עס האט געזאגט אַז קאַס רעספּאָנסעס קענען אָנמאַכן אַ ריפּאַל ווירקונג איבער דעם גוף: פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם צו דיין נערוועז סיסטעם, דאָס איז אַלע שיין שפּיל.כּעס קענען אויך אָנמאַכן עטלעכע חולאתן אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק.
וואָס איז בלוט דרוק?
בלוט דרוק איז דער לאַטעראַל דרוק יגזערטיד דורך בלוט אויף די ווענט פון בלוט כלים ווען עס פלאָוז דורך זיי.
וסואַללי, די בלוט דרוק מיר אָפּשיקן צו איז אַרטעריאַל דרוק.
ווען די האַרץ קאַנטראַקץ, אַ גרויס סומע פון דרוק איז דזשענערייטאַד אין די אַרטעריעס, און מיר אָפּשיקן צו דעם דרוק ווי סיסטאָליק בלוט דרוק (יוזשאַוואַלי ריפערד צו ווי הויך דרוק)
ווען די האַרץ קאַנטראַקץ צו זיין שיעור און הייבט צו אָפּרוען, די דרוק אויף די אַאָרטאַ אויך וויקאַנז,
די בלוט דרוק אין דעם צייַט איז גערופן דייאַסטאָליק בלוט דרוק (יוזשאַוואַלי ריפערד צו ווי נידעריק דרוק).
הויך דרוק און נידעריק דרוק זענען צוויי רעפֿערענץ וואַלועס צו באַשליסן צי דיין בלוט דרוק איז נאָרמאַל.
ווי צו באַשליסן אויב דיין בלוט דרוק איז הויך?
די דעפֿיניציע פון כייפּערטענשאַן איז:
ערשטער, מיר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין דעם באַגריף פון כייפּערטענשאַן.אָן גענומען אַנטי-היפּערטענסיווע דרוגס, עס איז יוזשאַוואַלי דיפיינד ווי סיסטאָליק בלוט דרוק העכער ווי אָדער גלייַך צו 140 ממהג און / אָדער דיאַסטאָליק בלוט דרוק העכער ווי אָדער גלייַך צו 90 ממהג.
די וויסיקייַט קורס פון כייפּערטענשאַן איז 46.5%.האַלב פון די מענטשן טאָן ניט אפילו וויסן אַז זיי האָבן כייפּערטענשאַן.זיי וואָלט נישט אפילו טראַכטן פון גענומען בלוט דרוק טעסץ, אַזוי די גרופּע פון מענטשן זאָל זיין גענומען עמעס.
איז עס אַ שייכות צווישן כּעס און כייפּערטענשאַן?
עס איז בכלל געגלויבט אַז עס איז אַ זיכער שייכות צווישן עמאָציאָנעל פלאַקטשויישאַנז און עלעוואַטעד בלוט דרוק, און קאַס איז אַן עמאָציאָנעל פלאַקטשויישאַן וואָס קען פירן צו העכער בלוט דרוק.אָבער, צי כּעס קענען פירן צו כייפּערטענשאַן נאָך דאַרף צו באַטראַכטן עטלעכע ספּעציפיש סיטואַטיאָנס.צי כּעס קענען פירן צו הויך בלוט דרוק דעפּענדס אויף די גראַד און געדויער פון ימאָושאַנז.אויב כעס איז צייַטווייַליק, מילד אָדער אַקסאַדענטאַל, די פּראַל אויף בלוט דרוק איז לעפיערעך לימיטעד.אָבער, אויב קאַס איז שטאַרק, פּערסיסטענט אָדער אָפט, עס קען האָבן אַ פּראַל אויף בלוט דרוק.עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז לאַנג-טערמין שטאַרק און פּערסיסטענט נעגאַטיוו ימאָושאַנז קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כייפּערטענשאַן.
