Күндөр ар дайым бош эмес жана чарчоо, күн сайын жумуш менен үйдүн ортосунда ары-бери катташуу, жазгы саякаттарга келип-кетүү, соода кылуу, сүрөткө түшүү жана башкалар. Бул өтө шашылыш.Аны чыдамсыздык менен күтсөк, бош эмес болгондон кийин жарым жылдан ашат!Бизге таандык болгон окуялар, бакыт менен коштолгон ошол мезгил азыр өткөнгө айланды.Биз азыр эмнени эңсеп жатабыз?
Председатель Мао мындай деп айтты: Дене революциянын борбору!Акыркы алты айда ден-соолукта болсоңуз, бактылуусуз.Сиздин денеңизде субоптималдуу ден соолук пайда болгон күндө да, биз аны өз убагында таап, аны активдүү түрдө тууралап же дарылай алабыз деп бактылуусуз.Акыркы алты айда, суук кыштан жайдын ортосуна чейин, биздин организм мезгилдерге жараша өзгөрдү.
Температуранын өзгөрүшү жашоого таасирин тийгизет.Көптөгөн курт-кумурскалар жазында жашап, күзүндө өлүшөт, сууктун келиши алардын жашоосунун бүтүшүн билдирет;Кээ бир жаныбарлар да физикалык жана энергиялык чыгымды азайтуу үчүн кышкы уйкуга чыга башташат жана жаздын башында кайрадан жанданышат, ал эми адамдар жана башка сүт эмүүчүлөр кыштан аман чыгуу үчүн кийимдерди жана жүндөрүн колдоно алышат.
Температуранын өзгөрүшү да адамдарга таасирин тийгизет.Температуранын кескин өзгөрүшү адамдын денесин ыңгайсыз абалга алып келиши мүмкүн, ал тургай ооруп калышы мүмкүн.Ошондуктан, адамдар аба ырайынын божомолуна өзгөчө көңүл буруп, аба ырайынын божомолуна таянып, айлана-чөйрөнүн температурасынын өзгөрүшүнө ыңгайлашуу үчүн кийим кошууну же чечүүнү чечишет.Температура акырындык менен сууктан ысыкка өзгөрөт, ал эми кышында үшүктөн жайкысын 30 градустан ашканга чейин бир нече ай талап кылынат.Ошондой эле жай мезгилиндеги жогорку температурадан кышында нөлдөн төмөн температурага өтүү үчүн 100 күндөн ашык убакыт талап кылынат.Бул Жердин табигый тең салмактуулук процесси, ал адамдын денесине көнүү үчүн бир аз даярдануу убактысын берет.Адамдар айлана-чөйрөнүн өзгөрүшүнө ыңгайлашуу үчүн температуранын өзгөрүшүнө жараша кийимди көбөйтүшөт же азайтышат, ал эми адам денеси сырткы температуранын өзгөрүшүнө ыңгайлашуу үчүн теринин жана капиллярлардын жыйрылышы жана кеңейүүсүн колдонот.Жаратылыш адамзатты жаратып, адамзат акырындык менен жаратылышка ыңгайлашкан.
Келе жаткан жарым жылда денеңиздин температурасын көзөмөлдөөгө адатыңыз барбы? Үйдө колдонуу үчүн дене термометрлери сиздин эң жакшы тандооңуз болот.
Жаан-чачындуу мезгилде нымдуулук оор жана температура жогору болуп, организмди өтө кыйындатат.
Гипертониядан, жүрөк-кан тамыр ооруларынан жапа чеккен адамдар үчүн ысык, нымдуу, шамалсыз жана төмөн басымдуу чөйрөдө адамдын тердөөсү токтоп, денедеги жылуулуктун сакталышы көбөйүп, миокарддын кычкылтек керектөөсү көбөйөт. жүрөк-кан тамыр системасын чыңалган абалда кылат.Катуу ысык адамдын кан тамырларынын кеңейишине, кандын илешкектүүлүгүнүн жогорулашына, мээге кан куюлууга, мээнин инфарктысына, миокарддын инфарктысына жана башка симптомдорго алып келиши мүмкүн, алар оор учурларда өлүмгө алып келиши мүмкүн.Пекиндеги жүрөк-кан тамыр ооруларын иликтөөгө ылайык, жогорку температура жана булуттуу аба ырайы ишемиялык инсультка алып келүүчү кооптуу аба ырайы болуп саналат.
Бир нече жолу аз өлчөмдө суу ичүү.Чай ичүү - жайкы аптаптан арылуунун эң жакшы жолу.Кара чайбы, көк чайбы же хризантема чайыбы, эгерде ага аска шекери, долоно, апельсин кабыгы, кассия уругу ж.б. кошулса, анын даамы жакшы гана эмес, жылуулукту кетирүүчү жакшы рецепт катары да караса болот. ;Жайкысын адамдар майлуу тамакты жактырбай, жеңил болуп калышат.Андыктан Конги продукциясынын бардык түрү шаардыктардын сүйүктүү тамагы болуп калды.Ошондуктан, ысыктын алдын алуу үчүн бир нече аш болумдуу жана даамдуу Congee азыктарын даярдоо жакшы тандоо болуп саналат.Мисалы: таруу жана маш буурчак Конги, бальзам алмурут Конги, жүгөрү Конги, жалбыз Конги, лотос уругу Конги, лилия Конги ж.б.;Ошол эле учурда, жайкысын Thua hiao tom namtan, лилия шорпо, кычкыл кара өрүк шорпо жана ачуу ашкабак шорпо сыяктуу тамактарды көбүрөөк ичүү жакшы тандоо;Мындан тышкары, ысык аба ырайында мөмө-жемиш ширесин тез-тез ичүү суюктуктун пайда болушуна, чаңкоону кандырууга, жылуулукту тазалоого жана детоксикацияга жакшы таасирин тийгизет, муну бир эле учурда бир нече таасирлери бар деп айтууга болот.Шабдалы ширеси, алмурут ширеси, алма ширеси, жүзүм ширеси, кулпунай ширеси, дарбыз ширеси сыяктуу кеңири таралган жемиш ширелерин орточо өлчөмдө ичсе болот.
Гипертония менен ооруган бейтаптар үчүн ар дайым кан басымыңызды күн сайын көзөмөлдөө зарыл.Joytech жаңы моделдерин иштеп чыкты Кол жана билектин кан басымы сиздин тандооңуз боюнча өлчөөчү приборлор жана биз алар сиздин ден соолук өнөктөшүңүз болоруна ишенебиз.
Ийгиликке капа болбо, жамандыктын кулап кетишине жол бербе.Жылдын экинчи жарымында салам!
