Nirqa phiñakuy kutichiykuna huk ondulación efectota tukuy cuerpopi ruwayta atinman: Sistema cardiovascular kaqmanta sistema nervioso kaqniykikama, tukuy ima chanin pukllay. Phiñakuyqa wakin unquykunatapas apamunmanmi, ahinataq presión alta nisqa.
¿Imataq yawar ñit'iyqa ?
Yawar ch'unchul nisqaqa yawar ch'unchulkunap pirqankunapi yawar ch'unchulkunapi puriptin lateral ñit'iyninmi.
Yaqa llapanpim yawarpa presión nisqanchismantaqa presión arterial nisqa.
Sonqo k’irikuqtinqa arteriakunapin askha ñit’iyqa rikhurimun, chay ñit’iytataqmi presión arterial sistólica nispa sutichanchis (aswantaqa hatun presión nispan sutichanchis) .
Sonqo limitekama k’irikuspa samariyta qallariqtinqa, aorta nisqapi ñit’iypas pisiyapunmi,
Kay pacha yawar ñit'iyqa presión diastólica (aswantaqa pisi ñit'iy nispa sutichasqa) nikun.
Alta presión y baja presión iskay valores de referencia kanku yachanapaq sichus presión arterialniyki normal kasqanmanta.
¿Imaynatataq yachawaq yawarnikipa presión alta kasqanmanta?
Hipertensión nisqap sut'inchayninqa kayhinam:
Ñawpaqtaqa, hipertensión nisqa yuyayta entiendenanchismi. Mana antihipertensivos hampikunata hap’ispaqa, aswanta riqsichikun kay presión sistólica aswan hatun utaq kaqlla kay 140mmHg kaqmanta chanta/utaq kay presión diastólica aswan hatun utaq kaqlla kay 90mmHg kaqmanta.
Kay tasa de conciencia kay hipertensión kaqmantaqa 46,5%. Kuskan runakunaqa manan yachankuchu hipertensión nisqa onqoyniyoq kasqankutapas. Manataqmi yuyaykunkumanchu presión arterial nisqatapas ruwanankupaq, chaymi kay t’aqa runakunataqa allinpaq qhawarina.
¿Kanchu huk relación phiñakuywan hipertensiónwan?
Yaqa llapanpim creenku huk chikan relación kasqanmanta sentimientopi fluctuacionwan presión arterial wicharisqanwan, piñakuyqa huk fluctuación emocionalmi, chaymi presión arterial wichariyman apayta atinman. Ichaqa phiñakuy hipertensión nisqaman apayta atinmanchus icha manachus chayta qhawarinaraqmi wakin situacionkunata. Phiñakuyqa presión alta nisqaman apawasunmanchus icha manachus chayqa, maykamachus sientekusqanchismantan kanqa, hayk’a tiempopichus sientekusqanchismantawan. Sichus phiñakuyqa huk ratollapaq, llamp’ulla otaq mana yuyaypichu kanman chayqa, yawarpa tanqayninpiqa pisillan. Ichaqa phiñakuy sinchi, mana saqespa otaq sapa kutilla phiñakuy kaptinqa, yawarpa tanqaynintam sasachanman. Wakin yachaykunaqa rikuchirqanku kay unay pachapaq sinchi chanta mana tukukuq mana allin sientekuykuna kay riesgota yapanman kay hipertensión kaqwan.
Iskay kaqpiqa, phiñakuy hipertensión nisqaman apayta atinmanchus icha manachus chayqa, sapa runap cuerponmanta, kawsayninmanta ima kanqa. Sichus huk runa huk factores de riesgoyuqña kan kay hipertensión kaqpaq, kayhina kay obesidad, hiperlipidemia, diabetes, hukkunapas, phiñakuyqa aswanta hipertensión kaqman apayta atin. Chaymantapas, sichus sapa runa unay pacha kawsanku hatun presión, hatun intensidad llamk’aypi utaq kawsana pachakunapi, reacciones crónicas de estrés kaqwan ruwakunman, kay hipertensión kaqman apakun.
Kay sapsi unquyniyuq masikuna, utaq muyuriqninkupi kay sapsi unquykunawan ñak’ariqkuna, allinta qhawarinanku tiyan. Sichus kay situacionkuna phiñasqa kashaspa kanman chayqa, tiempollanpin rinanku departamento de emergencia nisqaman:
- Phiñakuspa, qunqayllamanta pampaman urmaykuspa mana musyayniyuq kay, convulsiones nisqatapas hap’ispa, utaq huk lado chakikunapi llañuyay hinaspa pisi kallpayay, imakunatapas hap’iypi mana takyasqa, purispa, kuyurispa, mana sut’ita rimayta atispa, millp’uypi sasachakuykuna, nauseas y vomitaciones, hinaspa yuyaymanay ataque cerebral nisqamanta. Tiempollanpin doctorman rina.
- Sinqa t’ikrakuy, mana sut’inchasqa sinqa nanay lluq’i hombropi chanta wasanpi radiación nanaywan kuska, samay pisiyaywan, sudorwan, nauseawan chanta vomitarwan ima, angina hina qhawasqa chanta chaylla hampikuqta necesitan. Nanaynin pisiyaptinpas, hampikuqman riyqa ancha allinmi.
- Sinchi sinqa nanay, hawa wiksa nanay, uma muyuy, nausea, vomitar, 15 minutosmanta aswan unay, infarto de miocardio nisqamanta sospechasqa.
Tukuyninpaq, rikukunman sichus phiñakuy hipertensión kaqman apayta atinman chayqa mana huk simple asuntochu, imaynachus achkha tradicional china hampi hampiy ñankuna hina, kaykunatachus t’aqwina tiyan kay situaciones específicas kaqwan kuska. Presión alta nisqamanta hark’akunapaqqa, allinmi kanman mikhuykunata allinta qhawarinapaq, allinta kawsanapaq, manataqmi estrés crónico nisqa onqoypas kananchu. Chaymantapas, sichus familiaykipi hipertensión onqoyniyoq kanki chayqa, allinmi kanman sapa kutilla presión arterial nisqa qhaway, chhaynapi usqhaylla tarinaykipaq, hampinaykipaqpas.
Yawarpa tanqayninqa mayk’aqllapis maypipas tikrakun, chayraykutaq unayta qhawana tiyan. Huk allin wasipi llamk’anapaq yawar ñit’iy qhawaq kanqa aswan allin masiyki sapa p’unchaw kawsayninchikpi. Kunanqa Joytech mana wiñariyllachu bluetooth yawar presión medidor ichaqa ruway modelos efectivos de maki, muñeca yawar ñit’iy qhawaqkuna akllanaykipaq.
