ओकरा म॑ कहलऽ गेलऽ छेलै कि क्रोध के प्रतिक्रिया स॑ पूरा शरीर म॑ रिपल इफेक्ट होय सकै छै: हृदय प्रणाली स॑ ल॑ क॑ आपनो तंत्रिका तंत्र तलक, ई सब निष्पक्ष खेल छै ।क्रोध सं किच्छू बीमारी जेना हाई ब्लड प्रेशर सेहो भ सकएयत छै.
ब्लड प्रेशर की होइत छैक ?
रक्तचाप रक्त वाहिकाक देबाल पर रक्त द्वारा बहैत पार्श्व दबाव थिक ।
सामान्यतः, हम जाहि ब्लड प्रेशर केर जिक्र करैत छी से धमनी प्रेशर थिक ।
जखन हृदय सिकुड़ैत अछि तखन धमनियों मे पैघ मात्रा मे दबाव उत्पन्न होइत अछि, आ हम एहि दबाव केँ सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर (सामान्यतः उच्च दबाव कहल जाइत अछि) कहैत छी ।
जखन हृदय अपन सीमा धरि सिकुड़ि कए आराम करय लगैत अछि तखन महाधमनी पर सेहो दबाव कमजोर भ जाइत अछि,
एहि समय मे ब्लड प्रेशर के डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर (सामान्यतः लो प्रेशर कहल जाइत अछि) कहल जाइत अछि ।
उच्च दबाव आ निम्न दबाव दूटा संदर्भ मान अछि जे ई निर्धारित करय लेल अछि जे अहाँक ब्लड प्रेशर सामान्य अछि कि नहि ।
कोना पता चलत जे अहाँक ब्लड प्रेशर बेसी अछि कि नहि?
उच्च रक्तचाप के परिभाषा अछि : १.
पहिल बात जे हाइपरटेंशन के अवधारणा के बुझय के जरूरत अछि.उच्च रक्तचाप रोधी दवाइयक कें बिना, आमतौर पर एकरा 140mmHg सं बेसि या बराबर सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर आ/अथवा 90mmHg सं बेसि या बराबर डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर कें रूप मे परिभाषित कैल जायत छै.
उच्च रक्तचाप के प्रति जागरूकता दर 46.5% अछि।आधा लोक के इहो पता नहिं छनि जे हुनका हाइपरटेंशन छनि.ओ सभ ब्लड प्रेशर टेस्ट करय के बारे मे सेहो नहि सोचताह, ताहि लेल एहि समूह के लोक के गंभीरता सं लेबाक चाही.
की क्रोध आ उच्च रक्तचाप मे कोनो संबंध अछि?
सामान्यतः ई मानलऽ जाय छै कि भावनात्मक उतार-चढ़ाव आरू बढ़लऽ रक्तचाप के बीच एगो निश्चित संबंध छै, आरू क्रोध एगो भावनात्मक उतार-चढ़ाव छै जेकरा स॑ रक्तचाप बढ़ी सकै छै ।मुदा, क्रोध सं उच्च रक्तचाप भ सकैत अछि कि नहिं, एहि पर एखनो किछु विशिष्ट परिस्थिति पर विचार करबाक आवश्यकता अछि.क्रोध सं उच्च रक्तचाप भ सकएयत छै या नहि इ भावनाक कें डिग्री आ अवधि पर निर्भर करएयत छै.यदि क्रोध अस्थायी, हल्का या आकस्मिक छै, तखन एकर प्रभाव ब्लड प्रेशर पर अपेक्षाकृत सीमित छै.मुदा, जँ क्रोध प्रबल, लगातार वा बेर-बेर होइत अछि तँ एकर प्रभाव ब्लड प्रेशर पर पड़ि सकैत अछि ।किछु अध्ययन सं पता चलल अछि जे दीर्घकालिक मजबूत आ लगातार नकारात्मक भावना उच्च रक्तचाप के खतरा बढ़ा सकैत अछि.
