කෝපාවන්ගේ ප්රතිචාර ශරීරය පුරා රැළි බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව එහි සඳහන් වූයේ: හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සිට ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය දක්වා, මේ සියල්ල සාධාරණ ක්රීඩාවකි. කෝපය අධි රුධිර පීඩනය වැනි සමහර රෝග ද ඇති කළ හැකිය.
රුධිර පීඩනය යනු කුමක්ද?
රුධිර පීඩනය යනු ඔවුන් හරහා ගලා යන විට රුධිර නාලවල බිත්තිවල ලේ වලින් කරන පාර්ශ්වීය පීඩනයයි.
සාමාන්යයෙන්, අප හඳුන්වන රුධිර පීඩනය ධමනි පීඩනයයි.
හෘද ගිවිසුම් ඇති විට, ධමනි තුළ විශාල පීඩනයක් ජනනය වන අතර, අපි මෙම පීඩනය සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය ලෙස හඳුන්වමු (සාමාන්යයෙන් අධි පීඩනය ලෙස හැඳින්වේ)
හදවතේ සීමාව එහි සීමාවට ගිවිසුම් ගත වන විට සහ විවේකීව සිටීමට පටන් ගත් විට, AOTA හි පීඩනය ද දුර්වල වන අතර,
මේ අවස්ථාවේ රුධිර පීඩනය ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය ලෙස හැඳින්වේ (සාමාන්යයෙන් අඩු පීඩනයක් ලෙස හැඳින්වේ).
ඔබේ රුධිර පීඩනය සාමාන්යද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා අධි පීඩනය සහ අඩු පීඩනය යොමු අගයන් දෙකක් වේ.
ඔබේ රුධිර පීඩනය ඉහළ දැයි තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
අධි රුධිර පීඩනය අර්ථ දැක්වීම:
පළමුව, අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ සංකල්පය අප තේරුම් ගත යුතුය. අධි-රුධිර drugs ෂධ නොගෙන, සාමාන්යයෙන් එය සාමාන්යයෙන් අර්ථ දැක්වෙන්නේ මීපැටම්එම්ජී ප්රමාණයට වඩා MMGG සහ / හෝ සමාන හෝ සමානව බෙදන්න රුධිර පීඩනයයි.
අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ අනුපාතය 46.5% කි. ජනතාවගෙන් අඩක් තමන්ට අධි රුධිර පීඩනයක් ඇති බව පවා නොදනිති. රුධිර පීඩන පරීක්ෂණ පැවැත්වීම ගැන ඔවුන් සිතන්නේවත් නැත, එබැවින් මෙම පුද්ගලයින් කණ්ඩායම බැරෑරුම් ලෙස සැලකිය යුතුය.
කෝපය සහ අධි රුධිර පීඩනය අතර සම්බන්ධතාවයක් තිබේද??
චිත්තවේගීය උච්චාවචනයන් සහ රුධිර පීඩනය අතර යම් සම්බන්ධතාවයක් ඇති අතර, කෝපය යනු රුධිර පීඩනය ඉහළ නැංවීමට හේතු විය හැකි චිත්තවේගීය උච්චාවචනයකි. කෙසේ වෙතත්, කෝපය අධිෂ් are ානයට හේතු වේවා, නිශ්චිත තත්වයන් කිහිපයක් සලකා බැලිය යුතුය. කෝපය අධි රුධිර පීඩනය ඇති කළ හැකිද යන්න හැඟීම්වල ප්රමාණය හා කාලසීමාව මත රඳා පවතී. කෝපය තාවකාලික, මෘදු හෝ අහම්බයක් නම්, රුධිර පීඩනය කෙරෙහි එහි බලපෑම සාපේක්ෂව සීමිතය. කෙසේ වෙතත්, කෝපය ශක්තිමත්, නිරන්තර හෝ නිතර නිතර නම්, එය රුධිර පීඩනය කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. සමහර අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ දිගු කාලීන ශක්තිමත් හා නිරන්තර නිෂේධාත්මක හැඟීම් නිසා අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය කිරීමේ අවදානම වැඩි වන බවයි.
