ଏଥିରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ କ୍ରୋଧର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ ଏକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ: ହୃଦ୍ରୋଗରୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏହା ସବୁ ନ୍ୟାୟପୂର୍ଣ୍ଣ ଖେଳ |କ୍ରୋଧ ମଧ୍ୟ କେତେକ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ |
ରକ୍ତଚାପ କ’ଣ?
ରକ୍ତଚାପ ହେଉଛି ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର କାନ୍ଥରେ ରକ୍ତ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରବାହିତ ହେଉଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ଚାପ |
ସାଧାରଣତ ,, ରକ୍ତଚାପକୁ ଆମେ ଧମନୀ ଚାପ ବୋଲି କହିଥାଉ |
ଯେତେବେଳେ ହୃଦୟ ଚୁକ୍ତି ହୁଏ, ଧମନୀରେ ବହୁ ପରିମାଣର ଚାପ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଏବଂ ଆମେ ଏହି ଚାପକୁ ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ (ସାଧାରଣତ high ଉଚ୍ଚ ଚାପ ଭାବରେ କୁହାଯାଏ) ବୋଲି କହିଥାଉ |
ଯେତେବେଳେ ହୃଦୟ ଏହାର ସୀମା ସହିତ ଚୁକ୍ତି କରେ ଏବଂ ଆରାମ କରିବାକୁ ଲାଗେ, ଆର୍ଟା ଉପରେ ଚାପ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୁଏ,
ଏହି ସମୟରେ ରକ୍ତଚାପକୁ ଡାଇଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ କୁହାଯାଏ (ସାଧାରଣତ low ନିମ୍ନ ଚାପ କୁହାଯାଏ) |
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ନିମ୍ନ ଚାପ ହେଉଛି ତୁମର ରକ୍ତଚାପ ସ୍ୱାଭାବିକ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଦୁଇଟି ସନ୍ଦର୍ଭ ମୂଲ୍ୟ |
ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ଅଧିକ ଅଛି କି ନାହିଁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ସଂଜ୍ଞା ହେଉଛି:
ପ୍ରଥମତ ,, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଧାରଣାକୁ ବୁ to ିବା ଆବଶ୍ୟକ |ଆଣ୍ଟି-ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ drugs ଷଧ ସେବନ ନକରି, ଏହା ସାଧାରଣତ sy ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ଭାବରେ 140mmHg ଠାରୁ ଅଧିକ କିମ୍ବା ସମାନ ଏବଂ / କିମ୍ବା ଡାଇଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ 90mmHg ଠାରୁ ଅଧିକ କିମ୍ବା ସମାନ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଥାଏ |
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ସଚେତନତା ହାର 46.5% ଅଟେ |ଅଧା ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି |ସେମାନେ ରକ୍ତଚାପ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରିବେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀର ଲୋକଙ୍କୁ ଗୁରୁତର ସହ ନିଆଯିବା ଉଚିତ୍ |
କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି କି??
ସାଧାରଣତ believed ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଯେ ଭାବପ୍ରବଣତା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି, ଏବଂ କ୍ରୋଧ ହେଉଛି ଏକ ଭାବପ୍ରବଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଯାହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନେଇପାରେ |ତଥାପି, କ୍ରୋଧ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର କାରଣ ହୋଇପାରେ କି ନାହିଁ ତଥାପି କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବିଚାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |କ୍ରୋଧ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର କାରଣ ହୋଇପାରେ କି ନାହିଁ ତାହା ଭାବର ଡିଗ୍ରୀ ଏବଂ ଅବଧି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |ଯଦି କ୍ରୋଧ ଅସ୍ଥାୟୀ, ମୃଦୁ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣାଜନକ, ତେବେ ରକ୍ତଚାପ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ସୀମିତ ଅଟେ |ଯଦିଓ, ଯଦି କ୍ରୋଧ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ସ୍ଥିର କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ରକ୍ତଚାପ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ କ୍ରମାଗତ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଆଶଙ୍କା ବ increase ାଇପାରେ |
ଦ୍ୱିତୀୟତ ,, କ୍ରୋଧ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର କାରଣ ହୋଇପାରେ କି ନାହିଁ ତାହା ବ୍ୟକ୍ତିର ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |ଯଦି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଅନ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ ଥାଏ, ଯେପରିକି ମୋଟାପଣ, ହାଇପରଲିପାଇଡେମିଆ, ମଧୁମେହ ଇତ୍ୟାଦି, କ୍ରୋଧ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର କାରଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ |ଏହା ସହିତ, ଯଦି ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଉଚ୍ଚ-ଚାପ, ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ଜୀବନ୍ତ ପରିବେଶରେ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଚାପ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନେଇଥାଏ |
ଏହି ମ basic ଳିକ ରୋଗ ସହିତ ବନ୍ଧୁମାନେ, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ଆଖପାଖରେ ଯେଉଁମାନେ ଏହି ମ basic ଳିକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ, ସେମାନେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ |ଯଦି କ୍ରୋଧିତ ହେଲେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଘଟେ, ତେବେ ସେମାନେ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯିବେ:
- ରାଗିଯିବା ପରେ ହଠାତ୍ ଭୂମିରେ ପଡ଼ି ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, ଏପରିକି ଜବରଦଖଲ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଅଙ୍ଗର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅସ୍ଥିର ହୋଇଯାଏ, ବସ୍ତୁ ଧରି ରଖିବାରେ ଅସ୍ଥିର, ଚାଲିବା ଏବଂ କମ୍ପିବା, ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଅସମର୍ଥ, ଅସୁବିଧା ଗିଳିବା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି, ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକକୁ ବିଚାର କର |ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
- ଛାତି ଟାଣିବା, ବାମ କାନ୍ଧରେ ଏବଂ ପିଠିରେ ବିକିରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ, ating ାଳ, ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ସହିତ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆଞ୍ଜିନା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ |ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ।
- ଛାତିରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପେଟର ଉପର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି, 15 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କସନ୍ ସନ୍ଦେହରେ |
ଶେଷରେ, ଏହା ଦେଖାଯାଇପାରେ ଯେ କ୍ରୋଧ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର କାରଣ ହୋଇପାରେ କି ନାହିଁ ତାହା ଏକ ସରଳ ପ୍ରସଙ୍ଗ ନୁହେଁ, ଯେପରି ଅନେକ ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ medicine ଷଧ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ପରି, ଯାହା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିସ୍ଥିତି ସହିତ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ |ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଖାଦ୍ୟପେୟର ସଂଶୋଧନ ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ଏକ ଭଲ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ କ୍ରନିକ୍ ଚାପ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |ଏଥିସହ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ ଅଛି, ଯଥାଶୀଘ୍ର ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ମନିଟରିଂ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ରକ୍ତଚାପ ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ଏବଂ ଯେକ anywhere ଣସି ସ୍ଥାନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ | ଏକ ଉପଯୋଗୀ ଗୃହ ବ୍ୟବହାର ରକ୍ତଚାପ ମନିଟର ଆମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସାଥୀ ହେବ |ବର୍ତ୍ତମାନ ଜୋଟେକ୍ କେବଳ ବିକାଶ ନୁହେଁ | ବ୍ଲୁଟୁଥ୍ ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ରେସର ମିଟର କିନ୍ତୁ ମୂଲ୍ୟର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ମଡେଲଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ବିକଶିତ କରେ | ବାହୁ ଏବଂ ହାତଗୋଡ ରକ୍ତଚାପ ମନିଟର | ଆପଣ ବାଛିବା ପାଇଁ
