Egunak beti izaten dira lanpetuta eta nekagarriak, egunero lan eta etxera joan-etorrian joan-etorriak, udaberriko irteerak, erosketak egiteko, argazkiak ateratzeko, etab... Presaegi da.Aurrera begira, lanpetuta egon ostean, urte erdi baino gehiago izango da!Gureak diren istorio eta zoriontasuna duten denbora horiek, orain iragan bihurtu dira.Zer desio dugu orain?
Mao presidenteak esan zuen: Gorputza iraultzaren hiriburua da!Azken sei hilabeteetan, zortea duzu osasuntsu mantentzen bazara.Zure gorputzean osasun ezegokia agertu bazen ere, zortea duzu garaiz aurki dezakegulako eta modu aktiboan egokitu edo tratatu.Azken sei hilabeteetan, negu hotzetik uda erdira, gure gorputza aldatu egin zen urtaroen arabera.
Tenperatura aldaketek eragina dute bizitzan.Intsektu asko udaberrian bizi eta udazkenean hiltzen dira, eta hotza iristeak bizitzaren amaiera dakar;Zenbait animalia ere hibernatzen hasten dira gastu fisikoa eta energetikoa murrizteko, eta udaberriaren hasieran berriro bizia hartzen dute, gizakiek eta beste ugaztun batzuek arropak eta larruak erabil ditzakete neguan irauteko.
Tenperatura aldaketek gizakiengan ere eragina dute.Bat-bateko tenperatura aldaketek giza gorputza deseroso edo gaixotu egin dezakete.Hori dela eta, jendeak arreta berezia jartzen die eguraldi iragarpenei eta arropa gehitzea edo kentzea erabakitzen du, eguraldiaren iragarpenetan oinarrituta inguruneko tenperatura aldaketetara egokitzeko.Tenperatura pixkanaka hotzetik berora aldatzen da, eta hainbat hilabete behar dira neguan izoztetik udan 30 gradu Celsius baino gehiagora aldatzeko.Gainera, 100 egun baino gehiago behar dira udan tenperatura altuetatik neguan zero azpiko tenperaturara aldatzeko.Hau da Lurraren oreka-prozesu naturala, pertsonen gorputzei egokitzeko prestatzeko denbora pixka bat ere ematen diena.Jendeak arropa handitu edo gutxitzen du tenperatura aldaketen arabera, inguruneko aldaketetara egokitzeko, eta giza gorputzak, berriz, larruazalaren eta kapilarren uzkurdura eta hedapena erabiltzen du kanpoko tenperatura aldaketetara egokitzeko.Naturak gizakia sortu du, eta gizakia pixkanaka naturara moldatzen joan da.
Datorren urte erdian, ba al duzu gorputzaren tenperatura kontrolatzeko ohiturarik? Etxean erabiltzeko gorputz-termometroak izango dira zure aukerarik onenak.
Euri sasoian, hezetasuna handia da eta tenperatura altua da, gorputza oso zaila da.
Hipertentsioa, kardio garuneko gaixotasun baskularra jasaten duten pertsonentzat, ingurune bero, heze, haizerik gabeko eta presio baxuko eremuan, gizakien izerdia galarazten da, gorputzean bero biltegiratzea handitzen ari da eta miokardioaren oxigeno-kontsumoa handitzen ari da. sistema kardiobaskularra tentsio egoeran jartzen du.Bero estuak giza odol-hodien hedapena, odol-biskositatea handitzea, garun-hemorragia, garun-infartua, miokardio-infartua eta beste sintoma batzuk ere ekar ditzake, kasu larrietan heriotza eragin dezaketenak.Pekinen kardio garun-gaixotasun baskularrari buruzko ikerketaren arabera, tenperatura altua eta eguraldi harroa iktus iskemikoa eragiten duten eguraldi arriskutsuak dira.
Ur kantitate txikiak hainbat aldiz edatea.Tea edatea udako beroa arintzeko modurik onena da.Te beltza, te berdea edo Chrysanthemum tea izan, arroka azukrea, elorri, laranja azala, kasia hazia eta abarrekin batera bada, zapore ona izateaz gain, beroa kentzeko errezeta ontzat jo daiteke. ;Udan jendeari ez zaio janari koipetsua gustatzen eta arinak izaten dira.Hori dela eta, era guztietako Congee produktuak herritarren janari gogokoena bihurtu dira.Hori dela eta, aukera ona da Congee hainbat produktu nutritibo eta goxo prestatzea bero kolpea saihesteko.Adibidez: artatxikia eta mungo babarrunak Congee, baltsamoa udare Congee, arto Congee, menda Congee, loto hazia Congee, lily Congee, etab;Aldi berean, udan Thua khiao tom namtan, lili-zopa, aran-zopa garratza eta kalabaza mingotsa bezalako janari gehiago edatea ere aukera ona da;Gainera, eguraldi beroan fruta-zukua maiz edateak fluidoen ekoizpena sustatzeko, egarria asetzeko, beroa kentzeko eta detoxifikatzeko ere eragin onak izan ditzake, eta horrek efektu anitz dituela esan daiteke.Ohiko fruta-zukuak, hala nola melokotoi zukua, madari zukua, sagar zukua, mahats zukua, marrubi zukua, sandia zukua neurriz edan daitezke.
Zure odol-presioaren eguneroko kontrola beti beharrezkoa da paziente hipertentsiboentzat muturreko eguraldia denean.Joytech-ek eredu berriak garatu ditu beso eta eskumuturreko tentsio monitoreak zure aukerarako eta ziur gaude zure osasun-lagun ona izango direla.
Ez izan zorteagatik konformatu, ez utzi zorte txarrak erorketa ekarri.Kaixo urteko bigarren seihilekoan!
