ओकरा म॑ कहलऽ गेलऽ छेलै कि क्रोध के प्रतिक्रिया स॑ पूरा शरीर म॑ रिपल इफेक्ट होय सकै छै: हृदय प्रणाली स॑ ल॑ क॑ आपनो तंत्रिका तंत्र तलक, ई सब निष्पक्ष खेल छै । क्रोध सं किच्छू बीमारी जेना हाई ब्लड प्रेशर सेहो भ सकएयत छै.
ब्लड प्रेशर की होइत छैक ?
रक्तचाप रक्त वाहिकाक देबाल पर रक्त द्वारा बहैत पार्श्व दबाव थिक ।
सामान्यतः, हम जाहि ब्लड प्रेशर केर जिक्र करैत छी से धमनी प्रेशर थिक ।
जखन हृदय सिकुड़ैत अछि तखन धमनियों मे पैघ मात्रा मे दबाव उत्पन्न होइत अछि, आ हम एहि दबाव केँ सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर (सामान्यतः उच्च दबाव कहल जाइत अछि) कहैत छी ।
जखन हृदय अपन सीमा धरि सिकुड़ि कए आराम करय लगैत अछि तखन महाधमनी पर सेहो दबाव कमजोर भ जाइत अछि,
एहि समय मे ब्लड प्रेशर के डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर (सामान्यतः लो प्रेशर कहल जाइत अछि) कहल जाइत अछि ।
उच्च दबाव आ निम्न दबाव दूटा संदर्भ मान अछि जे ई निर्धारित करय लेल अछि जे अहाँक ब्लड प्रेशर सामान्य अछि कि नहि ।
कोना पता चलत जे अहाँक ब्लड प्रेशर बेसी अछि कि नहि?
उच्च रक्तचाप के परिभाषा अछि : १.
पहिल बात जे हाइपरटेंशन के अवधारणा के बुझय के जरूरत अछि. उच्च रक्तचाप रोधी दवाइयक कें बिना, आमतौर पर एकरा 140mmHg सं बेसि या बराबर सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर आ/अथवा 90mmHg सं बेसि या बराबर डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर कें रूप मे परिभाषित कैल जायत छै.
उच्च रक्तचाप के प्रति जागरूकता दर 46.5% अछि। आधा लोक के इहो पता नहिं छनि जे हुनका हाइपरटेंशन छनि. ओ सभ ब्लड प्रेशर टेस्ट करय के बारे मे सेहो नहि सोचताह, ताहि लेल एहि समूह के लोक के गंभीरता सं लेबाक चाही.
की क्रोध आ उच्च रक्तचाप मे कोनो संबंध अछि?
सामान्यतः ई मानलऽ जाय छै कि भावनात्मक उतार-चढ़ाव आरू बढ़लऽ रक्तचाप के बीच एगो निश्चित संबंध छै, आरू क्रोध एगो भावनात्मक उतार-चढ़ाव छै जेकरा स॑ रक्तचाप बढ़ी सकै छै । मुदा, क्रोध सं उच्च रक्तचाप भ सकैत अछि कि नहिं, एहि पर एखनो किछु विशिष्ट परिस्थिति पर विचार करबाक आवश्यकता अछि. क्रोध सं उच्च रक्तचाप भ सकएयत छै या नहि इ भावनाक कें डिग्री आ अवधि पर निर्भर करएयत छै. यदि क्रोध अस्थायी, हल्का या आकस्मिक छै, तखन एकर प्रभाव ब्लड प्रेशर पर अपेक्षाकृत सीमित छै. मुदा, जँ क्रोध प्रबल, लगातार वा बेर-बेर होइत अछि तँ एकर प्रभाव ब्लड प्रेशर पर पड़ि सकैत अछि । किछु अध्ययन सं पता चलल अछि जे दीर्घकालिक मजबूत आ लगातार नकारात्मक भावना उच्च रक्तचाप के खतरा बढ़ा सकैत अछि.
