តើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកកម្រិតណា?នេះគឺជាវិធីវិទ្យាសាស្ត្របំផុតដើម្បីកំណត់

ចំណាត់ថ្នាក់ដើមនៃជំងឺលើសឈាម

120-139/80-89 ដែលជាតម្លៃខ្ពស់នៃសម្ពាធឈាមធម្មតា។

140-159/90-99 ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ជំងឺលើសឈាមថ្នាក់ទី 1 ។

160-179/100-109 ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ជំងឺលើសឈាមថ្នាក់ទី 2 ។

ធំជាង 180/110 ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ជំងឺលើសឈាមថ្នាក់ទី 3 ។

ដូច្នេះតើអ្នកគណនាដោយរបៀបណា សម្ពាធឈាម រាល់ពេលដែលវាស់ខុសគ្នា?ដើម្បីកំណត់ចំណាត់ថ្នាក់នៃជំងឺលើសសម្ពាធឈាម វាមិនត្រូវបានគណនាតាមស្តង់ដារនៃសម្ពាធឈាមដែលវាស់រាល់ពេលនោះទេ វាគឺជាសម្ពាធឈាមដែលវាស់វែងដោយមិនប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាម ដែលជាចំណាត់ថ្នាក់នៃជំងឺលើសឈាមរបស់អ្នកផ្ទាល់។

ឧទាហរណ៍ ពេលមិនលេបថ្នាំ សម្ពាធឈាម 180/110mmHg វាជារបស់ជំងឺលើសសម្ពាធឈាមថ្នាក់ទី 3 ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម សម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះមកត្រឹម 150/90mmHg ពេលនោះ ពេលនេះនៅតែគណនាទៅតាមជំងឺលើសសម្ពាធឈាមថ្នាក់ទី 3 ដដែល។ គ្រប់គ្រងចុះ។

មុនពេលមិនប្រើថ្នាំ ការវាស់សម្ពាធឈាមក៏មានភាពប្រែប្រួលពីរបៀបរាប់ផងដែរ។

ឧទាហរណ៍ សម្ពាធ​ខ្ពស់​ជា​កម្រិត​មួយ សម្ពាធ​ទាប​ជា​កម្រិត​មួយ តើ​ត្រូវ​គណនា​តាម​មួយ​ណា?វាគួរតែត្រូវបានគណនាដោយខ្ពស់ជាងនេះ។សម្ពាធឈាម 160/120mmHg សម្ពាធឈាមខ្ពស់ជាកម្រិតទី 2 សម្ពាធទាបជាកម្រិតទី 3 ដូច្នេះតើវាមានប៉ុន្មានកម្រិត?ព្រោះ​គួរ​គណនា​តាម​តម្លៃ​ខ្ពស់​ជាង ដូច្នេះ​គួរតែ​ជា​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​ថ្នាក់​ទី​៣ ។ពិត​ណាស់​មិន​មាន​ជំងឺ​លើស​ឈាម​ថ្នាក់​ទី​៣​ទេ​ឥឡូវ​គេ​ហៅ​ថា​ជំងឺ​លើស​ឈាម​ថ្នាក់​ទី​២។

ចុះបើសម្ពាធឈាមខុសគ្នាពីរដងជាប់គ្នា?ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកជាមធ្យមពីរដងដោយមានចន្លោះពេល 5 នាទីរវាងពីរដង;ប្រសិនបើភាពខុសគ្នារវាងពីរដងគឺខ្ពស់ជាង 5mmHg បន្ទាប់មកវាស់ 3 ដងហើយយកជាមធ្យម។

ចុះ​បើ​វាស់​នៅ​ពេទ្យ​មិន​ដូច​ការ​វាស់​នៅ​ផ្ទះ?

និយាយជាទូទៅ ស្តង់ដារសម្រាប់វិនិច្ឆ័យសម្ពាធឈាមដែលវាស់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យគឺ 140/90mmHg ប៉ុន្តែស្តង់ដារសម្រាប់វាស់នៅផ្ទះគឺ ≥ 135/85mmHg ដើម្បីវិនិច្ឆ័យសម្ពាធឈាម ហើយ ≥ 135/85mmHg ស្មើនឹង ≥ 140/90mmHg នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។

ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមមានការប្រែប្រួល វិធីសាស្ត្រដែលត្រឹមត្រូវជាងនេះ គឺការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមតាមបែប ambulatory នោះគឺ ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាម 24 ម៉ោង ដើម្បីមើលស្ថានភាពសម្ពាធឈាមជាក់លាក់ សម្ពាធឈាម ambulatory ជាមធ្យម សម្ពាធខ្ពស់/សម្ពាធឈាមទាប 24h ≥ 130 / 80mmHg;ឬថ្ងៃ ≥ 135 / 85mmHg;យប់ ≥ 120 / 70mmHg ។អាចត្រូវបានពិចារណាសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺលើសឈាម។

វិធីបញ្ចុះសម្ពាធឈាម

បន្ទាប់ពីការលើសសម្ពាធឈាមត្រូវបានរកឃើញ វិធីបញ្ចុះសម្ពាធឈាម បច្ចុប្បន្ននេះ វិធីសាស្ត្រផ្លូវការតែមួយគត់ដើម្បីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមគឺរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមជាផ្លូវការនៅពេលចាំបាច់។

សម្រាប់ជំងឺលើសឈាមថ្នាក់ទី 1 ដែលទើបរកឃើញថ្មី ពោលគឺលើសសម្ពាធឈាមដែលមិនលើសពី 160/100mmHg ជាដំបូងអ្នកអាចបញ្ចុះសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកតាមរយៈរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ របបអាហារអំបិលទាប របបអាហារប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ ទទូចឱ្យមានការហាត់ប្រាណ កុំដេកយឺត គ្រប់គ្រង។ ទម្ងន់ ការនៅឱ្យឆ្ងាយពីការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងអ្វីៗផ្សេងទៀតគឺអំណោយផលដល់ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពី 3 ខែសម្ពាធឈាមនៅតែមិនធ្លាក់ចុះក្រោម 140/90 នោះយើងគួរតែពិចារណាបញ្ចុះសម្ពាធឈាមរួមគ្នាជាមួយថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាម។ឬនៅពេលរកឃើញសម្ពាធឈាមខ្ពស់ វាមានលើសពី 160/100mmHg ឬខ្ពស់ជាង 140/90mmHg រួមជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺបេះដូង ខួរក្បាល និងតម្រងនោម បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមរួមគ្នាដើម្បីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ .

ចំពោះជម្រើសជាក់លាក់នៃឱសថប្រឆាំងការឡើងសម្ពាធឈាម ឬប្រភេទថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម ត្រូវតែធ្វើឡើងក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែជ្រើសរើសថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមនោះទេ។

គោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីឱ្យសម្ពាធឈាមទាបជាង 140/90 ។សម្រាប់មនុស្សវ័យកណ្តាល ជាពិសេសមនុស្សវ័យក្មេងដែលមានអាយុក្រោម 45 ឆ្នាំ សម្ពាធឈាមគួរតែចុះក្រោម 120/80 តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដូច្នេះហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាលនឹងទាបជាង។

សរុបសេចក្តីមក មធ្យោបាយតែមួយគត់ក្នុងការទប់ស្កាត់ផលវិបាកផ្សេងៗនៃជំងឺលើសឈាមគឺមានប្រសិទ្ធភាព តាមដានសម្ពាធឈាម ឱ្យបានល្អ និងដើម្បីរកមើល និងគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។