การจำแนกประเภทของความดันโลหิตสูงเดิม
120-139/80-89 ซึ่งเป็นค่าความดันโลหิตปกติสูง
140-159/90-99 อยู่ในความดันโลหิตสูงระดับ 1
160-179/100-109 อยู่ในกลุ่มความดันโลหิตสูงระดับ 2
มากกว่า 180/110 อยู่ในความดันโลหิตสูงระดับ 3
แล้วจะคำนวณยังไง. ความดันโลหิต แต่ละครั้งวัดต่างกันอย่างไร?การจำแนกประเภทความดันโลหิตสูงไม่ได้คำนวณตามมาตรฐานความดันโลหิตที่วัดได้ในแต่ละครั้ง แต่เป็นความดันโลหิตที่วัดได้โดยไม่ต้องรับประทานยาลดความดันโลหิตซึ่งเป็นการจำแนกประเภทความดันโลหิตสูงของคุณเอง
เช่นเมื่อไม่ได้ทานยาความดันโลหิต 180/110mmHg ถือเป็นความดันโลหิตสูงระดับ 3 แต่หลังจากทานยาลดความดันโลหิตความดันโลหิตลดลงเหลือ 150/90mmHg แล้วคราวนี้ก็ยังคำนวณตามความดันโลหิตสูงเดิมระดับ 3 เพียง ควบคุมลง
ก่อนที่จะไม่รับประทานยา การวัดความดันโลหิตก็มีวิธีการนับผันผวนเช่นกัน
เช่น แรงดันสูงคือระดับ ความดันต่ำคือระดับ แล้วต้องคำนวณจากอันไหน?ควรคำนวณตามค่าที่สูงกว่าความดันโลหิต 160/120mmHg ความดันโลหิตสูงอยู่ในระดับ 2 ความดันต่ำอยู่ในระดับ 3 แล้วมีกี่ระดับ?เพราะควรคำนวณตามค่าที่สูงกว่าจึงควรเป็นความดันโลหิตสูงระดับ 3แน่นอนว่าขณะนี้ไม่มีความดันโลหิตสูงระดับ 3 เรียกว่าความดันโลหิตสูงระดับ 2
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าความดันโลหิตต่างกันสองครั้งติดต่อกัน?ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ใช้ค่าเฉลี่ยของสองครั้ง โดยมีช่วงเวลา 5 นาทีระหว่างสองครั้งหากความแตกต่างระหว่างสองครั้งสูงกว่า 5mmHg ให้วัด 3 ครั้งแล้วหาค่าเฉลี่ย
จะเป็นอย่างไรหากการวัดที่โรงพยาบาลไม่เหมือนกับการวัดที่บ้าน?
โดยทั่วไป มาตรฐานในการตัดสินความดันโลหิตที่วัดในโรงพยาบาลคือ 140/90mmHg แต่มาตรฐานสำหรับการวัดที่บ้านคือ ≥ 135/85mmHg เพื่อตัดสินความดันโลหิตสูง และ ≥ 135/85mmHg เทียบเท่ากับ ≥ 140/90mmHg ในโรงพยาบาล
แน่นอน หากความดันโลหิตผันผวน วิธีที่แม่นยำยิ่งขึ้นคือการตรวจวัดความดันโลหิตผู้ป่วยนอก นั่นคือ ตรวจวัดความดันโลหิตตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อดูสถานการณ์ความดันโลหิตเฉพาะ ความดันโลหิตผู้ป่วยนอกเฉลี่ย ความดันสูง / ความดันต่ำ 24 ชม. ≥ 130 / 80 มม.ปรอท;หรือวัน ≥ 135 / 85mmHg;กลางคืน ≥ 120 / 70mmHgสามารถนำมาพิจารณาวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูงได้
วิธีลดความดันโลหิต
หลังจากพบความดันโลหิตสูงแล้ว วิธีลดความดันโลหิต วิธีการลดความดันโลหิตที่เป็นทางการในปัจจุบันมีเพียงวิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและการใช้ยาลดความดันโลหิตแบบเป็นทางการเมื่อจำเป็น
สำหรับความดันโลหิตสูงระดับ 1 ที่เพิ่งค้นพบ นั่นคือ ความดันโลหิตสูงไม่เกิน 160/100mmHg คุณสามารถลดความดันโลหิตได้ก่อนด้วยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี อาหารที่มีเกลือต่ำ อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง ยืนกรานที่จะออกกำลังกาย ไม่นอนดึก ควบคุม น้ำหนัก งดสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ลดความเครียด และอื่นๆ ซึ่งทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการควบคุมความดันโลหิต
หากผ่านไป 3 เดือนแล้วความดันโลหิตยังไม่ลดลงต่ำกว่า 140/90 ก็ควรพิจารณาลดความดันโลหิตร่วมกับยาลดความดันโลหิตหรือเมื่อตรวจพบความดันโลหิตสูงเกินกว่า 160/100mmHg อยู่แล้ว หรือสูงกว่า 140/90mmHg รวมกับโรคเบาหวาน หรือโรคหัวใจ สมอง และไต จึงจำเป็นต้องรับประทานยาลดความดันโลหิตร่วมกันเพื่อลดความดันโลหิตโดยเร็วที่สุด .
การเลือกเฉพาะยาลดความดันโลหิตชนิดใดหรือยาลดความดันโลหิตชนิดใดที่ต้องรับประทานภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญนั้น คุณไม่สามารถเลือกรับประทานยาลดความดันโลหิตเพียงอย่างเดียวได้
เป้าหมายของเราคือมีความดันโลหิตต่ำกว่า 140/90สำหรับคนวัยกลางคน โดยเฉพาะคนหนุ่มสาวอายุต่ำกว่า 45 ปี ควรลดความดันโลหิตให้ต่ำกว่า 120/80 ให้มากที่สุด เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง
โดยสรุป วิธีเดียวที่จะป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ของความดันโลหิตสูงได้อย่างมีประสิทธิภาพก็คือ ติดตามความดันโลหิต ให้ดีและตรวจจับและควบคุมได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
