इसमें कहा गया है कि क्रोध की प्रतिक्रियाएँ पूरे शरीर में एक लहरदार प्रभाव पैदा कर सकती हैं: हृदय प्रणाली से लेकर आपके तंत्रिका तंत्र तक, यह सब उचित खेल है।गुस्सा उच्च रक्तचाप जैसी कुछ बीमारियों का कारण भी बन सकता है।
रक्तचाप क्या है?
रक्तचाप रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर रक्त द्वारा प्रवाहित होने वाला पार्श्व दबाव है।
आमतौर पर, हम जिस रक्तचाप का उल्लेख करते हैं वह धमनी दबाव है।
जब हृदय सिकुड़ता है, तो धमनियों में बड़ी मात्रा में दबाव उत्पन्न होता है, और इस दबाव को हम सिस्टोलिक रक्तचाप (आमतौर पर उच्च दबाव के रूप में जाना जाता है) कहते हैं।
जब हृदय अपनी सीमा तक सिकुड़ जाता है और शिथिल होने लगता है, तो महाधमनी पर दबाव भी कमजोर हो जाता है,
इस समय के रक्तचाप को डायस्टोलिक रक्तचाप (आमतौर पर निम्न दबाव कहा जाता है) कहा जाता है।
उच्च दबाव और निम्न दबाव यह निर्धारित करने के लिए दो संदर्भ मान हैं कि आपका रक्तचाप सामान्य है या नहीं।
कैसे पता करें कि आपका रक्तचाप उच्च है?
उच्च रक्तचाप की परिभाषा है:
सबसे पहले, हमें उच्च रक्तचाप की अवधारणा को समझने की आवश्यकता है।उच्चरक्तचापरोधी दवाएँ लिए बिना, इसे आमतौर पर सिस्टोलिक रक्तचाप 140mmHg से अधिक या उसके बराबर और/या डायस्टोलिक रक्तचाप 90mmHg से अधिक या उसके बराबर के रूप में परिभाषित किया जाता है।
उच्च रक्तचाप के प्रति जागरूकता दर 46.5% है।आधे लोगों को पता ही नहीं चलता कि उन्हें उच्च रक्तचाप है।वे रक्तचाप परीक्षण कराने के बारे में सोचेंगे भी नहीं, इसलिए इस समूह के लोगों को गंभीरता से लिया जाना चाहिए।
क्या क्रोध और उच्च रक्तचाप के बीच कोई संबंध है??
आमतौर पर यह माना जाता है कि भावनात्मक उतार-चढ़ाव और ऊंचे रक्तचाप के बीच एक निश्चित संबंध है, और क्रोध एक भावनात्मक उतार-चढ़ाव है जो ऊंचे रक्तचाप का कारण बन सकता है।हालाँकि, क्या क्रोध उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है, इसके लिए अभी भी कुछ विशिष्ट स्थितियों पर विचार करने की आवश्यकता है।क्रोध से उच्च रक्तचाप हो सकता है या नहीं यह भावनाओं की मात्रा और अवधि पर निर्भर करता है।यदि क्रोध अस्थायी, हल्का या आकस्मिक है, तो रक्तचाप पर इसका प्रभाव अपेक्षाकृत सीमित होता है।हालाँकि, यदि क्रोध तीव्र, निरंतर या बार-बार हो, तो इसका रक्तचाप पर प्रभाव पड़ सकता है।कुछ अध्ययनों से पता चला है कि लंबे समय तक मजबूत और लगातार नकारात्मक भावनाएं उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
दूसरे, क्रोध से उच्च रक्तचाप हो सकता है या नहीं यह व्यक्ति की शारीरिक स्थिति और जीवनशैली पर निर्भर करता है।यदि किसी व्यक्ति में पहले से ही उच्च रक्तचाप के अन्य जोखिम कारक हैं, जैसे मोटापा, हाइपरलिपिडेमिया, मधुमेह, आदि, तो क्रोध से उच्च रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती है।इसके अलावा, यदि व्यक्ति लंबे समय तक उच्च दबाव, उच्च तीव्रता वाले काम या रहने वाले वातावरण में रहते हैं, तो पुरानी तनाव प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, जिससे उच्च रक्तचाप हो सकता है।
इन बुनियादी बीमारियों वाले दोस्तों, या उनके आस-पास के लोग जो इन बुनियादी बीमारियों से पीड़ित हैं, उन्हें ध्यान देना चाहिए।यदि गुस्सा आने पर ये स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं, तो उन्हें समय पर आपातकालीन विभाग में जाना चाहिए:
- क्रोधित होने के बाद, अचानक जमीन पर गिरना और बेहोश हो जाना, यहां तक कि दौरे पड़ना, या एक तरफ के अंग सुन्न और कमजोर हो जाना, वस्तुओं को पकड़ने, चलने और हिलने-डुलने में अस्थिर होना, स्पष्ट रूप से बोलने में असमर्थ होना, निगलने में कठिनाई, मतली और उल्टी होना। और स्ट्रोक पर विचार करें.समय रहते चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।
- सीने में जकड़न, अस्पष्ट सीने में दर्द के साथ बाएं कंधे और पीठ में विकिरण दर्द, सांस की तकलीफ, पसीना, मतली और उल्टी के साथ एनजाइना माना जाता है और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।भले ही दर्द कम हो जाए, फिर भी चिकित्सकीय सहायता लेना महत्वपूर्ण है।
- गंभीर सीने में दर्द, ऊपरी पेट में दर्द, चक्कर आना, मतली, उल्टी, 15 मिनट से अधिक समय तक रहना, मायोकार्डियल रोधगलन का संदेह।
अंत में, यह देखा जा सकता है कि क्या क्रोध उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है, यह कई पारंपरिक चीनी चिकित्सा उपचार विधियों की तरह एक साधारण मुद्दा नहीं है, जिसका विशिष्ट स्थितियों के साथ संयोजन में विश्लेषण करने की आवश्यकता है।उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए, आहार समायोजन पर अधिक ध्यान देने, अच्छी जीवनशैली बनाए रखने और पुरानी तनाव प्रतिक्रियाओं की घटना से बचने की सिफारिश की जाती है।इसके अलावा, यदि आपके परिवार में उच्च रक्तचाप का इतिहास है, तो जल्द से जल्द इसका पता लगाने और इसका इलाज करने के लिए नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जांच करने की सिफारिश की जाती है।
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