ມັນໄດ້ກ່າວວ່າການຕອບສະຫນອງຄວາມໃຈຮ້າຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ: ຈາກລະບົບ cardiovascular ກັບລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນເກມທີ່ຍຸດຕິທໍາຂອງທ່ານ. ຄວາມໃຈຮ້າຍຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຄວາມກົດດັນຂອງຕົວເອງທີ່ເກີດຈາກເລືອດຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຂະນະທີ່ມັນໄຫລຜ່ານພວກມັນ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມດັນເລືອດທີ່ພວກເຮົາອ້າງເຖິງແມ່ນຄວາມກົດດັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ.
ໃນເວລາທີ່ຫົວໃຈເຮັດສັນຍາ, ມີຄວາມກົດດັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ແລະພວກເຮົາກ່າວເຖິງຄວາມກົດດັນນີ້ຍ້ອນວ່າຄວາມດັນເລືອດ SYSTOLIC
ໃນເວລາທີ່ຫົວໃຈເຮັດສັນຍາກັບຂີດຈໍາກັດຂອງມັນແລະເລີ່ມຜ່ອນຄາຍ, ຄວາມກົດດັນໃນ Aorta ກໍ່ອ່ອນແອລົງ,
ຄວາມດັນເລືອດໃນເວລານີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າຄວາມດັນເລືອດ diastolic (ມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າຄວາມກົດດັນຕ່ໍາ).
ຄວາມກົດດັນສູງແລະຄວາມກົດດັນຕ່ໍາແມ່ນສອງຄຸນຄ່າອ້າງອີງໃນການກໍານົດວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
ວິທີການກໍານົດວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານສູງປານໃດ?
ຄໍານິຍາມຂອງ hypertension ແມ່ນ:
ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໂດຍບໍ່ເອົາຢາຕ້ານໂຣກ hypertensive, ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກກໍານົດເປັນຄວາມດັນເລືອດ sytolic ສູງກວ່າຫຼືເທົ່າກັບ 140mmhg ແລະ / ຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າຫຼືເທົ່າກັບ 90mmhg.
ອັດຕາການປູກຈິດສໍານຶກຂອງ hypertension ແມ່ນ 46,5%. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະຊາຊົນກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ຄິດເຖິງການທົດສອບຄວາມດັນເລືອດ, ສະນັ້ນກຸ່ມຄົນນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງ.
ມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ?
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນເຊື່ອວ່າມີຄວາມສໍາພັນທີ່ແນ່ນອນລະຫວ່າງການເຫນັງຕີງທາງດ້ານອາລົມແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຄວາມຄຽດແຄ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດສູງຍັງຕ້ອງພິຈາລະນາບາງສະຖານະການສະເພາະ. ບໍ່ວ່າຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມກົດດັນຂອງເລືອດສູງແມ່ນຂື້ນກັບລະດັບແລະໄລຍະເວລາຂອງອາລົມ. ຖ້າຄວາມໂກດແຄ້ນແມ່ນຊົ່ວຄາວ, ບໍ່ຮຸນແຮງ, ຫຼືບັງເອີນ, ຈາກນັ້ນມັນກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຈໍາກັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄວາມໂກດແຄ້ນແມ່ນແຂງແຮງ, ທົນນານ, ຫຼືເລື້ອຍໆ, ມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ. ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາລົມໃນແງ່ລົບທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະທົນນານຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ອັນທີສອງ, ບໍ່ວ່າຄວາມຄຽດແຄ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນແລະວິຖີຊີວິດຂອງແຕ່ລະຄົນ. ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ, hyperlipidemia, hyperlipidemia, ໂລກເບົາຫວານ,, ຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າບຸກຄົນມີຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນສູງ, ວຽກງານທີ່ມີຄວາມແຮງສູງຫລືສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຊີວິດຢູ່ເປັນເວລາດົນ, ປະຕິກິລິຍາຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອອາດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ຫມູ່ເພື່ອນກັບພະຍາດພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້, ຫຼືຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາຜູ້ທີ່ປະສົບກັບພະຍາດພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້, ຄວນເອົາໃຈໃສ່. ຖ້າສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອໃຈຮ້າຍ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄປຫາພະແນກສຸກເສີນໃຫ້ທັນເວລາ:
- ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຕົກຢູ່ໃນພື້ນດິນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຫມົດສະຕິ, ແມ່ນແຕ່ການຊັກ, ແລະສັ່ນ, ແລະສັ່ນສະເທືອນ, ການກືນກິນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ປວດຮາກແລະອາການຮາກແລະພິຈາລະນາເສັ້ນເລືອດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວດ້ວຍເວລາ.
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫນ້າເອິກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໂດຍການເຈັບຫົວຊ້າຍແລະດ້ານຫຼັງ, ເຫື່ອອອກ, ມີອາການປວດຮາກແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈດ້ານການແພດທັນທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຈັບປວດກໍ່ບັນລຸ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈດ້ານການປິ່ນປົວ.
- ອາການເຈັບຫນ້າເອິກຢ່າງຮຸນແຮງ, ອາການເຈັບທ້ອງຢູ່ດ້ານເທິງ, ປວດຮາກ, ປວດຮາກ, ອາການຮາກ, ມີຄວາມສົງໄສໃນເວລາຫຼາຍກວ່າ 15 ນາທີ.
ສຸດທ້າຍ, ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າບໍ່ວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການ hypertension ບໍ່ແມ່ນບັນຫາງ່າຍໆ, ຄືກັບວິທີການປິ່ນປົວຢາພື້ນເມືອງຂອງຈີນ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ວິເຄາະໂດຍສົມທົບກັບສະຖານະການສະເພາະຂອງຈີນ. ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນການປັບອາຫານ, ຮັກສາຊີວິດທີ່ດີ, ແລະຫລີກລ້ຽງການເກີດຂື້ນຂອງປະຕິກິລິຍາຂອງຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງ hypertension, ແນະນໍາໃຫ້ກວດເບິ່ງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາເພື່ອຊອກຫາແລະຮັກສາມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ຄວາມດັນເລືອດປ່ຽນແປງໄດ້ທຸກເວລາແລະທຸກບ່ອນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກວດສອບໄລຍະຍາວ. ການຕິດຕາມກວດກາຄວາມດັນເລືອດໃນໂລກທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ດຽວນີ້ Joytech ບໍ່ພຽງແຕ່ພັດທະນາເທົ່ານັ້ນ Bluetooth ຄວາມດັນເລືອດເຖິງແມັດ ແຕ່ຍັງພັດທະນາຮູບແບບທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ ແຂນຄວາມດັນແຂນແລະຂໍ້ມືຕິດຕາມເຕືອນ ທ່ານໃຫ້ທ່ານເລືອກ.
