Waxay sheegtay in jawaabaha xanaaqa ahi ay sababi karaan wax ku ool ah oo ku dhagan kara jidhka oo dhan: laga bilaabo nidaamka wadnaha ee wadnaha ee nidaamkaaga neerfaha, waa ciyaar caddaan ah oo dhan. Cadho sidoo kale waxay sababi kartaa cudurro qaarkood sida dhiig karka.
Waa maxay cadaadiska dhiigga?
Cadaadiska dhiiggu waa culayska dambe ee dhiiga ku rogaya dhiiga darbiyada marinnada xididdada ee maadaama ay ku qulquleyso iyaga.
Badanaa, cadaadiska dhiigga ee aan tixraacno waa cadaadis halbowle ah.
Marka qandaraasyada wadnaha, cadaadis aad u fara badan oo cadaadis ah ayaa lagu dhaliyaa halbowlayaasha, oo waxaan u tixraacnaa cadaadiskan cadaadis dhiig oo systolic ah (badiyaa loo yaqaan cadaadis sare)
Marka wadnuhu qandaraasku qaadaa xadkiisa oo ay bilaabaan inay is dejiso, cadaadiska saaran ee Aorta sidoo kale daciifa,
Cadaadiska dhiigga waqtigan waxaa lagu magacaabaa dhiig karka diastolic (badiyaa waxaa loo yaqaan cadaadis hoose).
Cadaadis sareeya iyo cadaadis hooseeya waa labo qiyadood oo tixraac ah si loo go'aamiyo in dhiig karkaagu uu caadi yahay.
Sidee loo go'aamiyaa haddii cadaadiska dhiiggaagu uu sarreeyo?
Qeexitaanka dhiig karka waa:
Marka hore, waxaan u baahan nahay inaan fahamno fikradda dhiig karka. Adigoon qaadan daroogo dhiig-karka ah, waxaa badanaa lagu qeexaa inuu yahay dhiig karka ka sareeya ama le'eg 140mmhg iyo / ama dhiig karka is-karka ka sarreeya ama u dhigma 90mmhg.
Heerka wacyigelinta dhiig karka waa 46.5%. Kalabar dadka xitaa ma oga inay leeyihiin dhiig karka. Xitaa kama fekeraan qaadashada baaritaanka dhiig karka, sidaa darteed kooxdan dadka waa in loo qaataa si dhab ah.
Ma jiraa xiriir ka dhexeeya xanaaqa iyo dhiig karka?
Waxaa guud ahaan la rumeysan yahay in ay jirto xiriir gaar ah oo ka dhexeeya isbeddelada shucuurta iyo cadaadiska dhiigga ee sareeya, iyo xanaaqa waa isbeddel shucuureed oo u horseedi kara dhiig karka. Si kastaba ha noqotee, haddii xanaaq uu horseedi karo dhiig karka ayaa wali u baahan inuu tixgeliyo xaaladaha qaarkood. Haddii cadhada u horseedi karto dhiig karka oo sareeya waxay kuxirantahay shahaadada iyo muddada shucuurta. Haddii xanaaqku yahay mid ku-meel-gaar ah, khafiif ah, ama shil, ka dib saameyntiisa dhiig karka waa mid xadidan. Si kastaba ha noqotee, haddii xanaaqku yahay mid xoog badan, joogto ah, ama soo noqnoqda, waxay saameyn ku yeelan kartaa cadaadiska dhiigga. Daraasadaha qaarkood waxay muujiyeen in shucuur fog oo joogto ah oo joogto ah ay kordhin karto halista in ay ku dhacdo dhiig karka.
Marka labaad, ha ahaado xanaaq ay horseedi karto dhiig karka waxay kuxirantahay xaalada jireed iyo qaab nololeedkiisa qofka. Haddii qofku horeyba u leeyahay qodobo kale oo halista ah, sida buurnaanta, hyperlipidemia, sonkorow, iwm, xanaaq ayaa u badan inuu u horseedo dhiig karka. Intaas waxaa sii dheer, haddii shakhsiyaadku ku nool yihiin cadaadis aad u sareeya, shaqo aad u xoog badan ama jawi deggan waqti dheer, ficil celinta walaaca fekerka ee daba-dheeraaday ayaa dhici kara, taasoo horseedaysa dhiig karka.
Asxaabta leh cuduradan aasaasiga ah, ama kuwa ku wareegsan kuwa ku dhaca cudurada aasaasiga ah, waa inay fiiro gaar ah yeeshaan. Haddii xaaladahaas ay dhacaan markii xanaaq, waa inay aadaan waaxda gargaarka degdegga hab waqti ku habboon:
- Ka dib xanaaq, si lama filaan ah dhulka u noqo oo miyir beel, xitaa kabuubyo oo daciif ah, oo aan wax liqi karin, lallabado, lallabbo iyo matag, oo tixgeli istaroog. Waa lagama maarmaan in la raadsado daryeel caafimaad hab waqti ku habboon.
- Xadhig xabadka ah, xanuun xabadka ah oo ay weheliso xanuunka shucaaca ee garabka bidix, oo ay weheliso neefsashada oo yaraata, dhidid, lallabbo iyo matag, ayaa loo arkaa angina oo u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah. Xitaa haddii xanuunku yareyn doono, waxaa muhiim ah in la raadsado daryeel caafimaad.
- Xanuun daran oo xabadka ah, calool xanuun sare, dawakhaad, lallabbo, matag, oo soconaysa in ka badan 15 daqiiqo, oo looga shakisan yahay myocardial infarction.
Ugu dambeyntiina, waxaa la arki karaa in cadhada ay horseedi karto in dhiig karka aan ahayn arin fudud, sida qaabab daawooyinka daawada ee Shiinaha, oo u baahan in lagu falanqeeyo xaaladaha gaarka ah. Si looga hortago dhiig karka, waxaa lagu talinayaa in fiiro gaar ah laga siiyo wax-ka-qabashada cuntada, joogteeyo qaab nololeed wanaagsan, iskana ilaaliso dhacdooyinka walaaca walaaca ee raaga. Intaas waxaa sii dheer, haddii aad leedahay taariikh qoys oo ah dhiig karka, waxaa lagu talinayaa inaad si joogto ah u hubiso dhiig karkaaga si joogto ah si aad u hesho ugu dhakhsaha badan ee suurogalka ah.
Cadaadiska dhiigga ayaa isbedelaya wakhti kasta iyo meel kasta, oo u baahan kormeer muddada-dheer ah. Guri faa'iido u leh Isticmaal kormeeraha dhiig karka ayaa noqon doona lammaanahaaga ugu fiican nolosheena maalinlaha ah. Hadda Joyttech ma horumarin oo keliya mitirka dhiig karka ee Bluetooth laakiin sidoo kale waxay horumariyaan noocyo wax ku ool ah oo ah Gacanta iyo curcurka ayaa gacanta ku haya kormeerayaasha dhiig karka ee aad doorato.
