ಕೋಪದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಏರಿಳಿತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದವರೆಗೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಆಟವಾಗಿದೆ. ಕೋಪವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೇನು?
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತವು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಪಾರ್ಶ್ವದ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ.
ಹೃದಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡವು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)
ಹೃದಯವು ತನ್ನ ಮಿತಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ,
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).
ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಎರಡು ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಹೀಗಿದೆ:
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 140mmHg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 90mmHg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 46.5% ಆಗಿದೆ. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಗುಂಪಿನ ಜನರನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ??
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏರಿಳಿತಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಡುವೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೋಪವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏರಿಳಿತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೋಪವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕೋಪವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಭಾವನೆಗಳ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೋಪವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ, ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೋಪವು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕೋಪವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೊಜ್ಜು, ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ, ಮಧುಮೇಹ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಕೋಪವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಮೂಲಭೂತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಅಥವಾ ಈ ಮೂಲಭೂತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು:
- ಕೋಪಗೊಂಡ ನಂತರ, ಹಠಾತ್ತನೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗುತ್ತಾರೆ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಸಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗುವುದು, ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವುದು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಎದೆ ನೋವು ಎಡ ಭುಜ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಬೆವರುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಆಂಜಿನಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ತೀವ್ರ ಎದೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೋಪವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೆ ಎಂಬುದು ಸರಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಆಹಾರದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು, ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮನೆ ಬಳಕೆಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲಿದೆ. ಈಗ ಜಾಯ್ಟೆಕ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಬ್ಲೂಟೂತ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮೀಟರ್ ಆದರೆ ವೆಚ್ಚ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ತೋಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್ . ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು
