Fai mai o tali ita e mafai ona mafua ai se aafiaga i le tino atoa: Mai le fatu fatu e oo atu i lou tino neura, o se taaloga talafeagai uma. O le ita e mafai foi ona mafua ai nisi o faamai e pei o le toto maualuga.
O le a le toto maualuga?
O le toto maualuga o le mamafa pito i tua e faia e le toto i luga o puipui o alatoto ao tafe atu i totonu.
E masani lava, o le toto maualuga tatou te taʻua o le arterial pressure.
Pe a paʻu le fatu, o le tele o le mamafa e faʻatupuina i totonu o alatoto, ma tatou taʻua lenei mamafa o le toto maualuga (e masani ona taʻua o le maualuga maualuga)
Pe a paʻu le fatu i lona tapulaʻa ma amata ona malolo, o le mamafa o le aorta e faʻavaivaia foi,
O le toto maualuga i le taimi lea e taʻua o le toto diastolic (e masani ona taʻua o le maualalo o le toto).
O le maualuga ma le maualalo o le mamafa o ni mea taua e lua e iloa ai pe masani lou toto toto.
E fa'afefea ona iloa pe maualuga lou toto?
Ole fa'auiga ole toto maualuga ole:
Muamua, e tatau ona tatou malamalama i le manatu o le toto maualuga. A aunoa ma le tagofia o fualaau o le toto maualuga, e masani ona faauigaina o le toto maualuga e maualuga atu pe tutusa ma le 140mmHg ma/poʻo le toto diastolic maualuga maualuga atu pe tutusa ma le 90mmHg.
Ole fua ole fa'alauiloa ole toto maualuga e 46.5%. O le afa o tagata latou te le iloa e maua i latou i le toto maualuga. Latou te le mafaufau foi e fai su'ega o le toto, o lea e tatau ai ona manatu mamafa lenei vaega o tagata.
E i ai se sootaga i le va o le ita ma le toto maualuga?
E masani ona talitonu o loʻo i ai se sootaga patino i le va o fesuiaiga o lagona ma le maualuga o le toto maualuga, ma o le ita o se fesuiaiga faʻalagona e ono mafua ai le maualuga o le toto maualuga. Peitaʻi, pe o le ita e mafai ona taʻitaʻia ai le toto maualuga e manaʻomia lava ona mafaufau i nisi o tulaga patino. Pe o le ita e mafai ona oo atu ai i le toto maualuga e faalagolago i le maualuga ma le umi o lagona. Afai o le ita e le tumau, agamalu, pe faʻafuaseʻi, o lona aafiaga i le toto maualuga e faʻatapulaʻa. Peitaʻi, afai e malosi le ita, faifai pea, pe fai soo, e ono iai se aafiaga i le toto. O nisi su'esu'ega ua fa'aalia ai o lagona le lelei mo se taimi umi e mafai ona fa'atupula'ia ai le fa'atupuina o le toto maualuga.
Lona lua, pe mafai e le ita ona oo atu i le toto maualuga e faalagolago i le tulaga faaletino o le tagata ma lona olaga. Afai ua i ai i se tagata nisi tulaga lamatia mo le toto maualuga, e pei o le tino puta, hyperlipidemia, suka, ma isi, o le ita e sili atu ona oo atu i le toto maualuga. E le gata i lea, afai e nonofo tagata taʻitoʻatasi i le maualuga o le mamafa, galuega maualuga poʻo le ola siʻosiʻomaga mo se taimi umi, e mafai ona tupu faʻalavelave faʻafuaseʻi, e oʻo atu ai i le toto maualuga.
O uo o loʻo iai nei faʻamaʻi masani, poʻo i latou o loʻo siomia i latou o loʻo mafatia i nei faʻamaʻi masani, e tatau ona faʻalogo. Afai e tupu nei tulaga pe a ita, e tatau ona latou o atu i le matagaluega faʻafuaseʻi i se taimi talafeagai:
- A uma ona ita, e faafuasei lava ona pa’u i lalo ma le iloa ai, e oo lava i le ma’i, po o le pe ma le vaivai i le isi itu o vae, le mautu i le uuina o mea, savali ma tetete, le mafai ona tautala manino, foloina faigata, faufau ma pua’i, ma mafaufau i le stroke. E tatau ona sailia togafitiga faafomaʻi i se taimi talafeagai.
- O le fufusi o le fatafata, tiga e le mafaamatalaina o le fatafata faatasi ai ma le tiga o le radiation i le tauau agavale ma tua, faʻatasi ma le manava, afu, faufau ma puaʻi, ua taʻua o le angina ma e manaʻomia vave togafitiga faafomaʻi. E tusa lava pe faʻaitiitia le tiga, e taua le sailia o togafitiga faafomaʻi.
- Tiga ogaoga o le fatafata, tiga pito i luga o le manava, niniva, faufau, pua'i, umi mo le sili atu i le 15 minute, masalomia o le myocardial infarction.
Ma le mea mulimuli, e mafai ona iloa pe o le ita e mafai ona oʻo atu ai i le toto maualuga e le o se mataupu faigofie, e pei lava o le tele o togafitiga faʻa-Saina masani, e manaʻomia ona suʻesuʻeina faʻatasi ma tulaga faʻapitoa. Ina ia puipuia le maualuga o le toto maualuga, e fautuaina e sili atu le gauai atu i fetuunaiga o meaʻai, tausia se olaga lelei, ma aloese mai le tupu mai o faʻalavelave faʻalavelave masani. E le gata i lea, afai e iai sau tala fa'asolopito o le aiga e maua i le toto maualuga, e fautuaina e siaki pea lou toto e su'e ma togafitia i se taimi vave.
E suia le toto toto i soo se taimi ma soo se mea, e manaʻomia ai le mataʻituina umi. O se fa'aoga lelei ile fale e mata'ituina le toto o le a avea ma au paaga sili i lo tatou olaga i aso faisoo. O le taimi nei e le gata ina atiina ae Joytech mita mita toto bluetooth ae atiina ae foi tau lelei faataitaiga o lima ma tapulima siaki toto maualuga mo oe e te filifilia.
