Dywedodd y gall ymatebion dicter achosi effaith cryfach trwy'r corff: O'r system gardiofasgwlaidd i'ch system nerfol, mae'n gêm deg i gyd. Gall dicter hefyd achosi rhai afiechydon fel pwysedd gwaed uchel.
Beth yw pwysedd gwaed?
Pwysedd gwaed yw'r pwysau ochrol a roddir gan waed ar waliau pibellau gwaed wrth iddo lifo trwyddynt.
Fel arfer, y pwysedd gwaed rydyn ni'n cyfeirio ato yw pwysau prifwythiennol.
Pan fydd y galon yn contractio, cynhyrchir llawer iawn o bwysau yn y rhydwelïau, ac rydym yn cyfeirio at y pwysau hwn fel pwysedd gwaed systolig (y cyfeirir ato fel arfer fel pwysedd uchel)
Pan fydd y galon yn contractio i'w therfyn ac yn dechrau ymlacio, mae'r pwysau ar yr aorta hefyd yn gwanhau,
Gelwir y pwysedd gwaed ar yr adeg hon yn bwysedd gwaed diastolig (y cyfeirir ato fel arfer fel pwysedd isel).
Mae pwysedd uchel a gwasgedd isel yn ddau werth cyfeirio i benderfynu a yw'ch pwysedd gwaed yn normal.
Sut i benderfynu a yw'ch pwysedd gwaed yn uchel?
Y diffiniad o orbwysedd yw:
Yn gyntaf, mae angen i ni ddeall y cysyniad o orbwysedd. Heb gymryd cyffuriau gwrth-hypertensive, fe'i diffinnir fel arfer fel pwysedd gwaed systolig yn uwch na neu'n hafal i 140mmHg a/neu bwysedd gwaed diastolig yn uwch na neu'n hafal i 90mmhg.
Cyfradd ymwybyddiaeth gorbwysedd yw 46.5%. Nid yw hanner y bobl hyd yn oed yn gwybod bod ganddyn nhw orbwysedd. Ni fyddent hyd yn oed yn meddwl cymryd profion pwysedd gwaed, felly dylid cymryd y grŵp hwn o bobl o ddifrif.
A oes perthynas rhwng dicter a gorbwysedd?
Credir yn gyffredinol bod perthynas benodol rhwng amrywiadau emosiynol a phwysedd gwaed uchel, ac mae dicter yn amrywiad emosiynol a allai arwain at bwysedd gwaed uchel. Fodd bynnag, mae angen i p'un a all dicter arwain at orbwysedd o hyd ystyried rhai sefyllfaoedd penodol. Mae p'un a all dicter arwain at bwysedd gwaed uchel yn dibynnu ar radd a hyd yr emosiynau. Os yw dicter dros dro, yn ysgafn neu'n ddamweiniol, yna mae ei effaith ar bwysedd gwaed yn gymharol gyfyngedig. Fodd bynnag, os yw dicter yn gryf, yn barhaus neu'n aml, gall gael effaith ar bwysedd gwaed. Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gallai emosiynau negyddol cryf a pharhaus tymor hir gynyddu'r risg o ddatblygu gorbwysedd.
Yn ail, mae p'un a all dicter arwain at orbwysedd yn dibynnu ar gyflwr corfforol a ffordd o fyw'r unigolyn. Os oes gan berson ffactorau risg eraill eisoes ar gyfer gorbwysedd, megis gordewdra, hyperlipidemia, diabetes, ac ati, mae dicter yn fwy tebygol o arwain at orbwysedd. Yn ogystal, os yw unigolion yn byw mewn gwaith uchel, gwaith dwyster uchel neu amgylcheddau byw am amser hir, gall adweithiau straen cronig ddigwydd, gan arwain at orbwysedd.
Dylai ffrindiau â'r afiechydon sylfaenol hyn, neu'r rhai o'u cwmpas sy'n dioddef o'r afiechydon sylfaenol hyn, roi sylw. Os bydd y sefyllfaoedd hyn yn digwydd pan fyddant yn ddig, rhaid iddynt fynd i'r adran achosion brys mewn modd amserol:
- Ar ôl gwylltio, cwympo i'r llawr yn sydyn a dod yn anymwybodol, hyd yn oed yn cael trawiadau, neu'n mynd yn ddideimlad ac yn wan ar un ochr i'r coesau, yn ansefydlog wrth ddal gwrthrychau, cerdded ac ysgwyd, methu siarad yn glir, llyncu anawsterau, cyfog a chwydu, ac ystyried strôc. Mae angen ceisio sylw meddygol mewn modd amserol.
- Mae tyndra'r frest, poen anesboniadwy yn y frest ynghyd â phoen ymbelydredd yn yr ysgwydd chwith a'r cefn, ynghyd â diffyg anadl, chwysu, cyfog a chwydu, yn cael ei ystyried yn angina ac mae angen sylw meddygol ar unwaith. Hyd yn oed os yw'r boen yn lliniaru, mae'n bwysig ceisio sylw meddygol.
- Poen difrifol yn y frest, poen yn yr abdomen uchaf, pendro, cyfog, chwydu, yn para am fwy na 15 munud, yn cael ei amau o gnawdnychiant myocardaidd.
Yn olaf, gellir gweld nad yw p'un a all dicter arwain at orbwysedd yn fater syml, yn union fel llawer o ddulliau trin meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol, y mae angen eu dadansoddi ar y cyd â sefyllfaoedd penodol. Er mwyn atal pwysedd gwaed uchel, argymhellir talu mwy o sylw i addasiadau dietegol, cynnal ffordd o fyw dda, ac osgoi adweithiau straen cronig sy'n digwydd. Yn ogystal, os oes gennych hanes teuluol o orbwysedd, argymhellir gwirio'ch pwysedd gwaed yn rheolaidd i'w ddarganfod a'i drin cyn gynted â phosibl.
Mae pwysedd gwaed yn newid unrhyw bryd ac unrhyw le, sy'n gofyn am fonitro tymor hir. Monitor pwysedd gwaed defnydd cartref defnyddiol fydd eich partner gorau yn ein bywyd bob dydd. Nawr mae Joytech nid yn unig yn datblygu Mesurydd pwysedd gwaed Bluetooth ond hefyd yn datblygu modelau cost -effeithiol o Mae pwysedd gwaed braich ac arddwrn yn monitro i chi eu dewis.