दोसर बात जे क्रोध सं उच्च रक्तचाप भ सकैत अछि कि नहिं से व्यक्ति के शारीरिक स्थिति आ जीवनशैली पर निर्भर करैत अछि.यदि कोनों व्यक्ति मे पहिने सं उच्च रक्तचाप कें अन्य जोखिम कारक छै, जेना मोटापा, हाइपरलिपिडेमिया, मधुमेह आदि, त क्रोध सं उच्च रक्तचाप कें संभावना बेसि होयत छै.एकर अलावा, यदि व्यक्ति उच्च दबाव, उच्च तीव्रता वाला काम या रहय वाला वातावरण मे लंबा समय तइक रहएयत छै, त पुरानी तनाव प्रतिक्रिया भ सकएयत छै, जे उच्च रक्तचाप कें कारण भ सकएयत छै.
एहि मूलभूत रोगक संग मित्र, वा आसपासक जे एहि मूलभूत बीमारी सँ पीड़ित छथि, हुनका ध्यान देबाक चाही ।यदि इ स्थिति क्रोधित भेला पर भ जायत छै त ओकरा समय पर आपातकालीन विभाग मे जेबाक चाही:
- क्रोधित भेलाक बाद अचानक जमीन पर खसि पड़ैत अछि आ बेहोश भ' जाइत अछि, दौरा तक पड़ैत अछि, वा अंगक एक कात सुन्न आ कमजोर भ' जाइत अछि, वस्तु पकड़बा मे अस्थिर भ' जाइत अछि, चलब आ हिलैत अछि, स्पष्ट रूप सँ बाज' मे असमर्थ, निगलबा मे दिक्कत, मतली आ उल्टी, आ स्ट्रोक पर विचार करू।समय पर चिकित्सकीय देखभाल करब आवश्यक अछि।
- छाती मे जकड़न, बामा कंधा आ पीठ मे विकिरणक दर्दक संग अस्पष्ट छाती मे दर्द, साँस मे तकलीफ, पसीना, मतली आ उल्टीक संग, एनजाइना मानल जाइत अछि आ तत्काल चिकित्सकीय देखभालक आवश्यकता होइत अछि ।भले ही दर्द कम भ जाय, मुदा चिकित्सकीय देखभाल करनाय जरूरी छै.
- छाती में गंभीर दर्द, पेट के ऊपरी भाग में दर्द, चक्कर आना, मतली, उल्टी, 15 मिनट से अधिक समय तक चलना, रोधगलन के आशंका |
अंत में ई देखलऽ जाब॑ सकै छै कि क्रोध स॑ उच्च रक्तचाप होय सकै छै कि नै, ई एगो साधारण मुद्दा नै छै, ठीक वैसने जइसे कि बहुत सारा पारंपरिक चीनी चिकित्सा केरऽ इलाज के तरीका छै, जेकरऽ विश्लेषण विशिष्ट परिस्थिति के साथ-साथ करै के जरूरत छै ।उच्च रक्तचाप सं बचाव कें लेल आहार समायोजन पर बेसि ध्यान देनाय, नीक जीवनशैली बनाक रखनाय, आ पुरानी तनाव प्रतिक्रियाक कें घटना सं बचनाय कें सलाह देल जायत छै.एकर अतिरिक्त, यदि अहां कें पारिवारिक इतिहास मे उच्च रक्तचाप कें इतिहास छै, त इ सलाह देल जायत छै की अहां नियमित रूप सं अपन ब्लड प्रेशर कें जांच करूं ताकि जल्दी सं जल्दी ओकरा खोजल जा सकय आ ओकर इलाज कैल जा सकय.
ब्लड प्रेशर मे कोनों समय आ कतहु बदलाव भ जायत छै, जेकरा पर दीर्घकालिक निगरानी कें आवश्यकता होयत छै. एकटा उपयोगी होम यूज ब्लड प्रेशर मॉनिटर हमर दैनिक जीवन मे अहाँक सबसँ नीक साथी होयत।आब जॉयटेक के विकास त अछिए ब्लूटूथ ब्लड प्रेशर मीटर मुदा के लागत प्रभावी मॉडल सेहो विकसित करब हाथ आ कलाई ब्लड प्रेशर मॉनिटर अहां कें लेल चुनय कें लेल.
