Ụbọchị na-arụsi ọrụ ike mgbe niile na ike ọgwụgwụ, na-aga azụ na azụ n'etiti ọrụ na ụlọ kwa ụbọchị, na-abịa ma na-aga maka ọpụpụ mmiri, ịzụ ahịa, ịse foto, wdg. Ọ na-adị ngwa ngwa.Na-atụ anya ya, mgbe ị na-arụsi ọrụ ike, ọ ga-agafe ọkara afọ!Oge ndị ahụ na akụkọ na obi ụtọ nke anyị, aghọwo ugbu a gara aga.Kedu ihe anyị na-achọ ugbu a?
Onye isi oche Mao kwuru: Ahụ bụ isi obodo nke mgbanwe!N'ime ọnwa isii gara aga, ị na-enwe ihu ọma ma ọ bụrụ na ị na-enwe ahụ ike.Ọbụna ma ọ bụrụ na ahụike Suboptimal pụtara n'ime ahụ gị, ị nwere chi ọma na anyị nwere ike ịchọta ya n'oge ma na-arụsi ọrụ ike gbanwee ma ọ bụ na-emeso ya.Ọnwa isii gara aga, site na oyi oyi ruo etiti oge okpomọkụ, ahụ anyị gbanwere na oge.
Mgbanwe okpomọkụ na-emetụta ndụ.Ọtụtụ ụmụ ahụhụ na-ebi na mmiri ma na-anwụ n'oge mgbụsị akwụkwọ, na mbata nke oyi pụtara ọgwụgwụ nke ndụ ha;Anụmanụ ụfọdụ na-amalitekwa ehi ụra iji belata mmefu anụ ahụ na ume, na-adịkwa ndụ ọzọ na mmalite oge opupu ihe ubi, ebe ụmụ mmadụ na anụmanụ ndị ọzọ nwere ike iji uwe na ajị anụ dị ndụ n'oge oyi.
Mgbanwe okpomọkụ na-enwekwa mmetụta n'ahụ mmadụ.Mgbanwe mberede na okpomọkụ nwere ike ime ka ahụ mmadụ ghara iru ala ma ọ bụ ọbụna na-arịa ọrịa.Ya mere, ndị mmadụ na-etinye uche pụrụ iche na amụma ihu igwe ma kpebie ịgbakwunye ma ọ bụ wepụ uwe iji mee mgbanwe na mgbanwe okpomọkụ gburugburu ebe obibi dabere na amụma ihu igwe.Okpomọkụ na-eji nwayọọ nwayọọ na-agbanwe site na oyi ruo na-ekpo ọkụ, ọ na-ewekwa ọtụtụ ọnwa iji gbanwee site na oyi n'oge oyi gaa n'elu 30 degrees Celsius n'oge okpomọkụ.Ọ na-ewe ihe karịrị 100 ụbọchị iji gbanwee site na oke okpomọkụ n'oge okpomọkụ gaa na obere okpomọkụ na oyi.Nke a bụ usoro nguzozi n'okike nke ụwa, nke na-enyekwa ahụ mmadụ oge nkwadebe maka ime mgbanwe.Ndị mmadụ na-abawanye ma ọ bụ na-ebelata uwe dị ka mgbanwe na okpomọkụ si dị ka mgbanwe mgbanwe na gburugburu ebe obibi, ebe ahụ mmadụ na-eji nkwụsị na mgbasa nke akpụkpọ ahụ na capillaries mee mgbanwe na mgbanwe okpomọkụ nke mpụga.Ihe e kere eke ekewo mmadụ, ụmụ mmadụ ejirila nwayọọ nwayọọ na-emekọrịta ihe n'okike.
N'ime ọkara afọ na-abịa, ị nwere habbit iji nyochaa okpomọkụ ahụ gị? Igwe ọkụ ahụ maka iji ụlọ ga-abụ nhọrọ kacha mma.
