इस च आखेआ गेआ ऐ जे गुस्से दे प्रतिक्रियाएं कन्नै पूरे शरीर च रिपल इफेक्ट पैदा होई सकदा ऐ: हृदय प्रणाली थमां लेइयै तुंदे नर्वस सिस्टम तगर, एह् सब किश निष्पक्ष खेड ऐ।गुस्से च किश बमारियां बी पैदा होई सकदियां न जि’यां हाई ब्लड प्रेशर।
ब्लड प्रेशर कीऽ ऐ ?
ब्लड प्रेशर खून दी नलीएं दी दीवारें उप्पर खून दी बक्खी दा दबाव ऐ जेह्ड़ा उंदे च बगदा ऐ ।
आमतौर उप्पर जिस ब्लड प्रेशर दा जिक्र अस करदे आं ओह् धमनी दाब ऐ ।
जदूं दिल सिकुड़दा ऐ तां धमनियें च बड़ी मती मात्रा च दबाव पैदा होंदा ऐ , ते अस इस दबाव गी सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर (आमतौर उप्पर हाई प्रेशर आखेआ जंदा ऐ ) आखने आं ।
जदूं दिल अपनी हद तकर सिकुड़दा ऐ ते आराम करना शुरू करदा ऐ तां महाधमनी उप्पर दबाव बी कमजोर होई जंदा ऐ,
इस समें च ब्लड प्रेशर गी डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर (आमतौर पर लो प्रेशर आखेआ जंदा ऐ) आखेआ जंदा ऐ ।
उच्च दबाव ते निम्न दबाव दो संदर्भ मूल्य न जेह्दे कन्नै एह् निर्धारत कीता जाई सकदा ऐ जे तुंदा ब्लड प्रेशर सामान्य ऐ जां नेईं ।
तुंदा ब्लड प्रेशर उच्चा ऐ जां नेईं इसदा पता किस चाल्ली कीता जा ?
उच्च रक्तचाप दी परिभाषा ऐ :
पैह्ली गल्ल, असेंगी हाइपरटेंशन दी अवधारणा गी समझने दी लोड़ ऐ।एंटी-हाइपरटेंशन दवाएं दे बगैर, आमतौर उप्पर इसगी 140 मिमी एचजी थमां मता जां बराबर सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर ते/जां 90 मिमी एचजी थमां मता जां बराबर डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर दे रूप च परिभाशत कीता जंदा ऐ ।
उच्च रक्तचाप दी जागरूकता दर 46.5% ऐ ।आधे लोकें गी एह् बी पता नेईं ऐ जे उंदे कोल हाइपरटेंशन ऐ।उह ब्लड प्रेशर दा टेस्ट करन दा वी नहीं सोचदे, इस करके लोकां दे इस समूह नू गंभीरता नाल लैना चाहिदा।
क्या गुस्से ते उच्च रक्तचाप च कोई रिश्ता ऐ?
आमतौर उप्पर एह् मन्नेआ जंदा ऐ जे भावनात्मक उतार-चढ़ाव ते खून दी दबाव च बढ़ौतरी दे बश्कार इक खास रिश्ता ऐ ते गुस्सा इक भावनात्मक उतार-चढ़ाव ऐ जेह्दे कन्नै खून दा दबाव बधी सकदा ऐ ।पर, गुस्से कन्नै उच्च रक्तचाप पैदा होई सकदा ऐ जां नेईं, इसदे बारे च अजें बी किश खास परिस्थितियें उप्पर विचार करने दी लोड़ ऐ ।गुस्से कन्नै उच्च रक्तचाप पैदा होई सकदा ऐ जां नेईं एह् भावनाएं दी डिग्री ते अवधि उप्पर निर्भर करदा ऐ ।जेकर गुस्सा अस्थायी, हल्के जां आकस्मिक ऐ तां ब्लड प्रेशर उप्पर इसदा असर अपेक्षाकृत सीमित ऐ ।पर, जेकर गुस्सा तेज, लगातार जां बार-बार होंदा ऐ तां इसदा असर ब्लड प्रेशर उप्पर बी होई सकदा ऐ।किश अध्ययनें कन्नै पता चलेआ ऐ जे लम्मी अवधि आह्ली मजबूत ते लगातार नकारात्मक भावनाएं कन्नै उच्च रक्तचाप होने दा खतरा बधी सकदा ऐ ।
