O kwuru na nzaghachi iwe nwere ike ime ka mmetụta dị nro na ahụ dum: Site na usoro obi obi ruo na usoro ụjọ gị, ọ bụ egwuregwu ziri ezi.Iwe nwekwara ike ịkpata ọrịa ụfọdụ dị ka ọbara mgbali elu.
Kedu ihe bụ ọbara mgbali elu?
Ọbara mgbali elu bụ nrụgide mpụta nke ọbara na-eme na mgbidi arịa ọbara ka ọ na-esi na ya na-agafe.
Ọtụtụ mgbe, ọbara mgbali elu anyị na-ezo aka bụ ọbara mgbali elu.
Mgbe obi na-agbakọ, a na-ebute oke nrụgide na akwara, anyị na-ezo aka na nrụgide a dị ka ọbara mgbali systolic (nke a na-akpọkarị ọbara mgbali elu)
Mgbe obi na-agbakọ ruo oke ya wee malite izu ike, nrụgide dị na aorta na-ebelatakwa;
Ọbara mgbali elu n'oge a ka a na-akpọ ọbara mgbali elu diastolic (a na-akpọkarị mgbali ala).
Nrụgide dị elu na obere nrụgide bụ ụkpụrụ ntụaka abụọ iji chọpụta ma ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị gị ọ̀ bụ nke nkịtị.
Kedu otu esi achọpụta ma ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị gị dị elu?
Nkọwa nke ọbara mgbali elu bụ:
Nke mbụ, anyị kwesịrị ịghọta echiche ọbara mgbali elu.Na-aṅụghị ọgwụ mgbochi ọbara mgbali elu, a na-akọwakarị ya dị ka systolic ọbara mgbali elu karịa ma ọ bụ hà 140mmHg na/ma ọ bụ diastolic ọbara mgbali elu karịa ma ọ bụ hà 90mmHg.
Ọnụ ọgụgụ mmata maka ọbara mgbali elu bụ 46.5%.Ọkara ndị mmadụ amaghịdị na ha nwere ọbara mgbali elu.Ha agaghị echedị na ha ga-enyocha ọbara mgbali elu, n'ihi ya, e kwesịrị iji ìgwè mmadụ a kpọrọ ihe.
Enwere mmekọrịta dị n'etiti iwe na ọbara mgbali elu?
A na-ekwenyekarị na enwere njikọ dị n'etiti mgbanwe mmetụta uche na ọbara mgbali elu, na iwe bụ mgbanwe mmetụta uche nke nwere ike ibute ọbara mgbali elu.Agbanyeghị, ma iwe nwere ike ibute ọbara mgbali elu ka kwesịrị ịtụle ọnọdụ ụfọdụ akọwapụtara.Ma iwe nwere ike ibute ọbara mgbali elu dabere na ogo na ogologo oge mmetụta.Ọ bụrụ na iwe na-adịru nwa oge, dị nwayọọ, ma ọ bụ na mberede, mgbe ahụ mmetụta ọ na-enwe na mgbali ọbara dị ntakịrị.Otú ọ dị, ọ bụrụ na iwe dị ike, na-adịgide adịgide, ma ọ bụ na-emekarị, ọ nwere ike inwe mmetụta na ọbara mgbali elu.Ụfọdụ ọmụmụ egosiwo na ogologo oge siri ike na mmetụta ọjọọ na-adịghị mma nwere ike ịbawanye ohere nke ịmalite ọbara mgbali elu.
Nke abuo, ma iwe nwere ike ibute ọbara mgbali elu dabere na ọnọdụ anụ ahụ nke onye ahụ na ndụ ya.Ọ bụrụ na mmadụ enweelarị ihe ndị ọzọ nwere ike ibute ọbara mgbali elu, dị ka oke ibu, hyperlipidemia, ọrịa shuga, wdg, iwe nwere ike ibute ọbara mgbali elu.Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụrụ na ndị mmadụ n'otu n'otu na-ebi na nrụgide dị elu, ọrụ dị elu ma ọ bụ gburugburu ebe obibi ruo ogologo oge, mmeghachi omume nrụgide na-adịghị ala ala nwere ike ime, na-eduga na ọbara mgbali elu.
Ndị enyi nwere ọrịa ndị a bụ isi, ma ọ bụ ndị gbara ha gburugburu na-arịa ọrịa ndị a bụ isi, kwesịrị ịṅa ntị.Ọ bụrụ na ọnọdụ ndị a emee mgbe iwe were ha, ha ga-agarịrị ngalaba mberede n'oge:
- Mgbe iwechara iwe, na mberede daa n'ala wee ghara ịma ihe ọ bụla, ọbụna nwee ọdịdọ, ma ọ bụ na-ada mbà na adịghị ike n'otu akụkụ nke aka gị, na-ejighị n'aka na ijide ihe, ịga ije na ịma jijiji, enweghị ike ikwu okwu nke ọma, ilo ihe isi ike, ọgbụgbọ na vomiting; ma tụlee ọrịa strok.Ọ dị mkpa ịchọ nlekọta ahụike n'oge kwesịrị ekwesị.
- Ọkpụkpụ obi, mgbu obi na-enweghị nkọwa na-esonyere mgbu radieshon na ubu aka ekpe na azụ, na-esonyere mkpụmkpụ ume, ọsụsọ, ọgbụgbọ na vomiting, a na-ewere angina ma chọọ nlekọta ahụike ozugbo.Ọbụlagodi na mgbu ahụ na-ebelata, ọ dị mkpa ịchọ nlekọta ahụike.
- Ihe mgbu obi siri ike, mgbu afọ nke elu, isi ọwụwa, ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, na-adịru ihe karịrị nkeji iri na ise, nke a na-enyo enyo na myocardial infarction.
N'ikpeazụ, a pụrụ ịhụ na ma iwe nwere ike ịkpata ọbara mgbali elu abụghị ihe dị mfe, dị ka ọtụtụ usoro ọgwụgwọ ọgwụ ndị China, bụ ndị a ga-enyocha ya na ọnọdụ ụfọdụ.Iji gbochie ọbara mgbali elu, a na-atụ aro ka ị na-aṅa ntị nke ọma na mgbanwe nri, nọgide na-ebi ndụ dị mma, ma zere omume nke mmeghachi omume nrụgide na-adịghị ala ala.Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme ezinụlọ nke ọbara mgbali elu, a na-atụ aro ka ị na-elele ọbara mgbali elu gị mgbe niile ka ịchọta ma gwọọ ya ozugbo enwere ike.
Ọbara mgbali na-agbanwe oge ọ bụla na ebe ọ bụla, na-achọ nleba anya ogologo oge. Ihe nleba anya maka ojiji ọbara mgbali n'ụlọ ga-abụ onye mmekọ kacha mma na ndụ anyị kwa ụbọchị.Ugbu a Joytech ọ bụghị naanị ịzụlite bluetooth mita mgbali elu ma na-emepụta na-eri irè ụdị nke ogwe aka na nkwojiaka ihe nleba anya mgbali ọbara ka ị họrọ.
