Anjeunna cenah ka réspon réspon tiasa nyababkeun pangaruh ripple sapanjang awak: Tina sistem kardiovaskular kana sistem saraf anjeun, éta sadayana kaulinan anu adil. Amarah ogé tiasa nyababkeun sababaraha kasakit sapertos tekanan darah tinggi.
Naon tekanan darah?
Tekanan darah mangrupikeun tekanan gurat anu diasupan ku getih dina témbok pembuluh getih bari ngalir.
Biasana, tekanan darah urang ningali kana tekanan arteri.
Nalika kontrak jantung, jumlah anu ageung tekenan dibentuk dina arteri, sareng urang ningali tekanan ieu salaku tekanan darah sistemén (biasana disebut tekanan anu luhur)
Nalika manah kontrak kana watesna sareng mimiti bersantai, tekanan dina Aortta ogé lemah,
Tekanan getih dina waktos ayeuna disebut tekanan darah diaritis (biasana disebut sapertos tekanan anu rendah).
Tekan tekanan tinggi sareng tekanan rendah aya dua nilai réniko pikeun nangtukeun naha tekanan darah ogé normal.
Kumaha nangtoskeun upami tekanan getih anjeun tinggi?
Definisi hiperténsi nyaéta:
Anu munggaran, urang kedah ngartos konsép hiperténsi hampang. Without taking anti-hypertensive drugs, it is usually defined as systolic blood pressure higher than or equal to 140mmHg and/or diastolic blood pressure higher than or equal to 90mmHg.
Laju kasadaran hipertensi nyaéta 46,5%. Satengah jalma anu henteu terang aranjeunna gaduh hiperténsi. Éta sigana bakal ngabantosan nyandak tés témbutan getih, janten kumpulan jalma ieu kedah diperdandak sacara serius.
Naha aya hubungan antara amarah sareng hiperténsi?
Ieu umumna percaya yén aya hubungan anu tangtu antara turunna turunna emosi sareng tekanan darah, sareng amer mangrupikeun turunna emosional anu tiasa nyababkeun tekanan darah. Nanging, naha amarah tiasa ngakibatkeun hiperténsi tetep kedah dipertimbangkeun sababaraha kaayaan khusus. Naha amarah tiasa nyababkeun tekanan darah tinggi gumantung kana gelar sareng durasi émosi. Upami amarah samentawis, hampang, atanapi teu kahaja, maka dampakna dina tekanan darah ngan kawates. Nanging, upami berger kuat, tahanan, atanapi sering, éta tiasa gaduh dampak kana tekanan darah. Sababaraha sawah parantos nunjukkeun yén émosi négatip anu kuat sareng pengkuh bakal ningkatkeun résiko ngembangkeun hiperténsi.
Kadua, naha anom tiasa ngakibatkeun hipertisi gumantung kana kaayaan fisik individu sareng gaya hirup. Upami hiji jalma parantos nampi faktor résiko anu sanésna pikeun hiperténsi, sapertos obesitas, Hyperlipidia, iberes, jogakan, amarah langkung gampang ngakibatkeun hipertensi. Salaku tambahan, upami individu cicing dina tekanan tinggi, padamelan anu luar ageung atanapi lingkungan hirup pikeun lami, ngarah sareng hipertensi.
Babagita kalayan panyakit dasar ieu, atanapi jalma-jalma anu kakurangan kana kasakit dasar ieu, kedah diperhatoskeun. Upami kaayaan ieu lumangsung nalika ambek, aranjeunna kedah angkat ka jabatan darurat dina waktos anu teratur:
- Saatos ambek, ujug-ujug ragrag kana taneuh sareng janten sadar, malah gaduh sawan, atanapi janten badag sareng lemah dina hiji sisi buruk, sareng henteu tiasa nyarios, seseping bertak, sareng precoke, sareng precoke sareng utah, sareng precoke. Perhatosan milarian perhatian médis dina waktos anu teratur.
- Detih dada, nyeri dada anu teu dibarengan ku nyeri radiasi dina taktak kénca sareng mundur, diiring ku pondok, henteu meryogikeun perhatian, seueul sareng prombangan médis teras butuh perhatian khusus sareng utah, seueul sareng utah, seu Malah upami nyeri nyeri, penting pikeun milarian perhatian médis.
- Nyeri dada parah, nyeri beuteung luhur, pusing, sessea, utah, langkung lami, langkung lami langkung ti 15 menit, disangka tina 15 menit, disangka tina salib mulih.
Tungtungna, éta tiasa ningali yén naha otan tiasa ngakibatkeun hiperténsi mangrupikeun masalah anu gampang), sapertos seueur mérek tradisional Celandia, anu kedah dielaliskeun dialisu. Pikeun nyegah tekanan darah tinggi, disarankeun pikeun langkung perhatian ka luyuan diet, ngajaga gaya hirup anu saé, turindapkeun kajadian tina réaksi strantis kronis. Salaku tambahan, upami anjeun ngagaduhan sajarah kulawarga tina hiperténsi, disarankeun pikeun mariksa tekanan darah di rutin pikeun mendakan sareng ngarawat éta pas.
Tekanan darah parimpahkeun iraha waé sareng di mana waé, meryogikeun pangawas jangka panjang. Ias anu kapaké nganggo monitor tekanan getih bakalan pasangan anjeun dina kahirupan urang. Ayeuna cinta henteu ukur ngembangkeun Bluetooth Sprard Spred tapi ogé ngembangkeun biaya modél anu écés panangan sareng monitor tekanan getih pikeun anjeun milih.