දෙවනුව, කෝපය අධි රුධිර පීඩනයකට තුඩු දිය හැකි වුවත් පුද්ගලයාගේ ශාරීරික තත්වය සහ ජීවන රටාව මත රඳා පවතී. තරබාරුකම, හයිපර්ලිපිඩිමියා, දියවැඩියාව වැනි අධි රුධිර පීඩනය සඳහා පුද්ගලයෙකුට දැනටමත් වෙනත් අවදානම් සාධක තිබේ නම්, අධි රුධිර පීඩනයකට තුඩු දීමට කෝපය වැඩි වේ. ඊට අමතරව, පුද්ගලයන් අධි පීඩනය, ඉහළ තීව්රතාවයකින් හෝ දිගු කාලයක් තිස්සේ ජීවමාන පරිසරයන්වල ජීවත් වන්නේ නම්, නිදන්ගත ආතති ප්රතික්රියා ඇතිවිය හැකි අතර, අධි රුධිර පීඩනයකට මග පාදයි.
මෙම මූලික රෝග සහිත මිතුරන් හෝ මෙම මූලික රෝගවලින් පෙළෙන අය අවට සිටින අයට අවධානය යොමු කළ යුතුය. කෝප වන විට මෙම තත්වයන් සිදුවන්නේ නම්, ඔවුන් කාලෝචිත ආකාරයකින් හදිසි දෙපාර්තමේන්තුවට යා යුතුය:
- කෝපයට පත් වූ පසු, හදිසියේම බිම වැටීම හා අවිශ්වාසයේ එක් පැත්තක, ඇවිදීම, ඇවිදීම, කම්පනය, ඔක්කාරය සහ වමනය පවා ඇවිදීම හා සෙලවීම, ඔක්කාරය සහ වමනය පවා, සොරකම හා වමනය කිරීම, එතැඩන හා වමනය පවා, කලකිරීමට හා ගිනි තබා ගැනීම, ආ roke ාතය සලකා බලන්න. කාලෝචිත ආකාරයකින් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
- පපුවේ තදකම, වම් උරහිස් සහ පසුපසට විකිරණ වේදනාව සමඟ පැහැදිලි කළ නොහැකි පපුවේ වේදනාව, හුස්ම හිරවීම, දහඩිය, ඔක්කාරය සහ වමනය, ඒන්ගිනා ලෙස සලකනු ලබන අතර, ක්ෂණික වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. වේදනාව සමනය කළත්, වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත්ය.
- දරුණු පපුවේ වේදනාව, ඉහළ උදර වේදනාව, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, වමනය, වමනය, මිනිත්තු 15 කට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතුනි, මිථ්යාදෘෂ්ටික ආගන්වයි.
අවසාන වශයෙන්, බොහෝ සාම්ප්රදායික චීන වෛද්ය ප්රතිකාර ක්රම මෙන්ම විශේෂිත අවස්ථාවන්හිදී විශ්ලේෂණය කළ යුතු බොහෝ සාම්ප්රදායික චීන වෛද්ය ප්රතිකාර ක්රම මෙන්ම, කෝපය අධි රුධිර පීඩනයකට තුඩු දිය හැකිද යන්න දැකිය හැකිය. අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම සඳහා, ආහාරමය වෙනස්කම් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම, හොඳ ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන යාම සහ නිදන්ගත ආතති ප්රතික්රියා ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඊට අමතරව, ඔබට අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, හැකි ඉක්මනින් සොයා ගැනීමට හා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබේ රුධිර පීඩනය නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම තැනක රුධිර පීඩනය ඕනෑම වේලාවක හා ඕනෑම තැනක වෙනස් වන අතර දිගු කාලීන අධීක්ෂණය අවශ්ය වේ. ප්රයෝජනවත් නිවාසයක් රුධිර පීඩන මොනිටරය භාවිතා කරන්න අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ හොඳම හවුල්කරුවා වනු ඇත. දැන් ජොයිස්ටෝච් වර්ධනය කරනවා පමණක් නොවේ බ්ලූටූත් රුධිර පීඩනය මීටරයෙන් පමණක් නොව පිරිවැය effective ලදායී ආකෘති ද සංවර්ධනය කිරීම හස්තය සහ මැණික් කටුව ඔබ තෝරා ගැනීම සඳහා.