दूआ, गुस्से कन्नै उच्च रक्तचाप पैदा होई सकदा ऐ जां नेईं एह् व्यक्ति दी शारीरिक स्थिति ते जीवन शैली उप्पर निर्भर करदा ऐ ।जेकर कुसै माह्नू च पैह्लें गै उच्च रक्तचाप आस्तै होर जोखिम दे कारक न , जि’यां मोटापा , हाइपरलिपिडेमिया , डायबिटीज बगैरा , तां गुस्से च उच्च रक्तचाप होने दी संभावना मती ऐ ।इसदे अलावा, जेकर व्यक्ति लंबे समें तकर उच्च दबाव, उच्च तीव्रता आह्ले कम्म जां जीवन दे माहौल च रौंह्दे न तां पुरानी तनाव दे प्रतिक्रियाएं बी होई सकदियां न, जिस कन्नै उच्च रक्तचाप पैदा होई सकदा ऐ ।
इनें बुनियादी बमारियें कन्नै जुड़े दे दोस्तें गी, जां उंदे आस-पास दे लोकें गी जेह्ड़े इनें बुनियादी बमारियें कन्नै पीड़ित न, उनेंगी ध्यान देना चाहिदा।जेकर एह् स्थिति गुस्से च औंदी ऐ तां उ’नेंगी समें सिर आपातकालीन विभाग च जाना लोड़चदा ऐ:
- गुस्से च औने दे बाद अचानक जमीन उप्पर डिग्गी जंदे न ते बेहोश होई जंदे न, इत्थूं तगर जे दौरे बी औंदे न, जां अंगें दे इक पास्सै सुन्न ते कमजोर होई जंदे न, चीजें गी पकड़ने च अस्थिर होई जंदे न, चलदे-फिरदे ते हिलदे-डुलदे, साफ-साफ बोलने च असमर्थ, निगलने च दिक्कत, मतली ते उल्टी, ते स्ट्रोक उप्पर विचार करो।समें उप्पर डाक्टरी सलाह लैना जरूरी ऐ ।
- छाती च जकड़न, बक्ख-बक्ख कंधें ते पीठ च विकिरण दर्द दे कन्नै-कन्नै छाती च बेवजह दर्द, सांस च तकलीफ, पसीना, मतली ते उल्टी दे कन्नै-कन्नै, एनजाइना मन्नेआ जंदा ऐ ते इसगी फौरन चिकित्सकीय देखभाल दी लोड़ होंदी ऐ।जेकर दर्द घट्ट होई जंदा ऐ तां बी चिकित्सकीय सलाह लैना जरूरी ऐ ।
- छाती च गंभीर दर्द, पेट दे उप्परले हिस्से च दर्द, चक्कर आना, मतली, उल्टी, 15 मिंटें शा मते समें तगर चलना, मायोकार्डियल इन्फार्क्शन दा शक।
आखरी च एह् दिक्खेआ जाई सकदा ऐ जे गुस्से कन्नै उच्च रक्तचाप पैदा होई सकदा ऐ जां नेईं एह् इक साधारण मुद्दा नेईं ऐ, जि’यां केईं परंपरागत चीनी दवाई दे इलाज दे तरीकें दी तर्ज पर, जिंदा विश्लेषण विशिष्ट परिस्थितियें कन्नै मिलियै कीता जाना लोड़चदा ऐ।उच्च रक्तचाप गी रोकने आस्तै आहार च समायोजन उप्पर मता ध्यान देना , इक अच्छी जीवन शैली बनाई रक्खना ते पुरानी तनाव दे प्रतिक्रियाएं दे होने थमां बचने दी सलाह दित्ती जंदी ऐ ।इसदे अलावा, जेकर तुंदे परिवार च हाइपरटेंशन दा इतिहास ऐ तां एह् सलाह दित्ती जंदी ऐ जे तुस नियमित रूप कन्नै अपने ब्लड प्रेशर दी जांच करो तां जे इसगी जल्द थमां जल्द पता लग्गी सकै ते उंदा इलाज कीता जाई सकै।
ब्लड प्रेशर च कदें बी ते कुतै बी बदलाव होंदा ऐ , जिसदे कन्नै लम्मी अवधि आह्ली निगरानी दी लोड़ होंदी ऐ । घरै च इस्तेमाल होने आह्ला इक उपयोगी ब्लड प्रेशर मॉनिटर साढ़े रोजमर्रा दे जीवन च तुंदा सर्वश्रेष्ठ साथी होग।अब जॉयटेक न सिर्फ विकास ब्लूटूथ ब्लड प्रेशर मीटर पर लागत प्रभावी मॉडल बी विकसित करदे न हत्थ ते कलाई दे ब्लड प्रेशर मॉनिटर । तुंदे लेई चुनने आस्तै
