Hoes is 'n ongemaklike simptoom wat gereeld na 'n infeksie ervaar word. Dus, hoe kan ons 'n aanhoudende hoes kalmeer?
Verstaan waarom ons hoes
Hoes is 'n natuurlike refleks wat voorkom wanneer iets u keel irriteer, soos stof of postnasale drup. Dit help ook om u longe en windpyp skoon te maak. Gereelde hoes kan egter lei tot ontsteking van die selle wat die boonste lugweë voer. Alhoewel baie hoes, soos dié van verkoue en griep, op hul eie sal oplos, kan sommige gekoppel word aan meer ernstige mediese toestande wat doelgerigte behandeling benodig. Ongeag die oorsaak, daar is maniere om die ongemak te verlig.
Effektiewe middels vir 'n hoes
Bly gehidreer : om warm water te drink is 'n eenvoudige dog effektiewe middel om 'n hoes te kalmeer. As u u gehidreer hou, 'n koelmis-lugbevochtiger gebruik, of 'n verdamper, kan dit help om 'n geïrriteerde keel en die slym los te maak.
Heuning voor die bed : Navorsing toon dat 'n lepel heuning voor slaaptyd 'n hoes kan vergemaklik. Vermy egter heuning aan kinders onder 12 maande oud.
Oplossings oor die toonbank : u kan dalk oor-die-toonbank-middels oorweeg wat kalmerende bestanddele soos aalwyn of menthol bevat.
Tradisionele Chinese medisyne : TCM beklemtoon die terapeutiese eienskappe van voedsel. Byvoorbeeld, pere en loquats word aanbeveel vir 'n 'warm' hoes, terwyl gekookte bruinsuikerwater met gemmer effektief is vir 'n 'koue' hoes. In Westerse medisyne word dit aangeraai om nie hoes en koue medikasie aan kinders onder 4 jaar te gee nie, maar hierdie voedselmiddels kan 'n sagte alternatief bied.
Monitor u gesondheid
Dit is belangrik om Monitor u liggaamstemperatuur tuis . As u hoes gepaard gaan met koors of kortasem, moet u dadelik mediese advies kry.
Voorkoming en sorg
Studies toon toenemend dat virusinfeksies in die winter meer algemeen voorkom. Terwyl hoes van verkoue en griep gewoonlik op hul eie oplos, is dit noodsaaklik om warm te bly en voorkomende maatreëls in u daaglikse lewe te tref om hierdie infeksies te vermy.
Joytech Healthcare is 'n ISO MDSAP en BSCI-goedgekeurde vervaardiger, wat mediese toestelle van hoë gehalte vir u gesondheid en welstand lewer. Verken ons volledige produkkatalogus hier.
