ورځې تل بوختې او ستړي وي، هره ورځ د کار او کور تر منځ تګ راتګ، د پسرلي سفر، پیرودلو، عکس اخیستلو او داسې نورو لپاره راتلل او تلل. دا ډیره چټکه ده.دې ته سترګې په لار یو، چې له بوختیا وروسته به یو نیم کال تېر شي!هغه وخت چې کیسې او خوښۍ زموږ سره تړاو لري، اوس تیر شوي دي.اوس مو څه ارمان دی؟
مشر ماو وويل: بدن د انقلاب سرمايه ده!په تیرو شپږو میاشتو کې، تاسو خوشحاله یاست که تاسو صحتمند یاست.حتی که Suboptimal روغتیا ستاسو په بدن کې ښکاره شي، تاسو خوشحاله یاست چې موږ کولی شو دا په وخت پیدا کړو او په فعاله توګه یې تنظیم یا درملنه وکړو.په وروستیو شپږو میاشتو کې، له یخ ژمي څخه تر اوړي پورې، زموږ بدن د موسمونو سره بدل شو.
د تودوخې بدلونونه په ژوند اغیزه لري.ډیری حشرات په پسرلي کې ژوند کوي او په مني کې مړه کیږي، او د ساړه راتګ د دوی د ژوند پای دی؛ځینې حیوانات هم د فزیکی او انرژی د لګښتونو د کمولو لپاره په خوب کولو پیل کوی، او د پسرلی په پیل کی بیا ژوندی کیږی، په داسی حال کی چی انسانان او نور تی لرونکی حیوانات کولای شی چی د ژمی د ژوندی پاتی کیدو لپاره د جامو او پوستکی څخه کار واخلی.
د تودوخې بدلونونه هم په انسانانو اغیزه لري.د تودوخې ناڅاپي بدلون کولی شي د انسان بدن نارامه کړي یا حتی ناروغه کړي.له همدې امله ، خلک د هوا وړاندوینو ته ځانګړې پاملرنه کوي او د هوا وړاندوینې پراساس د چاپیریال د تودوخې بدلونونو سره موافقت لپاره د جامو اضافه کولو یا لرې کولو پریکړه کوي.د تودوخې درجه په تدریجي ډول له یخ څخه ګرمې ته بدلیږي، او دا څو میاشتې وخت نیسي چې په ژمي کې له یخنۍ څخه په دوبي کې تر 30 درجې سانتي ګراد پورې بدل شي.دا هم له 100 ورځو څخه ډیر وخت نیسي چې په دوبي کې د لوړې تودوخې څخه په ژمي کې تر صفر لاندې تودوخې ته بدل شي.دا د ځمکې طبیعي توازن پروسه ده، کوم چې د خلکو بدنونو ته د ځان چمتو کولو لپاره یو څه وخت ورکوي.خلک د تودوخې د بدلونونو سره سم جامې لوړوي یا کموي ترڅو په چاپیریال کې د بدلونونو سره سمون ولري، پداسې حال کې چې د انسان بدن د پوټکي او کیپلیرونو انقباض او پراختیا څخه کار اخلي ترڅو د تودوخې بهرنۍ بدلونونو سره سمون ومومي.طبیعت انسان پیدا کړی او انسان په تدریج سره له طبیعت سره تطابق شوی دی.
په راتلونکی نیم کال کې، ایا تاسو د خپل بدن د تودوخې د څارلو عادت لرئ؟ د کور استعمال لپاره د بدن ترمامیتر به ستاسو غوره انتخاب وي.
د باران موسم په جریان کې، رطوبت ډیر دی او د تودوخې درجه لوړه ده، بدن خورا ننګونې کوي.
د هغو کسانو لپاره چې د لوړ فشار، د زړه د عصبي رګونو ناروغۍ لري، په ګرم، مرطوب، بې بادي او د ټیټ فشار په ساحه کې، د انسان خوله منع کیږي، په بدن کې د تودوخې ذخیره مخ په زیاتیدو ده، او د مایوکارډیم د اکسیجن مصرف مخ په زیاتیدو دی. د زړه سیسټم په سخت حالت کې رامینځته کوي.ډکه تودوخه د انسان د وینې د رګونو د پراخیدو، د وینې د رګونو د زیاتوالي، د دماغي هیمورج، دماغي انفکشن، مایوکارډیل انفکشن او نورو نښو لامل هم کیدی شي چې په جدي حالتونو کې د مړینې لامل کیدی شي.په بېجينګ کې د زړه د دماغي عصبي ناروغيو د څېړنې له مخې، د تودوخې لوړه درجه او تودوخه هوا خطرناکه هوا ده چې د اسکيميک سکتې لامل کېږي.
په لږ مقدار اوبه څو ځله څښل.د چای څښل د اوړي د ګرمۍ څخه د خلاصون غوره لاره ده.که تور چای وي، شین چای وي یا د کریسانتیمم چای، که د شین چای، شین چای، نارنجي پوستکي، کاسیا تخم او داسې نور سره یوځای شي، دا نه یوازې ښه خوند لري، بلکې د تودوخې پاکولو لپاره یو ښه ترکیب هم ګڼل کیدی شي. ;په دوبي کې، خلک غوړ خواړه نه خوښوي او د روښنايي سره مخ کیږي.له همدې امله ، د کانګی ټول ډول محصولات د خلکو غوره خواړه ګرځیدلي.له همدې امله، دا یو ښه انتخاب دی چې د تودوخې د مخنیوي لپاره څو مغذي او خوندور کانګی محصولات چمتو کړئ.د مثال په توګه: جوار او د مونګ لوبیا کانګی، بالسم ناشپاته کانګی، جوار کانګی، د پودینې کانګی، د لوټس سیډ کانګی، لیلی کانګی، او داسی نور.په ورته وخت کې، دا هم یو ښه انتخاب دی چې نور خواړه وڅښئ لکه د توا خیاو ټام نمنتان، لیلی سوپ، د خړوبولو سوپ او په اوړي کې د تریخ سوپ؛برسېره پردې، په ګرمه هوا کې په مکرر ډول د میوو جوس څښل کولی شي د مایعاتو تولید ته وده ورکولو ، تندې ماتولو ، تودوخې پاکولو او پاکولو کې ښې اغیزې ولري ، کوم چې ویل کیدی شي په یوځل کې ډیری اغیزې ولري.د عامو میوو جوس لکه د شاتو جوس، د ناک جوس، د مڼو جوس، د انګورو جوس، د سټرابیري جوس، د هندواڼو جوس په اعتدال ډول وڅښل شي.
ستاسو د وینې فشار ورځنۍ څارنه تل د لوړ فشار ناروغانو لپاره په سخته هوا کې اړینه ده.جویټیک نوي ماډلونه رامینځته کړي ستاسو د انتخاب لپاره لاس او لاس د وینې فشار نظارت کوي او موږ ډاډه یو چې دوی به ستاسو ښه روغتیا ملګري وي.
د بخت له امله مه خفه کېږه، مه پرېږده چې بد بختي د زوال لامل شي.د کال په دویمه نیمایي کې سلام!
