វាបាននិយាយថា ការឆ្លើយតបនឹងកំហឹងអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ពេញរាងកាយ៖ ពីប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក វាជាល្បែងយុត្តិធម៌ទាំងអស់។ កំហឹងក៏អាចបណ្តាលឲ្យកើតជំងឺមួយចំនួនដូចជាជំងឺលើសឈាមជាដើម។
តើសម្ពាធឈាមគឺជាអ្វី?
សម្ពាធឈាមគឺជាសម្ពាធនៅពេលក្រោយដែលបញ្ចេញដោយឈាមនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមនៅពេលវាហូរតាមពួកគេ។
ជាធម្មតាសម្ពាធឈាមដែលយើងសំដៅទៅលើគឺសម្ពាធឈាមសរសៃឈាម។
នៅពេលដែលបេះដូងចុះកិច្ចសន្យា សម្ពាធដ៏ធំមួយត្រូវបានបង្កើតនៅក្នុងសរសៃឈាម ហើយយើងសំដៅទៅលើសម្ពាធនេះថាជាសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក (ជាទូទៅគេហៅថាសម្ពាធឈាមខ្ពស់)។
នៅពេលដែលបេះដូងចុះដល់កម្រិតរបស់វា ហើយចាប់ផ្តើមសម្រាក សម្ពាធលើអ័រតាក៏ចុះខ្សោយដែរ
សម្ពាធឈាមនៅពេលនេះត្រូវបានគេហៅថាសម្ពាធឈាម diastolic (ជាធម្មតាហៅថាសម្ពាធឈាមទាប) ។
សម្ពាធខ្ពស់ និងសម្ពាធទាបគឺជាតម្លៃយោងពីរដើម្បីកំណត់ថាតើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគឺធម្មតា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាតើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ដែរឬទេ?
និយមន័យនៃជំងឺលើសឈាមគឺ៖
ជាដំបូង យើងត្រូវយល់ពីគោលគំនិតនៃជំងឺលើសឈាម។ ដោយមិនប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់ថាជាសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកខ្ពស់ជាង ឬស្មើនឹង 140mmHg និង/ឬសម្ពាធឈាម diastolic ខ្ពស់ជាង ឬស្មើនឹង 90mmHg។
អត្រានៃការយល់ដឹងអំពីជំងឺលើសឈាមគឺ 46.5% ។ មនុស្សពាក់កណ្តាលមិនដឹងថាខ្លួនមានជំងឺលើសឈាមទេ។ ពួកគេនឹងមិនគិតពីការធ្វើតេស្តសម្ពាធឈាមទេ ដូច្នេះមនុស្សក្រុមនេះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់។
តើមានទំនាក់ទំនងរវាងកំហឹង និងជំងឺលើសឈាមដែរឬទេ?
ជាទូទៅគេជឿថាមានទំនាក់ទំនងជាក់លាក់មួយរវាងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ និងការកើនឡើងសម្ពាធឈាម ហើយការខឹងសម្បារគឺជាការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ដែលអាចនាំអោយមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថាតើកំហឹងអាចនាំឱ្យកើតជំងឺលើសឈាម នៅតែត្រូវពិចារណាលើស្ថានភាពជាក់លាក់មួយចំនួន។ ថាតើកំហឹងអាចនាំឱ្យមានសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ឬអត់ អាស្រ័យលើកម្រិត និងរយៈពេលនៃអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើកំហឹងមានលក្ខណៈបណ្តោះអាសន្ន ស្រាល ឬដោយចៃដន្យ នោះឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសម្ពាធឈាមមានកម្រិតតិចតួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកំហឹងខ្លាំង តស៊ូ ឬញឹកញាប់ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា អារម្មណ៍អវិជ្ជមានខ្លាំង និងយូរអង្វែងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាម។
ទីពីរ ថាតើកំហឹងអាចនាំឱ្យមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាមអាស្រ័យលើស្ថានភាពរាងកាយ និងរបៀបរស់នៅរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗឬអត់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមដូចជា ធាត់ លើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ទឹកនោមផ្អែម ជាដើម នោះកំហឹងទំនងជានាំទៅរកជំងឺលើសឈាម។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់ៗរស់នៅក្នុងបរិយាកាសការងារដែលមានសម្ពាធខ្ពស់ អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ ឬការរស់នៅរយៈពេលយូរ ប្រតិកម្មស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃអាចកើតមានឡើង ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺលើសឈាម។
មិត្តភ័ក្តិដែលមានជំងឺមូលដ្ឋានទាំងនេះ ឬអ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេដែលទទួលរងពីជំងឺមូលដ្ឋានទាំងនេះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើស្ថានភាពទាំងនេះកើតឡើងនៅពេលមានកំហឹង ពួកគេត្រូវទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះទាន់ពេលវេលា៖
- ក្រោយពេលខឹងភ្លាម ដួលនឹងដី សន្លប់ ថែមទាំងប្រកាច់ ឬស្ពឹកដៃជើងម្ខាង មិនស្ថិតស្ថេរ កាន់របស់របរ ដើរញ័រ មិនអាចនិយាយបានច្បាស់ ពិបាកលេប ចង្អោរ ក្អួត ហើយពិចារណាលើជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។
- ការតឹងទ្រូង ការឈឺទ្រូងដែលមិនអាចពន្យល់បាន អមដោយការឈឺចាប់ដោយវិទ្យុសកម្មនៅស្មាខាងឆ្វេង និងខ្នង អមដោយដង្ហើមខ្លី បែកញើស ចង្អោរ និងក្អួត ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការឈឺទ្រូង ហើយត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់។ ទោះបីជាការឈឺចាប់បានធូរស្រាលក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកការព្យាបាល។
- ឈឺទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរ ឈឺពោះផ្នែកខាងលើ វិលមុខ ចង្អោរ ក្អួត មានរយៈពេលលើសពី 15 នាទី សង្ស័យថាមានជំងឺ myocardial infarction។
ជាចុងក្រោយ គេអាចសង្កេតឃើញថា តើកំហឹងអាចនាំឲ្យកើតជំងឺលើសឈាម មិនមែនជាបញ្ហាសាមញ្ញទេ ដូចវិធីព្យាបាលតាមបែបឱសថបុរាណចិនជាច្រើន ដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើការវិភាគរួមជាមួយនឹងស្ថានភាពជាក់លាក់។ ដើម្បីបងា្ករជំងឺលើសឈាម វាត្រូវបានណែនាំអោយយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមលើការកែសម្រួលរបបអាហារ រក្សារបៀបរស់នៅឱ្យបានល្អ និងជៀសវាងការកើតឡើងនៃប្រតិកម្មស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិគ្រួសារកើតជំងឺលើសឈាម វាត្រូវបានណែនាំអោយពិនិត្យសម្ពាធឈាមជាប្រចាំ ដើម្បីស្វែងរក និងព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
សម្ពាធឈាមប្រែប្រួលគ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែង ទាមទារការត្រួតពិនិត្យរយៈពេលវែង។ ឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាមដែលមានប្រយោជន៍នៅផ្ទះនឹងក្លាយជាដៃគូដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ឥឡូវនេះ Joytech មិនត្រឹមតែអភិវឌ្ឍប៉ុណ្ណោះទេ ឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាមតាមប៊្លូធូស ប៉ុន្តែក៏បង្កើតគំរូតម្លៃដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃ ឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាមដៃ និងកដៃ សម្រាប់អ្នកជ្រើសរើស។