N'oge mmiri ozuzo, iru mmiri na-adị arọ na okpomọkụ dị elu, na-eme ka ahụ sie ike nke ukwuu.
Maka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ọbara mgbali elu, ọrịa cardio cerebral Vascular ọrịa, na-ekpo ọkụ, iru mmiri, ikuku na-adịghị na mpaghara ala-mmetụta, a na-egbochi ịsụsọ mmadụ, nchekwa okpomọkụ n'ime ahụ na-abawanye, na ikuku oxygen nke myocardium na-abawanye, nke na-eme ka usoro obi na-adịwanye njọ.Okpomọkụ na-ekpo ọkụ nwekwara ike iduga mgbasawanye nke arịa ọbara mmadụ, mmụba nke viscosity ọbara, ọbara ọgbụgba nke ụbụrụ, ụbụrụ ụbụrụ, ọrịa myocardial na mgbaàmà ndị ọzọ, nke nwere ike ibute ọnwụ n'ọnọdụ dị njọ.Dabere na nyocha nke ọrịa obi na-arịa ọrịa akwara obi na Beijing, oke okpomọkụ na ihu igwe siri ike bụ ihu igwe dị egwu na-eduga na ọrịa strok ischemic.
Ịṅụ ntakịrị mmiri ọtụtụ ugboro.Ịṅụ tii bụ ụzọ kasị mma isi belata okpomọkụ okpomọkụ.Ma ọ bụ tii ojii, tii tii ma ọ bụ tii Chrysanthemum, ọ bụrụ na ọ na-esonyere ya na sugar rock, hawthorn, peel orange, cassia cassia, wdg, ọ bụghị naanị na ọ na-atọ ụtọ, kamakwa a pụrụ iwere ya dị ka ezigbo ntụziaka maka ikpochapụ okpomọkụ. ;N'oge ọkọchị, nri na-e mmanụ anaghị amasị ndị mmadụ, ha na-adịkwa ọkụ.Ya mere, ụdị niile nke Congee ngwaahịa aghọwo ọkacha mmasị nri nke ụmụ amaala.Ya mere, ọ bụ ezigbo nhọrọ ịkwadebe ọtụtụ ngwaahịa Congee na-edozi ahụ ma na-atọ ụtọ iji gbochie ikpo ọkụ.Dịka ọmụmaatụ: millet na mung bean Congee, balsam pear Congee, ọka Congee, mint Congee, mkpụrụ osisi lotus Congee, lily Congee, wdg;N'otu oge ahụ, ọ dịkwa mma ịṅụkwu nri dị ka Thua khiao tom namtan, ofe lily, soup plum soup na ofe gourd n'oge okpomọkụ;Tụkwasị na nke ahụ, ịṅụ ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi ugboro ugboro n'oge ihu igwe na-ekpo ọkụ pụkwara inwe mmetụta dị mma n'ịkwalite mmepụta mmiri, imenyụ akpịrị ịkpọ nkụ, ikpochapụ okpomọkụ, na nsị, nke a pụrụ ikwu na ọ na-enwe mmetụta dị ukwuu n'otu oge.Ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi a na-ahụkarị dị ka ihe ọṅụṅụ peach, ihe ọṅụṅụ pear, ihe ọṅụṅụ apụl, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ vaịn, ihe ọṅụṅụ strawberry, ihe ọṅụṅụ anyụ nwere ike ịṅụ ya nke ọma.
Nleba anya kwa ụbọchị maka ọbara mgbali gị na-adị mkpa mgbe niile maka ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu na oke ihu igwe.Joytech emepụtala ụdị ọhụrụ nke ogwe aka na nkwojiaka na-enyocha ọbara mgbali elu maka nhọrọ gị ma anyị ji n'aka na ha ga-abụ ezigbo onye mmekọ ahụike gị.
Adịla afọ ojuju n'ihi chioma, ekwela ka chi ọjọọ bute ọdịda.Ndewo na ọkara nke abụọ nke afọ!
