කෝපයේ ප්රතිචාර ශරීරය පුරා රැළි බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව එහි සඳහන් වේ: හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සිට ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය දක්වා, ඒ සියල්ල සාධාරණ ක්රීඩාවකි. අධික රුධිර පීඩනය වැනි ඇතැම් රෝග ද කෝපයට හේතු විය හැක.
රුධිර පීඩනය යනු කුමක්ද?
රුධිර පීඩනය යනු රුධිර නාල වල බිත්ති හරහා ගලා යන විට රුධිරය මගින් ඇති කරන පාර්ශ්වීය පීඩනයයි.
සාමාන්යයෙන්, අපි සඳහන් කරන රුධිර පීඩනය ධමනි පීඩනයයි.
හදවත සංකෝචනය වන විට, ධමනි තුළ විශාල පීඩනයක් ජනනය වන අතර, අපි මෙම පීඩනය සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ (සාමාන්යයෙන් අධි පීඩනය ලෙස හැඳින්වේ)
හදවත එහි සීමාවට සංකෝචනය වී ලිහිල් වීමට පටන් ගත් විට, aorta මත පීඩනය ද දුර්වල වේ.
මෙම අවස්ථාවේ රුධිර පීඩනය ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය ලෙස හැඳින්වේ (සාමාන්යයෙන් අඩු පීඩනය ලෙස හැඳින්වේ).
අධි පීඩනය සහ අඩු පීඩනය යනු ඔබේ රුධිර පීඩනය සාමාන්යද යන්න තීරණය කිරීමට යොමු අගයන් දෙකකි.
ඔබේ රුධිර පීඩනය වැඩි දැයි තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
අධි රුධිර පීඩනය අර්ථ දැක්වීම පහත පරිදි වේ:
පළමුව, අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ සංකල්පය අප තේරුම් ගත යුතුය. ප්රති-අධි රුධිර පීඩන ඖෂධ ලබා නොගෙන, එය සාමාන්යයෙන් සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය 140mmHg ට වඩා වැඩි හෝ සමාන සහ/හෝ ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය 90mmHg ට වඩා වැඩි හෝ සමාන ලෙස අර්ථ දැක්වේ.
අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ අනුපාතය 46.5% කි. මිනිසුන්ගෙන් අඩක් තමන්ට අධි රුධිර පීඩනය ඇති බව පවා නොදනිති. රුධිර පීඩන පරීක්ෂාවක් කිරීමට ඔවුන් සිතන්නේවත් නැත, එබැවින් මෙම පිරිස බැරෑරුම් ලෙස ගත යුතුය.
කෝපය සහ අධි රුධිර පීඩනය අතර සම්බන්ධයක් තිබේද??
චිත්තවේගීය උච්චාවචනයන් සහ අධි රුධිර පීඩනය අතර යම් සම්බන්ධයක් ඇති බව සාමාන්යයෙන් විශ්වාස කරන අතර කෝපය යනු රුධිර පීඩනය ඉහළ යාමට හේතු විය හැකි චිත්තවේගීය උච්චාවචනයකි. කෙසේ වෙතත්, කෝපය අධි රුධිර පීඩනයට හේතු විය හැකිද යන්න තවමත් නිශ්චිත තත්වයන් සලකා බැලිය යුතුය. කෝපය අධි රුධිර පීඩනයට හේතු විය හැකිද යන්න හැඟීම්වල මට්ටම සහ කාලසීමාව මත රඳා පවතී. කෝපය තාවකාලික, මෘදු හෝ අහම්බයක් නම්, රුධිර පීඩනය කෙරෙහි එහි බලපෑම සාපේක්ෂව සීමිතය. කෙසේ වෙතත්, කෝපය ශක්තිමත් නම්, ස්ථීර හෝ නිරන්තර නම්, එය රුධිර පීඩනය කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. සමහර අධ්යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ දිගු කාලීන ශක්තිමත් සහ නොනවතින නිෂේධාත්මක හැඟීම් අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි බවයි.
