آیا عصبانیت می تواند باعث فشار خون بالا شود؟

گفته می‌شود که واکنش‌های خشم می‌تواند باعث ایجاد یک اثر موجی در سراسر بدن شود: از سیستم قلبی عروقی گرفته تا سیستم عصبی شما، همه اینها یک بازی منصفانه است. عصبانیت همچنین می تواند باعث برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا شود.

فشار خون چیست؟

فشار خون فشار جانبی است که توسط خون بر روی دیواره‌های رگ‌های خونی وارد می‌شود.

معمولا فشار خونی که به آن اشاره می کنیم فشار شریانی است.

هنگامی که قلب منقبض می شود، فشار زیادی در شریان ها ایجاد می شود و ما به این فشار به عنوان فشار خون سیستولیک (معمولاً فشار خون بالا گفته می شود) اشاره می کنیم.

وقتی قلب تا حد خود منقبض می شود و شروع به شل شدن می کند، فشار روی آئورت نیز ضعیف می شود.

فشار خون در این زمان فشار خون دیاستولیک نامیده می شود (معمولاً فشار خون پایین نامیده می شود).

فشار بالا و فشار پایین دو مقدار مرجع برای تشخیص طبیعی بودن فشار خون شما هستند.

چگونه تشخیص دهیم که فشار خون شما بالا است؟

تعریف فشار خون عبارت است از:

ابتدا باید مفهوم فشار خون بالا را درک کنیم. بدون مصرف داروهای ضد فشار خون، معمولاً فشار خون سیستولیک بالاتر یا مساوی 140 میلی‌متر جیوه و/یا فشار خون دیاستولیک بالاتر یا مساوی 90 میلی‌متر جیوه تعریف می‌شود.

میزان آگاهی از فشار خون بالا 46.5٪ است. نیمی از مردم حتی نمی دانند فشار خون بالا دارند. آنها حتی به انجام آزمایش فشار خون فکر نمی کنند، بنابراین باید این گروه از افراد را جدی گرفت.

آیا بین عصبانیت و فشار خون بالا رابطه وجود دارد؟?

عموماً اعتقاد بر این است که بین نوسانات عاطفی و افزایش فشار خون رابطه خاصی وجود دارد و خشم یک نوسان عاطفی است که ممکن است منجر به افزایش فشار خون شود. با این حال، اینکه آیا خشم می تواند منجر به فشار خون بالا شود، هنوز باید برخی موقعیت های خاص را در نظر گرفت. اینکه خشم می تواند منجر به فشار خون بالا شود به درجه و مدت احساسات بستگی دارد. اگر عصبانیت موقت، خفیف یا تصادفی باشد، تأثیر آن بر فشار خون نسبتاً محدود است. با این حال، اگر عصبانیت شدید، مداوم یا مکرر باشد، ممکن است بر فشار خون تأثیر بگذارد. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که احساسات منفی طولانی‌مدت قوی و مداوم ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهد.

ثانیاً اینکه آیا خشم می تواند منجر به فشار خون شود یا خیر بستگی به شرایط جسمانی و سبک زندگی فرد دارد. اگر فردی از قبل عوامل خطرزای دیگری مانند چاقی، چربی خون، دیابت و غیره را داشته باشد، خشم به احتمال زیاد منجر به فشار خون بالا می شود. علاوه بر این، اگر افراد برای مدت طولانی در محیط های کاری یا زندگی پرفشار و با شدت بالا زندگی کنند، واکنش های استرس مزمن ممکن است رخ دهد که منجر به فشار خون بالا شود.

دوستانی که به این بیماری های اساسی مبتلا هستند یا اطرافیانشان که به این بیماری های اساسی مبتلا هستند توجه کنند. اگر این موقعیت ها هنگام عصبانیت رخ می دهد، آنها باید به موقع به بخش اورژانس مراجعه کنند:

1. پس از عصبانیت ناگهان به زمین می‌افتد و بیهوش می‌شود، حتی تشنج می‌کند، یا در یک طرف دست‌ها بی‌حس و ضعیف می‌شود، در نگه‌داشتن اجسام ناپایدار، راه رفتن و تکان خوردن، ناتوانی در صحبت واضح، اشکال در بلع، حالت تهوع و استفراغ و در نظر گرفتن سکته مغزی. لازم است به موقع به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

1. سفتی قفسه سینه، درد قفسه سینه بدون دلیل همراه با درد تشعشع در شانه چپ و پشت، همراه با تنگی نفس، تعریق، تهوع و استفراغ، آنژین صدری محسوب می شود و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. حتی اگر درد کاهش یابد، مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

1. درد شدید قفسه سینه، درد بالای شکم، سرگیجه، حالت تهوع، استفراغ، که بیش از 15 دقیقه طول می کشد، مشکوک به انفارکتوس میوکارد.

در نهایت، می‌توان دریافت که آیا خشم می‌تواند منجر به فشار خون بالا شود، موضوع ساده‌ای نیست، درست مانند بسیاری از روش‌های درمانی طب سنتی چینی، که باید در ارتباط با موقعیت‌های خاص مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرند. برای پیشگیری از فشار خون بالا، توجه بیشتر به تنظیم رژیم غذایی، حفظ سبک زندگی مناسب و جلوگیری از بروز واکنش های استرس مزمن توصیه می شود. علاوه بر این، اگر سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارید، توصیه می شود فشار خون خود را به طور مرتب چک کنید تا در اسرع وقت آن را پیدا کرده و درمان کنید.

فشار خون در هر زمان و هر مکان تغییر می کند و نیاز به نظارت طولانی مدت دارد.  یک دستگاه فشار خون مفید خانگی بهترین شریک زندگی شما در زندگی روزمره ما خواهد بود. در حال حاضر Joytech نه تنها توسعه فشار سنج بلوتوث بلکه مدل های مقرون به صرفه از مانیتور فشار خون بازو و مچ را برای شما انتخاب کنید.