هائپر ٽائونشن جي اصل درجه بندي
120-139/80-89 جيڪي عام بلڊ پريشر جا اعليٰ قدر آهن
140-159/90-99 گريڊ 1 هائپر ٽائونشن سان تعلق رکي ٿو.
160-179/100-109 گريڊ 2 هائپر ٽائونشن سان تعلق رکي ٿو.
180/110 کان وڏو، گريڊ 3 هائپر ٽائونشن سان تعلق رکي ٿو.
پوء توهان ڪئين حساب ڪيو ٿا بلڊ پريشر هر دفعي مختلف انداز سان ماپيو ويندو آهي؟هائپر ٽينشن جي درجه بندي کي طئي ڪرڻ لاءِ، اهو هر دفعي ماپيل بلڊ پريشر جي معيار مطابق نه ڳڻيو ويندو آهي، اهو بلڊ پريشر آهي ماپڻ کان سواءِ antihypertensive دوائون وٺڻ، جيڪو توهان جي پنهنجي هائپر ٽائونشن جي درجه بندي آهي.
مثال طور، جڏهن دوا نه وٺندي، بلڊ پريشر 180/110mmHg، اهو گريڊ 3 هائپر ٽائونشن سان تعلق رکي ٿو، پر antihypertensive دوا وٺڻ کان پوء، بلڊ پريشر 150/90mmHg تائين گهٽجي ويو، پوء اهو وقت اڃا تائين اصل هائپر ٽائونشن گريڊ 3 جي حساب سان حساب ڪيو وڃي ٿو، بس. ڪنٽرول هيٺ.
دوا نه وٺڻ کان اڳ بلڊ پريشر جي ماپ ۾ به fluctuations آهي ته ڪيئن ڳڻجي
مثال طور، هاء پريشر هڪ سطح آهي، گهٽ دٻاء هڪ سطح آهي، پوء ڪهڙي حساب سان حساب ڪيو وڃي؟اهو حساب ڪرڻ گهرجي ته اعلي جي حساب سان.بلڊ پريشر 160/120mmHg، هاء پريشر ليول 2 سان تعلق رکي ٿو، لو پريشر ليول 3 سان تعلق رکي ٿو، پوءِ اهو ڪيترو آهي؟ڇاڪاڻ ته ان جو حساب هڪ اعليٰ جي حساب سان ٿيڻ گهرجي، تنهنڪري اهو گريڊ 3 هائپر ٽائونشن هجڻ گهرجي.يقينن، هاڻي ڪو به گريڊ 3 هائپر ٽائونشن ناهي، ان کي گريڊ 2 هائپر ٽائونشن سڏيو ويندو آهي.
ڇا جيڪڏهن رت جو دٻاء هڪ قطار ۾ ٻه ڀيرا مختلف آهي؟انهي حالت ۾، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ٻه ڀيرا اوسط وٺو، ٻن وقتن جي وچ ۾ 5 منٽن جي وقف سان؛جيڪڏهن ٻن وقتن جي وچ ۾ فرق 5mmHg کان وڌيڪ آهي، پوء 3 ڀيرا ماپ ڪريو ۽ اوسط وٺو.
ڇا جيڪڏھن اسپتال ۾ ماپ گھر جي ماپ وانگر نه آھي؟
عام طور تي، اسپتال ۾ بلڊ پريشر کي ماپڻ جو معيار 140/90mmHg آهي، پر گهر ۾ ماپڻ جو معيار ≥ 135/85mmHg آهي هائپر ٽائونشن جو فيصلو ڪرڻ لاءِ، ۽ ≥ 135/85mmHg جي برابر آهي . ≥ 140/90mmHg اسپتال ۾
يقينن، جيڪڏهن بلڊ پريشر جي وهڪري جي صورت ۾، هڪ وڌيڪ صحيح طريقو ايمبولٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ آهي، اهو آهي، بلڊ پريشر جي 24-ڪلاڪ نگراني، مخصوص بلڊ پريشر جي صورتحال کي ڏسڻ لاء، ايمبوليٽري بلڊ پريشر اوسط هاء پريشر / لو پريشر 24h ≥ 130 / 80mmHg؛يا ڏينهن ≥ 135 / 85mmHg؛رات ≥ 120 / 70mmHg.هائپر ٽائونشن جي تشخيص لاء سمجهي سگهجي ٿو.
بلڊ پريشر ڪيئن گھٽجي
هائپر ٽينشن معلوم ٿيڻ کان پوءِ، بلڊ پريشر کي ڪيئن گھٽ ڪجي، في الحال بلڊ پريشر کي گھٽ ڪرڻ لاءِ صرف رسمي طريقا صحتمند طرز زندگي ۽ رسمي اينٽي هائپر ٽينسي دوائون آهن جڏهن ضروري هجي.
نئين دريافت ٿيل گريڊ 1 هائپر ٽائونشن لاءِ، يعني هائپر ٽائونشن جيڪو 160/100mmHg کان وڌيڪ نه هجي، توهان پهريان پنهنجي بلڊ پريشر کي گهٽ ڪري سگهو ٿا هڪ صحتمند طرز زندگي، لوڻ واري غذا، وڌيڪ پوٽاشيم غذا، ورزش تي اصرار، دير تائين نه بيهڻ، ڪنٽرول ڪرڻ. وزن، سگريٽ نوشي ۽ شراب کان پري رهو، دٻاءُ گهٽايو وغيره وغيره بلڊ پريشر ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ سازگار آهن.
جيڪڏهن 3 مهينن کان پوء، بلڊ پريشر اڃا تائين 140/90 کان هيٺ نه آيو آهي، ته پوء اسان کي بلڊ پريشر کي گهٽائڻ تي غور ڪرڻ گهرجي، اينٽي هائپر ٽينسي دوائن سان گڏ؛يا جڏهن هاءِ بلڊ پريشر ملي ٿو، اهو اڳ ۾ ئي 160/100mmHg کان مٿي آهي، يا 140/90mmHg کان وڌيڪ آهي، گڏيل طور تي ذیابيطس يا دل، دماغ ۽ گردئن جي بيماري، ته پوءِ توهان کي گهرجي ته جلد کان جلد بلڊ پريشر کي گهٽائڻ لاءِ اينٽي هائپر ٽينسيو دوائون گڏ ڪرڻ گهرجن. .
جيئن ته مخصوص انتخاب جي لاءِ ڪهڙي اينٽي هائپر ٽينسي دوا، يا ڪهڙي قسم جي اينٽي هائپر ٽينسي دوائون، هڪ پروفيشنل ڊاڪٽر جي رهنمائيءَ ۾ وٺڻ گهرجن، توهان صرف اينٽي هائپر ٽينسيو دوائون نه چونڊي سگهو ٿا.
اسان جو مقصد بلڊ پريشر 140/90 کان گھٽ رکڻ آھي.وچين عمر وارن ماڻهن، خاص ڪري 45 سالن کان گهٽ عمر وارن نوجوانن لاءِ، بلڊ پريشر کي جيترو ٿي سگهي 120/80 کان گهٽ ڪيو وڃي ته جيئن دل ۽ دماغي بيمارين جو خطرو گهٽجي.
نتيجي ۾، هائپر ٽائونشن جي مختلف پيچيدگين کي مؤثر طريقي سان روڪڻ جو واحد طريقو آهي بلڊ پريشر کي چڱي طرح مانيٽر ڪرڻ ۽ ان کي جلد معلوم ڪرڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ.