දෙවනුව, කෝපය අධි රුධිර පීඩනයට හේතු විය හැකිද යන්න පුද්ගලයාගේ ශාරීරික තත්ත්වය සහ ජීවන රටාව මත රඳා පවතී. තරබාරුකම, අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව වැනි අධි රුධිර පීඩනය සඳහා වෙනත් අවදානම් සාධක දැනටමත් පුද්ගලයෙකුට තිබේ නම්, කෝපය අධි රුධිර පීඩනයට හේතු විය හැක. මීට අමතරව, පුද්ගලයන් දිගු කලක් අධි පීඩන, අධික තීව්රතාවයකින් යුත් වැඩ හෝ ජීවන පරිසරයක ජීවත් වන්නේ නම්, නිදන්ගත ආතති ප්රතික්රියා ඇති විය හැක, එය අධි රුධිර පීඩනයට මග පාදයි.
මෙම මූලික රෝග ඇති මිතුරන් හෝ මෙම මූලික රෝගවලින් පෙළෙන ඔවුන් වටා සිටින අය අවධානය යොමු කළ යුතුය. කෝපයට පත් වූ විට මෙම තත්වයන් ඇති වුවහොත්, ඔවුන් කාලෝචිත ආකාරයකින් හදිසි අනතුරු අංශයට යා යුතුය:
- කෝපයට පත් වූ පසු, හදිසියේම බිම වැටී සිහිසුන් වීම, වලිප්පුව පවා ඇති වේ, නැතහොත් අත් පා හිරිවැටීම හා දුර්වල වීම, වස්තූන් අල්ලාගෙන සිටීම, ඇවිදීම සහ සෙලවීම, පැහැදිලිව කතා කිරීමට නොහැකි වීම, ගිලීමේ අපහසුතා, ඔක්කාරය හා වමනය සහ ආඝාතය සලකා බලයි. කාලෝචිත ආකාරයකින් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
- පපුවේ තද ගතිය, පැහැදිලි කළ නොහැකි පපුවේ වේදනාව, වම් උරහිස් සහ පිටුපස විකිරණ වේදනාව සමඟ හුස්ම හිරවීම, දහඩිය දැමීම, ඔක්කාරය සහ වමනය, ඇන්ජිනා ලෙස සලකනු ලබන අතර වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. වේදනාව සමනය වුවද, වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගැනීම වැදගත් වේ.
- දරුණු පපුවේ වේදනාව, උදරයේ ඉහළ වේදනාව, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, වමනය, විනාඩි 15 කට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතීම, හෘදයාබාධ ඇති බවට සැක කෙරේ.
අවසාන වශයෙන්, බොහෝ සාම්ප්රදායික චීන වෛද්ය ප්රතිකාර ක්රම මෙන්, කෝපය අධි රුධිර පීඩනයට හේතු විය හැකිද යන්න සරල ගැටළුවක් නොවන බව දැකිය හැකිය, ඒවා විශේෂිත තත්වයන් සමඟ ඒකාබද්ධව විශ්ලේෂණය කළ යුතුය. අධි රුධිර පීඩනය වැලැක්වීම සඳහා, ආහාර ගැලපීම් සඳහා වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම, හොඳ ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සහ නිදන්ගත ආතති ප්රතික්රියා ඇතිවීම වැළැක්වීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මීට අමතරව, ඔබට අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, හැකි ඉක්මනින් එය සොයා ගැනීමට සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබේ රුධිර පීඩනය නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
රුධිර පීඩනය ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම තැනක වෙනස් වේ, දිගුකාලීන අධීක්ෂණය අවශ්ය වේ. ප්රයෝජනවත් නිවසේ භාවිත රුධිර පීඩන මොනිටරයක් අපගේ දෛනික ජීවිතයේ ඔබේ හොඳම සහකරු වනු ඇත. දැන් Joytech සංවර්ධනය පමණක් නොවේ බ්ලූටූත් රුධිර පීඩන මීටරය පමණක් නොව පිරිවැය ඵලදායී ආකෘති ද සංවර්ධනය කරයි අත් සහ මැණික් කටුවෙහි රුධිර පීඩන නිරීක්ෂකයින් . ඔබට තෝරා ගැනීමට
