرح ، جس کا تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے مخصوص حالات کے ساتھ مل کر۔ ہائی بلڈ پریشر کو روکنے کے ل it ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ غذائی ایڈجسٹمنٹ پر زیادہ توجہ دیں ، اچھی طرز زندگی کو برقرار رکھیں ، اور تناؤ کے دائمی رد عمل کی موجودگی سے بچیں۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ کے پاس ہائی بلڈ پریشر کی خاندانی تاریخ ہے تو ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ جلد سے جلد اسے تلاش کرنے اور اس کا علاج کرنے کے ل your اپنے بلڈ پریشر کو باقاعدگی سے چیک کریں۔
بلڈ پریشر کسی بھی وقت اور کہیں بھی تبدیل ہوتا ہے ، جس میں طویل مدتی نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے۔ گھر کا ایک مفید استعمال بلڈ پریشر مانیٹر ہماری روز مرہ کی زندگی میں آپ کا بہترین شراکت دار ہوگا۔ اب جوی ٹیک نہ صرف ترقی کرتے ہیں بلوٹوتھ بلڈ پریشر میٹر لیکن لاگت سے موثر ماڈل بھی تیار کرتے ہیں Arm بازو اور کلائی بلڈ پریشر مانیٹر کرتا ہے ۔ آپ کے انتخاب کے ل