दोसर बात जे क्रोध सं उच्च रक्तचाप भ सकैत अछि कि नहिं से व्यक्ति के शारीरिक स्थिति आ जीवनशैली पर निर्भर करैत अछि. यदि कोनों व्यक्ति मे पहिने सं उच्च रक्तचाप कें अन्य जोखिम कारक छै, जेना मोटापा, हाइपरलिपिडेमिया, मधुमेह आदि, त क्रोध सं उच्च रक्तचाप कें संभावना बेसि होयत छै. एकर अलावा, यदि व्यक्ति उच्च दबाव, उच्च तीव्रता वाला काम या रहय वाला वातावरण मे लंबा समय तइक रहएयत छै, त पुरानी तनाव प्रतिक्रिया भ सकएयत छै, जे उच्च रक्तचाप कें कारण भ सकएयत छै.
एहि मूलभूत रोगक संग मित्र, वा आसपासक जे एहि मूलभूत बीमारी सँ पीड़ित छथि, हुनका ध्यान देबाक चाही। यदि इ स्थिति क्रोधित भेला पर भ जायत छै त ओकरा समय पर आपातकालीन विभाग मे जेबाक चाही:
- क्रोधित भेलाक बाद अचानक जमीन पर खसि पड़ैत अछि आ बेहोश भ जाइत अछि, दौरा तक पड़ि जाइत अछि, वा अंगक एक कात सुन्न आ कमजोर भ' जाइत अछि, वस्तु पकड़बा मे अस्थिर भ' जाइत अछि, चलब आ हिलैत अछि, स्पष्ट रूप सँ बाज' मे असमर्थ भ' जाइत अछि, निगलबा मे दिक्कत, मतली आ उल्टी भ' जाइत अछि, आ स्ट्रोक पर विचार करू. समय पर चिकित्सकीय देखभाल करब आवश्यक अछि।
- छाती मे जकड़न, बामा कंधा आ पीठ मे विकिरणक दर्दक संग अस्पष्ट छाती मे दर्द, साँस मे तकलीफ, पसीना, मतली आ उल्टीक संग, एनजाइना मानल जाइत अछि आ तत्काल चिकित्सकीय देखभालक आवश्यकता होइत अछि । भले ही दर्द कम भ जाय, मुदा चिकित्सकीय देखभाल करनाय जरूरी छै.
- छाती में गंभीर दर्द, पेट के ऊपरी भाग में दर्द, चक्कर आना, मतली, उल्टी, 15 मिनट से अधिक समय तक चलना, रोधगलन के आशंका |
अंत में ई देखलऽ जाब॑ सकै छै कि क्रोध स॑ उच्च रक्तचाप होय सकै छै कि नै, ई एगो साधारण मुद्दा नै छै, ठीक वैसने जइसे कि बहुत सारा पारंपरिक चीनी चिकित्सा केरऽ इलाज के तरीका छै, जेकरऽ विश्लेषण विशिष्ट परिस्थिति के साथ-साथ करै के जरूरत छै । उच्च रक्तचाप सं बचाव कें लेल आहार समायोजन पर बेसि ध्यान देनाय, नीक जीवनशैली बनाक रखनाय, आ पुरानी तनाव प्रतिक्रियाक कें घटना सं बचनाय कें सलाह देल जायत छै. एकर अतिरिक्त, यदि अहां कें पारिवारिक इतिहास मे उच्च रक्तचाप कें इतिहास छै, त इ सलाह देल जायत छै की अहां नियमित रूप सं अपन ब्लड प्रेशर कें जांच करूं ताकि जल्दी सं जल्दी ओकरा खोजल जा सकय आ ओकर इलाज कैल जा सकय.
ब्लड प्रेशर मे कोनों समय आ कतहु बदलाव भ जायत छै, जेकरा पर दीर्घकालिक निगरानी कें आवश्यकता होयत छै. एकटा उपयोगी होम यूज ब्लड प्रेशर मॉनिटर हमर दैनिक जीवन मे अहाँक सबसँ नीक साथी होयत। आब जॉयटेक के विकास त अछिए ब्लूटूथ ब्लड प्रेशर मीटर मुदा के लागत प्रभावी मॉडल सेहो विकसित करब हाथ आ कलाई ब्लड प्रेशर मॉनिटर अहां कें लेल चुनय कें लेल.