צווייטנס, צי כּעס קענען פירן צו כייפּערטענשאַן דעפּענדס אויף דעם יחיד ס גשמיות צושטאַנד און לייפסטייל.אויב אַ מענטש האט שוין אנדערע ריזיקירן סיבות פֿאַר כייפּערטענשאַן, אַזאַ ווי אַביסאַטי, היפּערליפּידעמיאַ, צוקערקרענק, אאז'ו ו, קאַס איז מער מסתּמא צו פירן צו כייפּערטענשאַן.אין דערצו, אויב מענטשן לעבן אין הויך-דרוק, הויך-ינטענסיטי אַרבעט אָדער לעבעדיק ינווייראַנמאַנץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט, כראָניש דרוק ריאַקשאַנז קען פּאַסירן, וואָס פירן צו כייפּערטענשאַן.
פריינט מיט די גרונט חולאתן, אָדער די אַרום זיי וואָס ליידן פון די גרונט חולאתן, זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט.אויב די סיטואַטיאָנס פאַלן ווען בייז, זיי מוזן גיין צו די נויטפאַל אָפּטיילונג אין אַ בייַצייַטיק שטייגער:
- נאָך בייז, פּלוצלינג פאַלן צו דער ערד און ווערן פאַרכאַלעשט, אפילו האָבן סיזשערז, אָדער ווערן געליימט און שוואַך אויף איין זייַט פון די לימז, אַנסטייבאַל אין האלטן אַבדזשעקץ, גיין און טרייסלען, נישט קענען צו רעדן קלאר, שלינגען שוועריקייטן, עקל און וואַמאַטינג, און באַטראַכטן מאַך.עס איז נייטיק צו זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט אין אַ בייַצייַטיק שטייגער.
- קאַסטן טייטנאַס, אַניקספּליינד קאַסטן ווייטיק באגלייט דורך ראַדיאַציע ווייטיק אין די לינקס אַקסל און צוריק, באגלייט דורך שאָרטנאַס פון אָטעם, סוועטינג, עקל און וואַמאַטינג, איז געהאלטן אַנדזשיינאַ און ריקווייערז באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט.אפילו אויב דער ווייטיק יליוויייץ, עס איז וויכטיק צו זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט.
- שטרענג קאַסטן ווייטיק, אויבערשטער אַבדאָמינאַל ווייטיק, קאָפּשווינדל, עקל, וואַמאַטינג, בלייַביק פֿאַר מער ווי 15 מינוט, סאַספּעקטיד פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.
צום סוף, מען קען זען אַז צי כּעס קען פירן צו כייפּערטענשאַן איז נישט אַ פּשוט פּראָבלעם, פּונקט ווי פילע טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין באַהאַנדלונג מעטהאָדס, וואָס דאַרפֿן צו זיין אַנאַלייזד אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט ספּעציפיש סיטואַטיאָנס.צו פאַרמייַדן הויך בלוט דרוק, עס איז רעקאַמענדיד צו באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו דייאַטערי אַדזשאַסטמאַנץ, האַלטן אַ גוט לייפסטייל און ויסמיידן די פּאַסירונג פון כראָניש דרוק ריאַקשאַנז.אין דערצו, אויב איר האָבן אַ משפּחה געשיכטע פון כייפּערטענשאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק קעסיידער צו געפֿינען און מייַכל עס ווי באַלד ווי מעגלעך.
בלוט דרוק ענדערונגען עניטיים און ערגעץ, ריקוויירינג לאַנג-טערמין מאָניטאָרינג. א נוציק היים נוצן בלוט דרוק מאָניטאָר וועט זיין דיין בעסטער שוטעף אין אונדזער טעגלעך לעבן.איצט Joytech ניט בלויז אַנטוויקלען בלועטאָאָטה בלוט דרוק מעטער אָבער אויך אַנטוויקלען פּרייַז עפעקטיוו מאָדעלס פון אָרעם און האַנטגעלענק בלוט דרוק מאָניטאָרס פֿאַר איר צו קלייַבן.
